Зрительный вид спорта

Подготовка к ЕГЭ по русскому языку – вопросы теории

АБОНЕНТЫ телефонной сети обязаны вовремя оплачивать услуги станции.

Мы приобрели АБОНЕМЕНТЫ в музей на цикл лекций о русской живописи XIX века.

АВТОБИОГРАФИЧЕСКИЙ – АВТОБИОГРАФИЧНЫЙ

Написанный в виде автобиографии, являющийся ею. АВТОБИОГРАФИЧЕСКАЯ повесть.

Содержащий элементы автобиографии. Стихи поэта АВТОБИОГРАФИЧНЫ.

Адресат – адресант

Адресат — лицо или организация, кому адресовано почтовое отправление (получатель).

Адресант — лицо или организация, посылающие почтовое отправление (отправитель).

Анекдотический – анекдотичный

Анекдотический — присущий анекдоту, основанный на анекдоте. АНЕКДОТИЧЕСКИЙ рассказ.

Анекдотичный – смехотворный, нелепый. АНЕКДОТИЧНЫЙ случай.

Ароматический – ароматный

АРОМАТНЫЙ – имеющий, распространяющий приятный запах; душистый, насыщенный ароматом.

Воздух в наших лугах душистый, АРОМАТНЫЙ, наполненный медовым запахом трав.

АРОМАТИЧЕСКИЙ – содержащий ароматизаторы; испускающий душистый запах.

Древние греки и римляне, как и египтяне, использовали АРОМАТИЧЕСКИЕ масла в питании, ритуальных обрядах и лечении.

Артистический – артистичный

АРТИСТИЧЕСКИЙ – 1) свойственный артисту; такой, как у артиста; 2) полный артистизма; художественный, утончённый.

Алевтина прекрасно понимала, что АРТИСТИЧЕСКАЯ карьера не для неё.

Выступление нашего гимнаста было на редкость АРТИСТИЧНЫМ.

Архаический – архаичный

Архаический – свойственный старине. АРХАИЧЕСКИЙ взгляд.

Архаичный – вышедший из употребления, не соответствующий новым взглядам, правилам. АРХАИЧНОЕ употребление.

Безделица – бездельница

БЕЗДЕЛИЦА – то, что незначительно, несущественно, несерьёзно; мелочь, пустяк, глупость, малость.

Просто красивая БЕЗДЕЛИЦА — а как приятно!

БЕЗДЕЛЬНИЦА – Та, которая бездельничает; лентяй.

Только такая БЕЗДЕЛЬНИЦА, как ты, могла не решить вообще ни одной задачи!

Болотистый – болотный

БОЛОТИСТЫЙ – изобилующий болотами; сырой, топкий.

В оврагах и сырых, БОЛОТИСТЫХ местах острая осока ранит ноги.

БОЛОТНЫЙ – 1) имеющий отношение к болоту; 2) цвета болота или травы, растущей на болоте; тёмно-зелёный с желтоватым оттенком.

Горы сменялись трясиной, где росли кривые и чахлые БОЛОТНЫЕ берёзки.

Вековой – вечный

ВЕКОВОЙ – живущий, существующий очень долго; давний, многолетний.

Густые заросли кустарника чередовались с ВЕКОВЫМИ дубовыми рощами и берёзовыми лесочками.

ВЕЧНЫЙ – 1) бесконечный во времени, не имеющий ни начала ни конца; 2) не перестающий существовать; сохраняющийся многие века; 3) не ограниченный каким-л. сроком, действующий без срока; 4) постоянно, очень долго занимающийся одним и тем же; находящийся в одном и том же состоянии, положении.

Есть ВЕЧНЫЕ человеческие ценности, среди них – стремление к равенству и справедливости.

Великий – величественный

ВЕЛИКИЙ – 1)очень большой, огромный; 2) выдающийся по своему значению, влиянию, по своим достоинствам; очень важный, знаменитый.

Все присутствующие напряжённо слушали взволнованный рассказ ВЕЛИКОГО писателя современности.

ВЕЛИЧЕСТВЕННЫЙ – проникнутый величием; величавый.

Всё в Ирине восхищало окружающих: и ВЕЛИЧЕСТВЕННАЯ походка, и прямой взгляд, и улыбка.

Взрывной – взрывчатый

ВЗРЫВНОЙ – 1) имеющий отношение к взрыву; 2) склонный к внезапному бурному проявлению чувств.

В этом страстном человеке кипели обжигающие, порой ВЗРЫВНЫЕ чувства.

ВЗРЫВЧАТЫЙ – 1) производящий взрыв; способный взрываться; 2) неуравновешенный, вспыльчивый; взрывной.

Тем, кто работает со ВЗРЫВЧАТЫМИ веществами, нужно помнить о технике безопасности.

Воспитательский – воспитательный

Воспитательный – относящийся к воспитанию. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ система.

Воспитательский – относящийся к воспитателю ВОСПИТАТЕЛЬСКАЯ комната.

Враждебный – вражеский

Друзья совершенно не ожидали такого ВРАЖДЕБНОГО приёма, когда наконец прибыли на остров.

ВРАЖЕСКУЮ оборону удалось обезвредить легендарной дивизии.

