Значение плечевого пояса у человека

Каково значение плечевого пояса человека – препараты, причины и диагностика, у взрослых, что это такое

• 1 Ушиб
• 2 Вывих
  • 2.1 Симптомы
  • 2.2 Исцеление

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

А головка плечевой кости является мощным образованием, которое по размеру в три раза превосходит размер суставной впадины. Это соединено с чертами этого сочленения, которое у людей в итоге эволюции утратило функцию опоры. Травмы плечевого сустава занимают 1-ое место среди всех повреждений опорно-двигательного аппарата человека.

Само плечо также на туловище занимает выступающее положение, что при всех падениях и столкновениях делает его уязвимым. Но ежели бы оно было таким слабым, то у каждого человека в течение жизни развивались неоднократные вывихи.

Конкретно мускулы плечевого пояса несут на для себя основную нагрузку, поэтому от их развития и тонуса зависит защита плечевого сустава.

Этого не происходит благодаря укрепляющему аппарату – хрящевой губе, связкам и мышечному корсету.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда у человека всё в порядке с защитными механизмами, то риск развития вывиха сводится к минимуму. От его правильного установления будет зависеть размер исцеления, а также место его оказания.

Боли при таковых повреждениях очень похожи, но существует ряд симптомов, позволяющих слету найти диагноз.

При обыденных падениях и ударах будет возникать лишь ушиб плечевого сустава, который не просит специальной мед помощи.

Происходить он может в итоге прямого деяния, когда ударяющая сила ориентирована слету на область плеча. При непрямом механизме, ушиб плечевого сустава возникает при падении на выпрямленную руку. Почаще всего травма происходит в итоге следующих ситуаций: В базе хоть какого повреждения лежит удар по области плеча, который приводит к растяжению мягеньких тканей, окружающих сочленение.

1. Когда человек оступается и падает, получая удар опосля приземления на выпрямленную и напряжённую руку. Это традиционно происходит во время гололёда, когда ни одна прогулка не обходится без происшествий.
2. У спортсменов, занимающихся активными тренировками, при падении на плечо или резком отведении руки. Ежели атлет уделяет мало времени разминке и разогреву мускул, то он очень рискует получить ушиб плечевого сустава.
3. В публичном транспорте, когда происходит резкое торможение автобуса. Ежели человек крепко держится за поручень, то внезапный рывок вызывает растяжение мягеньких тканей вокруг сустава.
4. При падении томного предмета, которое приходится на область плеча или руки. При этом происходит механическое давление на ткани, что приводит к их повреждению.
5. Авто катастрофа всегда является источником травм – при этом ушиб плеча чаще наблюдается у пассажиров задних сидений. Резкий рывок приводит к удару плечом о спинку кресла.

Предпосылки можно перечислять нескончаемо – у каждого больного имеется своя версия событий, но симптомы постоянно являются одинаковыми, имея лишь различную выраженность.

Симптомы

Сочетание последующих симптомов точно указывает на развитие травмы: Признаки ушиба появляются сразу же после травмы, максимально проявляясь в течение дня. От вывиха его различает сохранение подвижности руки – движения в плече хоть и болезненные, но выполняются в полном объёме.

• Боль, имеющая ноющий нрав, всегда усиливается при движениях или ощупывании покоробленного места. Если после удара были проведены меры первой помощи, то она может стихать на некое время.
• Вращение плеча и поднятие руки в сторону выполняются свободно, но неприятны для больного. Потому он старается «щадить» руку – она слегка согнута в локтевом суставе.
• В области передней и боковой поверхности плеча наблюдается припухлость и покраснение, которые вызваны отёком мягеньких тканей.
• При ощупывании определяются напряжённые мускулы – в их толще определяются болезненные тяжи и уплотнения.

Ежели сразу после травмы вы исключили вывих (сохранена подвижность), то следует начать мероприятия самопомощи, дозволяющие уменьшить отёк и боль.