Выборный – выборочный

Мировой судья – ВЫБОРНОЕ служебное место.

Врачи провели ВЫБОРОЧНОЕ обследование.

Высокий – высотный

ВЫСОКИЙ – 1) большой по протяжённости снизу вверх; находящийся далеко вверху; превосходящий обычную, среднюю высоту; 2) значительный по количеству, интенсивности, степени проявления и т.п.

; превышающий средний уровень, среднюю норму; 3)очень хороший; отличный; 4) Выдающийся по значению; почётный, важный.

5) возвышенный, благородный, лишённый корыстных помыслов, чувств; 6) приподнятый, торжественный (о языке, стиле).

ВЫСОКАЯ гора, ВЫСОКИЙ потолок, ВЫСОКИЕ цены, ВЫСОКОЕ напряжение, ВЫСОКИЕ оценки, ВЫСОКАЯ награда, ВЫСОКОЕ искусство, ВЫСОКИЙ стиль.

ВЫСОТНЫЙ – 1) имеющий отношение к высоте; 2) очень высокий, многоэтажный.

Спасатели оперативно локализовали пожар в ВЫСОТНОМ доме.

Голосистый – голосовой

По вечерам в деревне заливалась ГОЛОСИСТАЯ гармонь.

Певец обладал замечательными ГОЛОСОВЫМИ данными.

Жилищный – жилой

В зале были выставлены макеты, чертежи, новые проекты ЖИЛИЩНОГО строительства.

За китайским кварталом следует новая ЖИЛАЯ часть европейского города.

Зрительный – зрительский

Этот ЗРИТЕЛЬНЫЙ вид спорта вызывает особый интерес.

Исток – источник

Источник: https://saharina.ru/metod/ege/theory/?name=slovar_paronimov%20%20A-I

Виды спорта с плохим зрением – влияние на способность видеть

Плохое зрение – не помеха спорту. Активные занятия позволяют укрепить здоровье, сделать тело сильнее, выносливее, но главное – у человека появляется возможность чувствовать себя в социуме, а в некоторых случаях и поправить свое здоровье.

Важно правильно определить подходящие виды спорта с плохим зрением. Лучше всего в этом вопросе разбирается лечащий врач, который знает о пациенте больше его самого и готов оценить риски и дать рекомендации относительно будущих занятий.

Можно ли заниматься спортом, если плохое зрение

Отвечать на этот вопрос будут доктора и тренеры, которые особенное внимание должны уделять людям с проблемами со здоровьем. После оценки состояния будущего спортсмена можно решить, как спорт влияет на зрение в данном случае.

При правильном выборе активные упражнения:

1. Помогут укрепить здоровье;
2. Повысят уровень выносливости организма, что всегда ценно;
3. Укрепят суставы и кости, а также мышечную ткань;
4. Выработают волю к победе, что часто необходимо и для борьбы с недугом;
5. Подарят хорошее настроение и обеспечат заряд бодрости;
6. В некоторых случаях позволят восстановить, пусть и частично, зрение.

Даже если зрение в процессе занятий спортом нельзя будет вернуть полностью, все равно от занятий отказываться не стоит. Они помогают сделать организм выносливее, человека – смелее.

Зачем спорт при плохом зрении

Влияет ли спорт на зрение? Не всегда это влияние такое, которого ожидает человек. Однако положительные стороны для организма имеются:

• Укрепление сосудов;
• Активация кровообращения и лимфотока;
• Обеспечение возможности расслабления различных групп мышц, что особенно важно при миопии (близорукости).

Некоторые виды спорта используют не только мышцы спины, рук, ног, но и глаз. Это позволяет тренировать ткани, а также обеспечивать приток кислорода к ним, устранения застойных процессов. Однако не стоит забывать, что различные болезни глаз требуют персонального подхода.

Не все их можно лечить одинаково, а потому и спорт следует подбирать такой, который не будет требовать чрезмерных усилий и обеспечивать повышенные нагрузки. Именно потому во исключение риска важно узнать у доктора, какой спорт улучшает зрение и возможен в конкретном случае.

Какие нагрузки будут вредны для зрения

В большинстве случае спорт улучшает зрение, но не всегда происходит именно так. Если болезнь прогрессирует, важно:

1. Снижать уровень нагрузок. Особенно это важно, когда у человека повреждена сетчатка глаза. Повышенные силовые нагрузки могут усугубить ситуацию.
2. Исключить чрезмерно динамичные занятия из программы тренировок.
3. Следует или полностью исключить, или с аккуратностью подходить к таким занятиям, как бокс и борьба, спортивные танцы и тяжелая атлетика, пряжки с трамплина и велоспорт. Не стоит выбирать и конный спорт, который требует предельной концентрации внимания и точного зрения, особенно в вопросах преодоления препятствий. Часто в число запрещенных включен и горнолыжный спорт.
4. Исключить из тренировок чрезмерно резкие движения, а также преодоление препятствий, которые человек с плохим зрение просто может не заметить.

Следует забыть от опасных видов спорта, которые могут стать причиной травмирования человека.

Какие виды спорта рекомендованы при плохом зрении

Доктора вовсе не отказывают пациенту в возможности использовать свое время для занятий любимым видом спорта, но и чрезмерно усердствовать на этом поприще не стоит.

Однако есть ряд занятий, которые могут принести пользу для организма, а часто даже исправить зрение, пусть и частично, но все же улучшить остроту.

В числе рекомендованных видов спорта следует отметить такие:

1. Теннис и бадминтон – это спортивные занятия, которые активируют работу зрительных анализаторов.
2. Плавание – способствует активации обменных процессов, нормализации кровообращения.
3. Йога, пилатес и аэробика – несложные занятия, а часто даже статичные, которые позволяют снять напряжение с мышц, насытить глаза кислородом, настроиться внутренне на выздоровление.
4. Восточные танцы – плавные движения доставляют удовольствие, не предполагают высокой степени интенсивности, а потому не несут угрозы для человека.

Возможность или запрет на использование тренировок для улучшения зрения – этот вопрос для лечащего доктора, который будет учитывать особенность организма человека, а потому и рисков, которые сопряжены с занятиями.

Как совмещать спорт и очки

Это приспособление, которое обеспечивает остроту зрения при ее отсутствии в стандартных условиях. Однако очки могут существенно мешать человеку во время занятий спортом.

Поскольку очки – достаточно хрупкая, но недешевая конструкция, использовать их на спортивных занятиях не рекомендуется.

Важно! Можно использовать контактные линзы для улучшения зрения. Именно они помогают почувствовать себя комфортно и исключить финансовые потери.

Чтобы подобрать подходящий тип линз, можно проконсультироваться с лечащим доктором. Он не только подберет комфортные изделия, но и даст рекомендации по правильному их использованию, что позволит исключить занесение заразы в глаза.

Тренировки в бассейне при близорукости: можно или нет

Это один из рекомендованных видов спорта, которые могут быть использованы теми, кому сложно представить себе жизнь без активных тренировок. Доктора не препятствуют таким занятиям, но следует учесть, что использовать их можно только при слабой и средней степени болезни (до 6 диоптрий).

Некоторые офтальмологи рекомендуют использовать занятия для восстановления зрения. Вода действует успокаивающе на весь организм, в том числе и на глазные мышцы. Однако не стоит посвящать все время тренировкам и ограничиться только легкими занятиями, максимум – средней тяжести.

Чтобы определить степень дозволенного, следует считать частоту сердечных сокращений – она не должна превышать 140 ударов в минуту.

Использовать занятия плавания для укрепления здоровья уже не рекомендовано при сниженном зрении – ниже 6 диоптрий. В противном случае есть риск отслоения сетчатки, что грозит слепотой. А вот при слабой и средней степенях можно добиться улучшения зрения.

Можно ли при плохом зрении посвящать время силовым упражнениям

Качать руки, пресс, выполнять достаточно серьезные упражнения не всегда разрешено при слабом зрении. Офтальмологи посоветуют сменить род деятельности тем, у кого слишком низкое зрение или есть риск отслоения сетчатки глаза, который многократно повышается и становится вполне вероятным.

Однако не стоит отказываться от любимого спорта. Если проблемы со зрением нельзя назвать серьезными или критическими, то использовать спорт вполне можно. Но тут потребуется соблюдение требований доктора и услуги грамотного тренера.

При слабой степени близорукости нагрузки не нанесут вреда глазам, но и усердствовать не следует. В противном случае можно получить не улучшение, а ухудшение состояния.

Заниматься тяжелой атлетикой при снижении зрения доминус 4 диоптрий будет категорически запрещено. Под запрет подпадают и боевые искусства, которые повышают риск получения серьезных травм, в том числе и органов зрения, в ходе тренировок или на серовнованиях.

Источник: https://zrenie.guru/vidy-sporta-s-plohim-zreniem

Спорт для зрения

При спортивных упражнениях человек физически и духовно находится в напряженном состоянии.

Плохое зрение и спорт должны существовать вместе, поскольку занятия способствуют улучшению состояния разных систем и органов человеческого организма, включая зрительный аппарат.

Тренировки заряжают энергией, в результате он ощущает прилив сил, у него повышается настроение. Однако при глазных недугах не все упражнения оказывают благотворное влияние.

Влияние спорта на зрение

Малоподвижный образ жизни способствует замедлению кровообращения. Это означает, что к органам не поступает необходимый объем питательных веществ, а это может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Во время тренировок увеличивается работоспособность органов и систем, включая цилиарную глазную мышцу, которая задействована при спортивных нагрузках. Она отвечает за укрепление глазных кровеносных сосудов.

При сидячем образе жизни мышцы глаз становятся вялыми, в итоге сложно быстро фокусировать взгляд.

Определенные виды спорта благотворно воздействуют на здоровье человека и наблюдается такой положительный эффект:

• развиваются все структуры и функции организма;
• укрепляются мышечные ткани;
• повышается функциональность мышцы глаза.

На возможность заниматься спортом влияет не наличие заболевания, а степень его развития.

Какими должны быть нагрузки?

Большие физические нагрузки могут спровоцировать осложнение болезней органов зрения.