Лечение

Но для этого будет нужно помощник, который поможет пострадавшему выполнить мероприятия первой помощи: При ушибе обращаться за мед помощью необязательно, также, как и при ушибе ребер – исцеление можно осуществлять в домашних аспектах.

1. Сходу после травмы следует охладить место ушиба, приложив к нему пакет со льдом или прохладной водой. Это позволит сократить просвет сосудов, что предотвратит образование большой гематомы. Его безпрерывно прижимают в течение 30 минут, позднее делают небольшой перерыв и вновь прикладывают.
2. Для покоробленного сустава следует создать покой – для этого употребляют обыденную косынку. На неё подвешивают руку, после чего завязывают концы сзади шеи.
3. Со второго дня можно использовать антивосполительные мази, которые разрешают уменьшить очаг в мягких тканях. Гели Вольтарен и Быструм следует наносить на кожу, опосля чего втирать их до полного высыхания.
4. В течение недельки после ушиба следует избегать резких движений в плечевом суставе. Но уже со второго дня необходимо начать выполнять лечебную гимнастику – она улучшает кровообращение в мышцах. Активное выведение товаров распада ускоряет заживление, а также уменьшает выраженность боли.
5. Нужно записаться на курсы физиолечения – массажа или тепловых процедур (лазер, УВЧ, электрофорез). Они оказывают положительное действие на процессы заживления, так как улучшают местный обмен веществ.

Традиционно лечение ушиба не занимает больше недельки, но скорость восстановления полностью зависит от сознательности пациента – фактически все прекращают его уже на первый день.

Вывих

Эта травма плеча встречается еще реже – для её развития требуется избыточная сила, которая повлияет на плечевой сустав. Могут иметь решающее значение последующие факторы: Причины по своему механизму подобны таким при ушибе, но несут разрушительное для скелета действие.

• Слаборазвитая мускулатура плечевого пояса ужаснее укрепляет сустав, что подвергает его риску вывиха даже при обыденных ударах.
• Излишний вес у человека при падении вызывает удар, который приводит к разрыву капсулы и связок плеча.
• Нередкие травмы плечевого пояса вызывают истончение и понижение эластичности связок, укрепляющих сочленение.
• В пожилом возрасте наблюдаются конфигурации в скелете, снижающие его устойчивость к хоть каким травмам. Поэтому у них чаще происходят вывихи и переломы, развивающиеся при очевидном падении.
• Сила, направление и вес ударяющего предмета играют огромную роль – прочность сухожилий тоже имеет определённые границы.

Потому вывих или подвывих плечевого сустава время от времени развивается у полностью «здорового» человека – чтобы нарушить целостность сустава требуется ослабляющее действие.

Исцеление

Сам пострадавший время от времени бывает в состоянии, которое дозволит ему оказывать самолечение. Поэтому ответственность ложится на плечи людей, оказавшихся рядом с ним опосля травмы: При вывихе плечевого сустава большущее внимание уделяется мероприятиям первой помощи – от их правильного оказания зависит финал исцеления.

• Следует сходу успокоить больного, усадить его на ровную и твёрдую поверхность, чтоб исключить любые резкие движения.
• Не необходимо самостоятельно пытаться вправлять вывих – при неумелых действиях можно лишь навредить человеку. Также не позволяйте это делать самому пострадавшему – под действием боли практически все из них идут на этот шаг.
• Необходимо приложить к плечу хоть какой прохладный предмет – подойдёт даже смоченная водой одежда. Принципиально охладить место повреждения, чтобы уменьшить отёк.
• Ежели есть таблетка обезболивающего средства – дайте несколько штук нездоровому.
• Поражённую руку следует зафиксировать – для этого употребляют мягкий бинт или косынку. Руку можно даже просто закрепить к телу – основное, исключить всякую подвижность.