При тяжелых формах любого глазного недуга и с присутствием осложнений необходимо значительное снижение активности. Не рекомендуется выбирать виды спорта со слишком резкими движениями и тяжелыми нагрузками. Противопоказаны:

• тяжелая атлетика,
• хоккей,
• велоспорт,
• гандбол,
• бокс,
• фристайл,
• прыжки,
• единоборства.

Спорт при плохом зрении не должен включать слишком интенсивные тренировки, чтобы не принести вред организму.

Для получения положительного эффекта, не причиняя ущерб зрительному аппарату, нагрузка должна увеличиваться постепенно. Когда она дозирована, то имеет благотворное влияние на глаза, предупреждает патологии.

Для определения уровня зрения и правильного выбора спортивных занятий нужна консультация офтальмолога.

Если предпочитается какой-то определенный вид спорта, предварительно следует у тренера разузнать о характере предстоящих нагрузок.

Зная состояние зрительного аппарата пациента, врач даст правильные рекомендации, а тренер подберет темп.

Важно учитывать, что из-за травмоопасных и агрессивных видов спорта напрягаются глаза, увеличивается внутриглазное давление. Интенсивные тренировки способны нанести органам зрения существенный вред.

Почему спортом можно заниматься?

Плавание положительно влияет на весь организм.

Чтобы организм человека нормально функционировал, важно обеспечивать его полноценными физическими нагрузками, поэтому определенные относительно спокойные виды спорта принесут зрению только пользу.

Когда увеличивается уровень кровообращения, в зрительные органы поступают нужные питательные элементы, а мышцы глаз и лица находятся в правильном тонусе. Существуют виды спорта, которыми людям с плохим зрением нельзя заниматься.

Но есть и виды нагрузок, благоприятно влияющие на органы зрения.

Очки и контактные линзы

При глазных патологиях врачи назначают ношение очков. Однако при тренировках у этого средства коррекции зрения очевидны недостатки.

Они мешают двигаться, случайно могут упасть и разбиться, запотеть. При упражнениях предпочтительней применять контактные линзы. В них физически активный человек чувствует себя комфортней и уверенней.

Перед использованием линз нужно посоветоваться с окулистом.

Какие виды спорта разрешены?

Ежедневные пешие прогулки помогут восстановить зрение после хирургического вмешательства.

Интенсивно заниматься спортом при плохом зрении запрещено, рекомендуется умеренная физическая активность. Спортивные тренировки должны:

• укреплять глазные мышцы;
• улучшать кровоснабжение;
• развивать аккомодацию зрительных органов.

Если у человека серьезная хроническая болезнь глаз, слепота, или он недавно перенес операцию, о спорте не следует даже и думать.

А при дальнозоркости или близорукости до 8 диоптрий умеренные спортивные нагрузки офтальмологический недуг не излечат, но поспособствуют предотвращению риска последующего снижения зрения.

Как минимум, рекомендуется каждый день прогуливаться на свежем воздухе. При рассматривании объектов, которые находятся вблизи и вдалеке, происходит тренировка глаз.

Разрешено делать упражнения и на тренажерах — бегать на дорожке или пользоваться «велосипедом». При этом нужно следить за сердцебиением. Частота пульса не должна превышать 130 уд. в мин.

Силовые нагрузки в виде накачивания рук возможны только при начальных стадиях патологии глаз. При офтальмологических нарушениях можно тренироваться не более получаса (с паузами) 3 раза в неделю.

Во время тренировок нужно придерживаться среднего темпа.

При нарушении зрительной функции до 8 диоптрий разрешены такие виды спорта для зрения:

• плавание;
• бег в умеренном темпе;
• лыжи;
• йога;
• серфинг.

Если у человека миопия, принесут пользу такие игровые виды спорта, как настольный теннис и волейбол. При подобной активности глаза фокусируются на близкие и дальние дистанции. Эти виды спорта помогают повысить остроту зрения, концентрацию внимания, что принесет пользу для функциональности глазных мышц и является профилактикой снижения зрения. А также полезно заниматься гимнастикой для глаз.

Источник: https://EtoGlaza.ru/dop/zrenie-i-sport.html

Можно ли заниматься спортом в линзах, какие средства и виды нагрузок разрешены?

Контактные линзы надевают во время активного отдыха, в экстремальных условиях. Не нужно беспокоиться, что они выпадут, погнутся или сломаются. Веки прочно фиксируют оптические устройства на поверхности глаза. Линзы увлажняют слизистые оболочки, защищают органы зрения от негативного воздействия ультрафиолета, не приносят физического дискомфорта.

Допустимо ли носить эту оптику при спортивных нагрузках?

По мнению офтальмологов контактные линзы не мешают человеку заниматься спортом и служат лучшим способом коррекции зрения во время активного отдыха.

Эти изделия практичнее по сравнению с классическими очками, не обладают рядом противопоказаний и не причиняют людям дискомфорта.

Человек может полностью сосредоточится на занятиях, не беспокоясь о том, что линзы могут упасть.

В отличие от оправы они не сдавливают кожу на переносице и не мешают надевать спецснаряжение, такое как защитный шлем, очки и резиновые шапочки для плавания. Оптические устройства не запотевают при неблагоприятных погодных условиях.

Благодаря таким свойствам офтальмологи рекомендуют надевать линзы во время физической активности.

В частных случаях изделия повышают безопасность человека во время тренировок. Контактные линзы улучшают остроту центрального и периферического зрения, повышают скорость реакции человека.

Это полезно при занятии следующими видами спорта:

• акробатика;
• бокс;
• футбол;
• баскетбол;
• бейсбол.

Широкое поле зрения помогает в экстремальных условиях. При катании на лыжах, сноуборде, прыжках с парашютом линзы защищают роговицу от холодного воздуха, ветра, грязевых частиц. Ограничения при использовании оптических изделий во время занятий спортом существуют только для людей с тяжелым состоянием сетчатки, травмами роговицы и передней камеры глаза.

В остальных случаях линзы позволяют полноценно наслаждаться активным отдыхом. Устройства обладают следующими преимуществами при занятии спортом по сравнению с очками:

• снижают риск получения травмы — не искажают дистанцию между телом и видимым объектом, показывают реальный размер предмета перед собой;
• линзы не требуется поправлять, отвлекаться на них, руки остаются свободными;
• обеспечивают высокое качество видимого изображения в центре или на периферии поля зрения;
• не приносят боли и дискомфорта даже при высоком давлении и сопротивлении воздуха.

Справка! При необходимости человек может купить специальные линзы, предназначенные исключительно для занятий спортом. Изделия считаются полностью безопасными при использовании их в экстремальных условиях.

Активный отдых

Контактные линзы разрешается использовать во время различных видов активного отдыха, представленных в следующей таблице.

При каких видах разрешено?

Линзы могут использоваться при занятии различными видами спорта:

• контактными;
• одиночными;
• водными.

При контактных видах спорта очки носить в большинстве случаев запрещается, так как существует высокий риск получения травмы. Если человек пропустит удар в голову, оправа и линзы могут сломаться. Отлетающие осколки часто попадают в глаза, повреждая роговицу.

Контактные: можно ли играть в баскетбол, футбол и иные виды?

Оптические изделия разрешается надевать при следующих видах спорта:

1. Бокс. Необходимо подбирать специальные линзы для занятий спортом. Классические модели могут выскочить при получении ударов по голове.
2. Боевые искусства, единоборства. Глаза испытывают высокую нагрузку. Человек находится в постоянной концентрации, чтобы следить за противником. Удары могут спровоцировать выпадение линз.
3. Игры с мячом: футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, крикет, гольф. Слизистая оболочка и поверхность глаз быстро высыхают. Подбирают модели оптических изделий большой толщины, предупреждающие дегидратацию органов зрения.
4. Фехтование. В этом случае линзы не могут выскочить, не препятствуют движениям и не создают дискомфорта при надевании защитной экипировки. Глаза подвергаются высокой нагрузке, противники концентрируются на точечных движениях. Требуются увлажняющие линзы.
5. Катание на льду: фигурное, хоккей. Линзы не приносят дискомфорта, осуществляют мягкую коррекцию зрения без нагрузки для глаз.

Если человек занимается спортом профессионально, необходимо тщательно подбирать модель линз.

При покупке подходящего изделия важно учитывать:

• специфику и длительность тренировок;
• скорость движений органа зрения;
• физическую нагрузку.

Бесконтактные: можно ли бегать, играть с ракеткой и другое?

К этой категории относят следующие виды:

1. Велопрогулки. Неспешное катание на велосипеде не создает нагрузки на глаз. Можно подбирать любой вид оптических изделий в зависимости от индивидуальных особенностей органов зрения.
2. Автомобильные и велосипедные гонки. Продолжительные соревнования создаются высокую нагрузку на глаза, требуют быстро физической реакции. Для людей необходимы линзы с высокой кислородопроницаемостью, которые предупреждают развитие гипоксии.
3. Марафон, бег с препятствием, прыжки. Люди бегают при неблагоприятных погодных условиях, зачастую при низкой влажности и высокой температуре воздуха. В результате слизистые оболочки глаз подвергаются обезвоживанию, устают, начинаются головные боли. Чтобы избежать неприятных последствий, требуется подбирать специальные увлажняющие линзы.
4. Киберспорт. Требуют от человека быстрой физической реакции, высокой концентрации. Световые волны от монитора ухудшают метаболизм и водно-электролитный баланс в органах зрения. Людям рекомендуется надевать специальные защитные очки или увлажняющие линзы.
5. Легкая атлетика. При физической нагрузке повышается внутриглазное давление, линзы могут выскользнуть.
6. Игры с ракеткой: большой и настольный теннис, бадминтон. Требуется высокая концентрация на полете мяча или воланчика. Во время занятия глаза быстро двигаются. Рекомендуется подбирать линзы, которые не выскользнут в процессе скоростных движений.
7. Шахматы, шашки. Из-за высокой концентрации неправильно подобранная модель может спровоцировать головные боли, головокружения. Требуется модель с высокой проницаемостью кислорода, увлажняющие линзы. Глаза быстро высыхают.