Опосля этих мероприятий нужно сразу отчаливать с больным в травмпункт – там выполнят адекватное обезболивание, а позднее вправят повреждённый сустав. Всегда показано ношение гипсовой повязки, которая дозволяет срастаться мягким тканям. Завершают исцеление укрепляющей физической культурой и физиотерапией.

Источник: https://seabrook.ru/simptomyi/kakovo-znachenie-plechevogo-poyasa-cheloveka/

Что включает пояс верхних конечностей человека

Опорно-двигательный аппарат человеческого организма – это настоящее чудо природы. Он поддерживает все части тела в нужном положении, защищает жизненно важные органы и обеспечивает поразительную подвижность всему телу. Пояс верхних конечностей отвечает за крепление рук к осевому скелету.

Конструкция из ключиц и лопаток

Состав пояса верхних конечностей подразумевает конструкцию из двух лопаток, двух ключиц и скелета самой конечности. Именно пояс верхних конечностей создает форму плеч человека. Руки связываются с туловищем лопатками и ключицами, которые образуют пояс верхних конечностей.

Лопатки размещены вверху спины, имеют треугольную форму, они связываются с позвоночником и ребрами с помощью мускулатуры. Лопатка состоит в паре с ключицей, а ключица соединяется с грудиной и ребрами.

Ключица имеет вид изогнутой кости, проходящей между грудиной и наружным углом лопатки.

Скелет пояса верхних конечностей строится из следующих частей:

• 2 ключиц;
• 2 лопаток;
• плечевых костей;
• лучевых костей;
• локтевых костей;
• запястья;
• пястных костей;
• фаланг пальцев.

Функция пояса верхних конечностей

функция, которую выполняет пояс верхних конечностей человека, – создать прочную и маневренную опору рукам. В отличие от тазового пояса, он не жестко соединяется с осевым скелетом.

Основные кости пояса верхних конечностей: ключица, которая формирует с грудиной обычный сустав, а лопатка связывается с костями туловища мощными мышцами.

В результате плечи активно участвуют в движениях рук, увеличивая амплитуду и, соответственно, эффективность работы.

Кости пояса верхних конечностей человека имеют строение, как у скелета позвоночных, и состоят из 3 отделов – плечо, предплечье и кисть. Мышцы, связанные с этим поясом, укрепляют плечевой сустав и отвечают за большую часть движений рук.

Лопатка – широкая пластина в виде треугольника, находящаяся позади грудной клетки со спины, входит в состав пояса верхних конечностей. Имеет плоскую впадину плечевого сустава, в которую помещается головка плечевой кости.

Плечевой сустав относительно нестабилен, он обеспечивает максимальную амплитуду движений, но зато чувствителен к вывихам и другим травмам.

Плечевая кость представлена в виде длинной трубчатой кости пояса верхних конечностей, к ней крепятся две достаточно длинные локтевая и лучевая кости. Плечевая кость образует локтевой сустав с обеими костями, а кисть соединяется только с одной из них – лучезапястным суставом. Локтевая кость размещается с внутренней стороны. Все кости руки связываются между собой благодаря суставам.

Главные из них:

• плечевой;
• лучезапястный;
• локтевой.

Суставы очень разнообразны в движении, с активной подвижностью, которая привела к превращению передней конечности, то есть руки, в ходе эволюции в орган труда. Кости локтевая и лучевая стабильнее плечевой кости, соответственно, движения менее свободные. Еще прочнее суставы пальцев.

По строению скелета рука и нога очень подобны. Главное их различие – устройство кисти, в которой большой палец находится отдельно от остальных, что позволяет руке делать хватательные движения.

Между запястьем и пястной костью этого пальца – единственный в теле человека седловидный сустав, движения в котором гораздо свободнее, чем в основании первого пальца стопы.

Строение локтевого сустава

Пояс верхних конечностей включает сустав локтя, который состоит из двух частей: блоковидной и шаровидной. Первая соединяет выступ плечевой кости с локтевой выемкой, она же обеспечивает сгибательно-разгибательные движения руками.