Водные

К данной группе относятся следующие спортивные занятие:

1. Гребля. Можно носить как очки, так и линзы в зависимости от собственных предпочтений.
2. Водное поло. Рекомендуется покупать модели с высокой кислородопроницаемостью, чтобы людям было легче сконцентрироваться на ловле и подаче мяча.
3. Прыжки с трамплина. Не рекомендуется надевать линзы. При неправильном погружении в воду устройства могут повредить переднюю камеру глаза.
4. Синхронное плавание. Допускается ношение линз. Оптические изделия не вызывают дезориентацию, не ухудшают видимое в воде изображение. На глаза с линзами можно надевать очки для плавания.
5. Парусный спорт, серфинг. Рекомендуется ношение увлажняющих линз, которые защитят глаза от встречного ветра.

Использование очков при нырянии или самостоятельном плавании нецелесообразно, так как изделия могут в любой момент выпасть. Края линз удерживают веки, поэтому оптические устройства прочно фиксируются на поверхности роговицы. В то же время существует риск, что их смоет водой.

Поэтому при нырянии, плавании нужно придерживаться 3 правил:

• использовать очки для плавания;
• при попадании в глаза воды запрещено притрагиваться к ним руками, достаточно быстро моргать;
• по прошествии 20 минут после плавания нужно сменить линзы на новые.

Какие средства имеют преимущества при выборе?

Существуют следующие рекомендации, на которые следует ориентироваться спортсменам при выборе линз:

1. При занятиях спортом на открытом воздухе следует приобретать продукцию с защитой от ультрафиолета.
2. Людям, ведущим активный образ жизни, профессионалам и спортсменам-любителям рекомендуется приобретать контактные линзы с асферическим дизайном. Они максимально улучшают остроту зрения, снижает риск искажений видимого изображение. Такие оптически изделия обеспечивают контрастное зрение при любых погодных условиях, не зависят от степени освещения в замкнутых помещениях.
3. Для спортсменов важно, чтобы линзы обладали антибликовым покрытием. В ясную погоду такие устройства позволяют сохранить четкость видимого изображения.
4. Модели не должны приносить дискомфорт во время ношения. Важно удобство посадки линз на глазах.
5. Оптические изделие должно обладать высокой прочностью, быть эластичным. При получении ударов во время рукопашного боя линзы обязаны сохранять прежнюю форму, чтобы не нанести травму передней камере глаза, склере и роговице.

Производители контактных линз выпускают специальные модели, предназначенные исключительно для людей с активным образом жизни.

Adria Sport

Материалом для изготовления линз является Биоксифилкон B, который обеспечивает высокую четкость, контрастность и яркость видимого изображения. Оптическое изделие предупреждает высыхание слизистых оболочек, нормализует водный баланс на поверхности глазного яблока. Во время длительных тренировок модель обеспечивает постоянную циркуляцию кислорода между внешней средой и роговицей.

Линзы обладают антибликовым покрытием, поэтому человек не ощущает дискомфорта при попадании в глаза отраженных или прямых солнечных лучей. Эластичный материал позволяет оптике сохранять форму во время быстрых движений: пробежек, прыжков, игры с ракеткой.

Air Optix Night & Day Aqua

По сравнению с другими моделями на рынке контактных линз Air Optix Night & Day Aqua обладает наиболее высокой кислородопроницаемостью, показатель которой достигает 175 Dk/t. Это позволяет носить линзы в течение месяца, не снимать в течение дня, что удобно при занятиях бесконтактными видами спорта, активном отдыхе в горах, альпинизме.

Изделия обладают асферическим дизайном. Материалом изготовления линз служит Лотрафилкон А. Он предупреждает оседание белковых и жировых отложений на поверхности оптических изделий.

PureVision 2 HD

Данная модель контактных линз обладает следующими преимуществами:

• обеспечивает четкость видимого изображения, сохраняет контрастное зрение вне зависимости от степени освещения;
• обладает эластичность структурой, обеспечивает удобство ношения;
• не вызывает дискомфорта, головных болей.

Длительность ношения модели составляет около 30 суток. PureVision 2 HD обладает высокой проницаемость кислорода, данный показатель достигает 130 Dk/t. Линзы рекомендуются к применению при занятиях спортом, которые требуют использования дополнительной экипировки:

• катание на лыжах;
• дайвинг;
• сноубординг;
• фехтование;
• альпинизм.

Материалом для изготовления модели является гидрогелевый силикон под названием Балафилкон А. Благодаря ему линзы получаются тонкими, их толщина в центральной части составляет 0,07 мм. В результате человек перестает ощущать линзы на глазах. Модель PureVision 2 HD обладает асферическим дизайном.

Для занятий спортом выпускают модели с высокой кислородопроницаемостью, асферическим дизайном, большой эластичностью и прочностью. Изделия не выпадают во время быстрых движений, при контакте с водой, обеспечивают оптимальную контрастность и яркость видимого изображения. Для спортсменов-любителей, которые не планируют приобретать специальные линзы, подойдут однодневные оптические изделия.

Источник: https://oko-guru.com/linzy/uhod/pravila-noshenija/mozhno-li-zanimatsya-sportom.html

Как сохранить детство и развить ребенка? Выбираем только правильные кружки

?

kirssdiana (kirssdiana) wrote,
2015-10-01 01:18:00 kirssdiana
kirssdiana
2015-10-01 01:18:00 Category:
А болтать-то мне когда?Мне болтать-то некогда!Драмкружок, кружок по фото,Хоркружок – мне петь охота,За кружок по рисованью

Тоже все али.