Шаровидная часть связывает головку плечевой кости с лучевой ямкой. Это позволяет скручивать предплечье. В целом сустав достаточно стабильный из-за большой поверхности соединения и крепких связок. Лучевая кость – главная в предплечье. Она образует сустав с запястьем.

Локтевая кость вместе с лучевой образует локтевой сустав.

Строение плечевого сустава

Пояс верхних конечностей включает в себя плечевой сустав. Плечевой шаровидный сустав самый подвижный в человеческом теле. Его почти плоская впадина на лопатке сочленена с полусферической головкой плечевой кости. Это устройство дает возможность свободно вращать рукой во всех направлениях.

Кость оборачивается почти по кругу, вверх, вниз. В такой подвижности есть свои минусы, из-за того что прочность соединения понижена, в этом суставе часто происходят вывихи. Второй сустав образуется лопаткой и ключицей.

В нем часто случается растяжение связок при падении на вытянутую руку или при ударе спереди по плечу.

Кисть руки

Эта часть руки имеет довольно сложную конструкцию. Кисть состоит из 3 отделов, которые, в свою очередь, имеют 27 костей. В основе ладони находится 5 пястных костей и 8 костей запястья. Скелет самих пальцев составляют 14 фаланг, по 2 косточки в большом пальце и по 3 – в каждом из четырех.

Кисть руки имеет высокоспециализированное строение. У младенцев они только обозначаются, постепенно формируясь, они будут хорошо видны лишь к семилетнему возрасту, а их окостенение завершается гораздо позже, примерно к 10-13 годам. К такому же периоду завершается и окостенение фаланг пальцев.

Связки и мышцы пояса верхних конечностей

Так как плечевой сустав достаточно подвижный, а плечевой пояс не жестко связан с осевым скелетом, мышцы пояса верхней конечности имеют особую функцию. Мышцы соединяют руку с туловищем и выступают амортизаторами ударов. Дельтовидная мышца самая большая и сильная в плече, связывает лопатку и плечевую кость. Именно благодаря ей рука поднимается и двигается вперед и назад.

Вращательная манжета состоит из четырех мышц поменьше:

• подостная;
• надостная;
• малая круглая;
• подлопаточная.

Они также управляют вращением руки и укрепляют плечевой сустав.

Основные мышцы пояса верхней конечности

Верхняя конечность имеет пару главных мышц: бицепс и трицепс, которые образуют пару антагонистов: если сокращается одна, другая из них расслабляется. Бицепс, или двуглавая мышца плеча, идет от лопатки к лучевой кости. Если сильно согнуть руку, ее можно хорошо прощупать.

Трицепс, или трехглавая мышца плеча, связывает лопатку с локтевой костью. Он не так заметен, но крупнее бицепса. Двигаясь, они действуют как одна мышечная группа. Например, во время поднятия предплечья сокращается бицепс – мышца, которая подтягивает предплечье к плечу.

Одновременно растягивается и трицепс, мышца-разгибатель, которая позволяет вновь выпрямить руку.

Сложные движения запястья и кисти обеспечиваются в основном координированной работой множества мышц, проходящих в предплечье. Это сгибатели и разгибатели. Сгибатели приближают ладонь к предплечью и сжимают пальцы. Они проходят по внутренней стороне руки.

Разгибатели распрямляют кисть и пальцы, приближая к предплечью их тыльную поверхность. Чтобы разжать ладонь и взять ею предмет, требуется слаженная работа 35 мышц предплечья и кисти.

Кроме того, мышцы предплечья отклоняют кисть влево и вправо, вращают ею, поворачивают ладонь и фиксируют запястье и пальцы в нужном положении. Тонкие движения пальцев контролируются собственными мышцами кости, идущими от костей запястья к основанию первых фаланг.

Работа остальных фаланг обеспечивается длинными сухожилиями сгибателей и разгибателей, находящихся в предплечье.

Возраст и профилактика старения костей

Пояс верхних конечностей человека нуждается в антивозрастной профилактике. С возрастом снижается прочность костей и возрастает риск переломов. Возрастные потери костной ткани практически необратимы, но их можно и нужно предупреждать или существенно замедлять.

Перенапряжение мускулатуры плеч и спины чревато весьма болезненным состоянием. Люди, проводящие целые дни за компьютером и рабочим столом, часто сутулятся или находятся в сгорбленной позе.

Отсюда возникает тугоподвижность постоянно напряженных мышц и растягивание мускулатуры плеч и спины, что грозит возникновением болезненных мышечных узлов и головных болей напряжения.

Необходимо укреплять пояс верхних конечностей, а именно мускулатуру плеч и спины, посредством упражнений, которые расправляют грудную клетку и разгружают мышцы и связки. Очень полезны сведение и разведение плеч, а также пожимание плечами. Физкультура облегчает боль, укрепляет мышцы и кости, повышает гибкость тела, а значит, и подвижность, и трудоспособность человека.

Источник: https://FB.ru/article/297180/chto-vklyuchaet-poyas-verhnih-konechnostey-cheloveka

Анатомия руки человека: просто и понятно. Кости руки человека

Руки — совершенная и крайне сложная структура, позволяющая человеку не только справляться с большинством задач, но и косвенно познавать окружающий мир: трогать, осязать, оценивать.

От чего зависят функциональные возможности рук, какие особенности анатомии необходимо знать, чтобы сохранить их здоровье и иметь возможность развить определённые навыки? Рассмотрим строение верхних конечностей, начиная с плечевого пояса и заканчивая фалангами пальцев.

Анатомия руки человека: базовые составляющие

Анатомически рука представляет собой верхнюю конечность опорно-двигательного аппарата человека. Как и большинство частей тела, она образована костными и мышечными структурами, связками, хрящами и сухожилиями, а также сетью кровеносных капилляров и нервных волокон, обеспечивающих питание тканей и передачу импульсов соответственно.

Для более подробного изучения анатомию руки принято классифицировать на несколько ключевых областей:

• плечевой пояс;
• плечо;
• предплечье;
• кисть.

Каждая из этих зон последовательно соединена с другими посредством сложно устроенных суставов. Именно благодаря этому руки могут оставаться подвижными, сохраняя широкую траекторию движений.

Строение и функции плечевого пояса

Плечевой пояс является местом перехода туловища к верхним конечностям. Он состоит из двух лопаток — правой и левой — и такого же количества ключиц. Благодаря им обеспечивается поддержка позиции рук относительно туловища, а также их движение по трём различным осям.

Лопатка представляет собой плоскую треугольную кость, расположенную со стороны спины. Относительно небольшая её толщина увеличивается по направлению к латеральному краю, где находится место сочленения с головкой плечевой кости. Суставная впадина, окружённая бугорками, поддерживает плечевую кость и позволяет делать круговые движения руками.

Сама лопатка немного выгнута наружу по направлению от рёберных дуг. На её наружной стороне располагается ключевая костная ось, по двум сторонам от которой крепятся мощные надостные и подостные мышечные волокна. Остальные группы мышц, а также связки, поддерживающие плечо, прикреплены к обращённому вперёд клювовидному отростку.

Ещё одна косточка плечевого пояса — ключица — относится к трубчатым и имеет слегка изогнутую S-образную форму. Она располагается горизонтально и слегка наклонена вниз в области шеи. Ключицы служат связующим звеном между грудиной и лопатками, а также поддерживают мышечный каркас плечевого пояса.

Анатомия костей и мышц руки в области плеча

Плечо — верхняя часть руки, соединённая непосредственно с туловищем. В локтевом суставе она переходит в другую область — предплечье. Плечо состоит из крупной трубчатой кости, форма которой меняется в зависимости от зоны: если ближе к лопатке срез плечевой кости имеет практически идеально округлую форму, то ближе к предплечью она напоминает скорее треугольник со скруглёнными углами.