(А. Барто, «Болтунья»)В настоящее время уже дошкольники часто оказываются перегружены: их водят не только в детский сад, но и на различные кружки и секции. Точно так же дело обстоит и с некоторыми школьниками. Известны случаи, когда особо рьяные мамы записывали ребёнка на 6 кружков в неделю: то есть по кружку в день и в субботу — на подготовку к школе.Считается, что чем больше разнообразных кружков — тем больше пользы для ребёнка. Родители стремятся вырастить лучшего из лучших на любом поприще или, может, таким образом они просто исполняют, наконец, собственные несбывшиеся мечты?
При этом с мнением ребёнка: хочет он или нет, интересно ли ему — считаются немногие. Самым распространённым мнением является «Да откуда он может знать, что ему интересно! Вот попробует всё — тогда и решит!» И ребёнок вынужденно пробует действительно все: рисование, танцы, плавание, самбо (или какую-нибудь другую разновидность борьбы), кружок шахмат, музыкальную и языковую школу. Бесконечное множество кружков развития, благодаря которым он в итоге должен оказаться подготовленным ко всему в жизни. Просто родители искренне желают разносторонне развить своего ребёнка.Но так ли неоспорима эта польза, или, может, такое количество кружков (или неподходящие кружки) принесут больше вреда? Попробуем разобраться в этом с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Согласно системно-векторной психологии, каждый человек рождается с определённым набором свойств психики, и именно эти врождённые качества следует развивать до пубертата.

Пытаясь привить ребёнку то, что ему по определению чуждо, мы не только не добьёмся результата, но и с большой вероятностью сделаем его несчастным. Это ведь то же самое, что и попытка рыбку вырастить птичкой…

Попробуем определить, что нужно именно вашему ребёнку, что важно и нужно развивать, а что — практически бесполезно и даже противопоказано.

Кожный вектор. Куда направить энергию непоседы

Дети, обладающие кожным вектором, – от природы гибкие, ловкие и подвижные: и телом, и психикой. У них врождённое чувство времени и ритма. Именно это и стоит в них развивать. Хорошо подойдут таким детям занятия любыми видами спорта, а также танцами, гимнастикой, фигурным катанием.

Кроме того, им необходима дисциплина, поэтому важно уже в детстве научить их соблюдать режим.

Ведь научившись самодисциплине в детстве, во взрослом возрасте они будут способными организаторами и руководителями даже крупных коллективов. В воспитании подчинения и дисциплины на помощь родителям таких детей придут кружки шахмат, конструкторского моделирования и вообще решение любых логических задач. Тогда из кожного ребёнка может вырасти прекрасный адвокат, инженер, бизнесмен.

Уретральный вектор. «Трудный» ребенок

Эти дети особые и считаются трудными: они непослушные и неуправляемые, как стихия.

Такой ребёнок — будущий «вождь», и это заметно уже в детстве, ведь выходя на улицу, он тут же собирает вокруг себя всех мальчишек двора и ведёт их за собой через канавы и буераки (и точно так же он приведёт свою «стаю» к светлому будущему, когда вырастет, если помочь развить его способности).

Приказывать такому ребёнку бесполезно, ведь для него это будет означать понижение в ранге и приведёт к бунту.Важно направлять его, приучать брать ответственность за своё окружение.

Чтобы научить его делать это, управлять группой и вести её к новым целям и достижениям — полезно будет отдать его в командные виды спорта, как, например, футбол, где он непременно станет капитаном команды.При правильном развитии уретральник станет главой крупной компании или даже президентом страны, а неразвитый скатится в преступность и станет вождём какой-нибудь криминальной группировки.

Анальный вектор. Стремление быть лучшим

Обладатели анального вектора — с самого детства очень усидчивые, любое задание они выполняют тщательно и качественно, но делают это медленно, чтобы суметь, не торопясь, довести начатое дело до совершенства. Поэтому их нежелательно отдавать в кружки, где важна будет подвижность и умение быстро принимать решения. Это окажется для них лишним стрессом.

Такие дети становятся такими же обстоятельными в своих действиях взрослыми и очень уважаемыми профессионалами. Поэтому любой кружок, связанный с поделками будет для них правильным и полезным, так как научит тренировать врождённые качества: усидчивость и перфекционизм.

Им подойдёт любой креатив: обработка камня или других природных материалов, различные поделки и рукоделие, например, курсы кройки и шитья, а также кулинария.Счастливые обладатели развитого анального вектора — это золотые руки, а при наличии ещё и таких верхних векторов, как звуковой и/или зрительный, — золотые головы.

Ведь у анальников от природы прекрасная память, а в школе, благодаря своей старательности и усидчивости, они отличники. Во взрослой жизни становятся лучшими педагогами, врачами, учёными.

Мышечный вектор. Как все, так и я

Дети с мышечным вектором получают удовольствие, когда работают их мышцы. Но это вовсе не значит, что их нужно отдавать в спорт. Скорее, даже наоборот! Ведь у мышечных детей нет амбиций, и чемпионами им стать не суждено.