На плечо приходится большая часть физической нагрузки во время выполнения работ, поэтому его мышечная система представлена сильными, прочными и мощными мышцами, которые легко поддаются физическому развитию и совершенствованию. Основная часть волокон окружает плечевую кость, располагаясь параллельно вертикальной оси.

Кожа в этой области сравнительно тонкая, поэтому у физически развитых мускулистых людей места прикрепления и основные изгибы мышц заметно выделяются.

Считается, что объём и рельефность предплечья прямо пропорциональна силе человека, но это не совсем корректно: основой физической силы служат не размеры мышц, а их натренированность, способность быстро сокращаться и расслабляться при воздействии высоких нагрузок.

Функции плеча разнообразны и включают практически полный спектр движений руки. Чтобы понять, как функционирует эта система, давайте рассмотрим анатомию ключевых мышц, за счёт которых осуществляются те или иные действия.

Бицепс

Бицепсом называют двуглавую мышцу плеча, обе головки которой плотно охватывают верхнюю часть плечевой кости. Две головки бицепса — короткая и длинная — начинаются в районе плечевого сустава, а примерно в середине плечевой кости переплетаются воедино, спускаясь к круглому возвышению на предплечье.

Благодаря сокращению и расслаблению мышечных волокон, образующих бицепс, человек может выполнять следующие действия:

• перемещать ладони вверх, вращать и разгибать их;
• сгибать плечо;
• поднимать руки вперёд и вверх, в том числе с нагрузкой.

Трицепс

Трицепс, или трёхглавая мышца плеча, состоит из трёх головок различной длины, которые охватывают локтевой и частично плечевой суставы с задней стороны руки.

Медиальная и латеральная веретенообразные головки трицепса берут начало в районе плечевой кости, а длинная закрепляется на выступе лопатки.

Они так же, как и головки бицепса, сливаются в одну систему в нижней части плеча, образуя сухожилие, прикреплённое к локтевому отростку кости предплечья.

Функции трицепса заключаются в следующем:

• выпрямление руки параллельно вертикальной оси туловища;
• приведение руки в положение возле тела.

Плечевая мышца

Эта мышца располагается непосредственно под бицепсом и выходит на поверхность мышечного скелета только в месте прикрепления в нижнем сегменте плечевой кости. Она не настолько мощная по сравнению с бицепсом, однако также играет ключевую роль в физиологических возможностях руки — благодаря её ритмичным сокращениям человек может поднимать локтевую кость и сгибать предплечье.

Плечелучевая мышца

Как видно из названия, эта группа мышечных волокон соединяет плечевой и локтевой суставы, располагаясь вдоль всей длины плечевой кости. Главной её функцией является сгибание руки в локте при сокращении. Заметить эту мышцу можно на поверхности локтевой ямки — особенно выраженно её хребет выступает при поднятии тяжестей.

Анатомия предплечья

Область верхней конечности, начинающаяся у локтевого сустава и заканчивающаяся запястьем, называют предплечьем. Её образуют две косточки различного диаметра — лучевая и локтевая.

Срез локтевой кости имеет трёхгранную форму с утолщением в верхнем конце, в месте сочленения с плечевой костью.

Спереди локтевого сустава есть небольшая блоковидная вырезка, которая ограничивает разгибание локтя, препятствуя нефизиологичному перерастяжению мышц предплечья и плеча.

Лучевая кость, напротив, утолщается книзу, в запястном суставе. Они соединены с локтевой косточкой подвижно, благодаря чему кисть может вращаться до 180 градусов.

В нормальном состоянии предплечье имеет уплощённую форму с заметным расширением кверху.

Такая конфигурация обусловлена специфическим расположением мышечных тканей: ближе к локтевому суставу располагаются массивные мышечные брюшки, которые сужаются и переходят в сухожилия в области запястья.

Благодаря этому по объёму нижней части предплечья можно судить, насколько развита костная структура руки — тонкие запястные зоны характерны для людей с анатомически слабыми костями, и наоборот.

Мышцы предплечья делятся на 3 ключевые группы. Спереди располагаются волокна, которые контролируют сгибание и разгибание запястья и пальцев, сзади — мышцы-разгибатели, а сбоку — группа, отвечающая за движение противопоставленного большого пальца.

Кости руки человека: анатомия кисти

Кисть — одна из самых анатомически сложных областей руки. Условно её можно разделить на 3 функциональные зоны:

• Запястье — дистальная часть кисти, образованная запястными, пястными косточками и фалангами. Она включает 8 мелких губчатых костей, расположенных в 2 ряда. Их небольшой размер и мягкое сочленение позволяет развивать моторику рук, оттачивая навыки более тонких работ.
• Пясть включает по 5 коротеньких трубчатых костей, соединяющих запястье и пальцы (к каждому пальцу руки идёт одна косточка).
• Пальцы состоят из фаланг различной длины. Большой палец образован только двумя фалангами — проксимальной и дистальной, остальные пальцы имеют ещё и третью фалангу — среднюю. Чем больше длина пальцев, тем тоньше и длиннее будут их фаланги.

Сложная структура мышечных волокон кисти при содействии мышц предплечья обеспечивает полный спектр движений пальцев. Визуально эти мышцы натренировать сложно: в отличие от бицепса, трицепса и других крупных групп волокон, они не выступают над поверхностью руки и не увеличиваются в объёме.

Тем не менее эти мышцы легко поддаются развитию: доказано, что при регулярном выполнении работы, связанной с мелкой моторикой, пальцы становятся более точными и подвижными, а при постоянной физической нагрузке, нацеленной исключительно на предплечье и плечо, мышцы кисти, наоборот, атрофируются.

Post Scriptum

Способности человеческих рук огромны. Сотни нервных окончаний, венчающих руки на ладонях, способсё и педантично отточенная моторика.

Впрочем, и более «грубая» работа невозможна без участия рук человека, ведь крепкие мышцы позволяют человеку поднимать и передвигать вес, в некоторых случаях превышающий его собственный.

С их помощью человек может познавать окружающий мир посредством одного из значимых чувств — осязания. Развивая эти навыки, можно значительно расширить собственные возможности, но этот процесс невозможен без знания и понимания анатомии рук.

Источник: https://www.oum.ru/literature/anatomiya-cheloveka/anatomiya-ruki-vzaimosvyaz-stroeniya-i-funktsiy/

Мышцы плечевого пояса: строение, функции, упражнения для развития плечевого пояса

Плечевой пояс (ПП) — один из самых нагружаемых суставных комплексов человеческого организма. Именно он отвечает за основные опорно-двигательные свойства рук человека.

Эта часть скелета структурно связана с верхним и шейным отделом позвоночника. ПП подвержен ряду болезней воспалительного и невоспалительного характера, а также возможны аномалии развития.

От правильности лечения зависит возможность сохранить подвижность суставов.

Строение и развитие плечевого пояса

Состоит из лопатки и ключицы, для которых соединительной частью выступает сустав, имеющий название акромиально-ключичный. К грудной клетке эта суставная конструкция крепится суставами грудины и ключицы и лопаточными мышцами, а к подвижной части руки — суставной частью плеча.

Лопатка — это плоская кость, имеющая форму треугольника и прилегающая к задней стороне грудной клетки. Сзади она выпуклая, имеет так называемую ось, которая постепенно расширяется и переходит в акромион — отросток плеча, что соединяется с ключицей. Ключичная кость имеет выгнутую форму буквы S, трубчатую структуру, находится между акромионом и ключично-грудинной вырезкой.