Поэтому спорт приведёт их только в состояние «война», в котором они становятся драчунами и вырастают бандитами. Лучше научить их соразмерять свою силу и приучать их к физическому труду. Именно на этом поприще они принесут пользу обществу.

Сейчас чистые мышечники — особенно в городах — почти не встречаются, а у многовекторного человека мышечность лишь усиливает свойства других нижних векторов.

Зрительный вектор. Эмоциональный гейзер

Дети со зрительным вектором — натуры тонкой душевной организации. В них важно развивать врождённое чувство прекрасного. Но верхних векторов не бывает без нижних, поэтому рассматривать в данном случае нужно связки векторов.

Анально-зрительному ребёнку понравится в художественной школе или на занятиях литературой, а кожно-зрительному — в театральной студии, на занятиях балетом или красивыми видами спорта как, например, фигурное катание.Зрительник находит смысл жизни в любви. И на самом высоком уровне развития он выражает сочувствие, помогает людям и имеет способность к абсолютной эмпатии.

Кожно-зрительный человек внесёт свой вклад в развитие культуры, становясь певцом, актёром и представителем любой другой творческой профессии, а анально-зрительный — врачом, педагогом ит.д.

Звуковой вектор. Способность мыслить абстрактно

Такой ребёнок часто погружен в себя и не любит играть со своими шумными сверстниками. Заставлять его это делать совершенно противопоказано. В детстве рекомендуется ограждать его от громких звуков (криков, хлопанья дверями) и вообще лучше создать для него звуковой вакуум, чтобы он мог побыть один и в тишине.

У него абстрактный интеллект, который и нужно развивать. Например, учить его вслушиваться: фоном тихо включать классическую музыку.Родителям звуковика следует привить ему любовь к чтению, а среди кружков остановить выбор на курсах иностранных языков, музыкальной школе, занятиях физикой, математикой или информатикой. Понравятся им и шахматы.

Прекрасным подарком для такого ребёнка станет телескоп.

Оральный вектор. От болтуна до непревзойденного оратора

Они поют не только лучше всех, но и громче всех. Такие дети становятся лучшими оперными певцами. Кроме того, оральники — большие гурманы и их можно обучать готовить. Оральный человек мыслит говорением, и говорит он постоянно, даже за едой с полным ртом.

То есть если развивается это говорение — развивается его мышление.Если запрещать ему говорить — он будет врать и сочинять небылицы, лишь бы привлечь слушателей. При занятиях пением или кулинарией говорение, т.е. и мышление не развиваются, поэтому у оральника есть риск застрять на уровне кухонного шута.

Поэтому лучше всего такого ребёнка отдавать на курсы ораторского искусства.

Обонятельный вектор. Особенности невербального интеллекта

Неприметный, ускользающий, как герой романа «Парфюмер», Гренуй — такой человек уже в детском возрасте способен на интриги. Он ответственный за сохранение стаи. Выживает стая — выживает он. Поэтому в случае с обонятельным ребёнком (в отличие от звукового), чем больше давления на него оказывается, тем больше он развивается. Буквально: чем хуже — тем лучше.

Находя выход из сложных ситуаций — он развивает свой интеллект. Он даже сам может записать себя на нужный кружок, если почувствует в этом необходимость. Повзрослев, он может стать учёным, политиком, финансистом — поле деятельности зависит от уровня развития его врожденных свойств и от нижних векторов. Хорошим подарком для обонятельного ребёнка станет микроскоп.

Однако следует учитывать, что обонятельных людей очень мало, а ошибиться при определении этого вектора достаточно легко. Их часто путают со зрительниками, в частности из-за неверного понимания явления интуиции.

Интуиция как она есть — это только обонятельная особенность, а зрительное — это предчувствие, причём часто несбыточное, основанное на информации, воспринятой периферией зрения.

Общие рекомендации

Записывать ребёнка в различные (но соответствующие его векторам) кружки и секции — полезно, но нужно следить, чтобы у него оставалось и свободное время. «Да зачем ему свободное время? – удивятся некоторые родители.

— В конце концов, он отдыхает на своём рисовании и шахматах! А во дворе его только курить и материться научат! Пусть лучше полезными вещами занимается».

Но дело не только в перегруженности и отсутствии отдыха.

Навыки, приобретаемые на кружках развития, — это хорошо, но гораздо важнее именно дворовое воспитание: у ребёнка обязательно должно оставаться детство, время на беззаботные игры и общение с друзьями!

Важность общения со сверстниками не стоит недооценивать: как раз среди них дети и учатся ранжироваться в коллективе, а именно умение находить своё место в «стае» непременно пригодится каждому! Для нижних векторов это умение просто жизненно необходимо, ведь иначе ребенок просто не сумеет адаптироваться к взрослой жизни.

В настоящее время люди полиморфны, то есть имеют в своём векторальном наборе более двух векторов, которые, сочетаясь, дают различные оттенки желаний и направленность способностей. Подробнее о смешениях векторов, обо всех гранях психики рассказывается на тренингахпо системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Зарегистрироваться на бесплатные онлайн-лекции можно здесь:http://www.yburlan.ru/training/registration-deti

Автор Майя Гирш

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://kirssdiana.livejournal.com/118689.html