С позвоночником тела соединение имеет только ключица, поэтому при движениях перемещается и лопатка, и рука.

Плечевой пояс человека формируется приблизительно на шестой неделе развития эмбриона, когда между его костями проявляется щель, а слой соединительной ткани превращается в суставный диск. Пик развития приходится на возраст 2—3 года, а в период от 9 до 12—14 лет этот процесс замедляется, чтобы к 13—16 годам завершиться окончательно и сформировать плечевой пояс взрослого человека.

Какие подъемы наиболее эффективны?

Нет не эффективных упражнений, есть неправильная техника и не понимание процесса, что приводит к отсутствию результата и как следствие появлению вопроса «какие упражнения эффективны»

Перед тем, как мы приступим к рассмотрению основных упражнений, запомните следующую хитрость: ежедневно в течение трех – пяти минут выполняйте воображаемые тяги и жими без веса. Так вы научитесь выполнять упражнение правильно и чувствовать работающую группу мышц.

Постарайтесь уловить разницу между тягой с помощью руки и тягой с помощью локтей. Не пытайтесь проскочить мимо этого упражнения, если вы освоите визуальную тягу, то сможете грамотно выполнять упражнения, а занятия не пройдут для вас впустую. А теперь рассмотрим упражнения.

Функции плечевого пояса

Благодаря этой части скелета человек может совершить движение в грудино-ключичном сочленении.

Плечевой пояс выполняет движения в грудинноключичном суставе.

Там производится поднимание и опускание ключицы и лопатки, где задействованы малая грудная и подключичная мышцы, а также верхние пучки трапециевидной мышцы.

Вращение лопатки возможно благодаря ряду мышц: ромбовидной, трапециевидной и малой грудной. Трапециевидная мышца иннервируется нервными ветвями сплетения плеча и спинномозговыми нервами шеи.

Мышцы предплечья, кисти, их функциональное значение

ОТВЕТ

Мышцы предплечья также подразделяются на переднюю и заднюю группы. Внутри каждой группы мышцы располагаются в несколько слоев. Мышцы передней группы являются сгибателями пред­плечья, кисти и пальцев, пронаторами. Большинство мышц этой группы начинается на медиальном надмыщелке пле­чевой кости.

К передней группе мышц предплечья относятся 9 мышц:

поверхностный слой:

• плечелучевая мышца(прикрепляются к луче­вой кости на разных уровнях),
• круг­лый пронатор,
• лучевой сгибатель запястья(прикрепляется к пястным костям),
• длинная ладон­ная мышца(вплетается в ладонный апоневроз),
• локтевой сгибатель запястья (прикрепляется к костям запястья);

• средний слой: поверхностныйсгибатель пальцев;
• глубокий слой:

• глубокий сгибатель пальцев,
• длинный сгибатель большого пальца кисти(прикрепляется к фаланге большого пальца кисти)
• глубоко расположенный квадратный пронатор(прикрепля­ется к лучевой кости).

К задней группе предплечьяотносятся 10 мышц, которые являются разгибателями кисти, пальцев, супинаторами и разгибателями предплечья. Начинаются эти мышцы на латеральном надмыщелке плечевой кости, на задней поверхности локтевой, лучевой костей и на межкостной перепонке.

поверхностный слой:

• длинный лучевой разгибатель запястья,
• короткий лучевой разгибатель запястья,
• локтевой разгибатель запястья прикрепляются на пястных костях,
• разгибатель пальцев,
• разгибатель мизинца прикрепляются к фалангам пальцев;

глубокий слой:

• супинаторприкрепляется к лучевой кости,
• длинная мышца, отводящая большой па­лец кисти(прикрепляется кIпястной кости),
• короткий разгибатель большого пальца кисти,
• длинный разгибатель большого пальца кисти,
• разгибатель указательного пальца прикрепляются к фалангам пальцев.

Мышцы кистикороткие, располагаются только на ла­донной ее поверхности, где образуют три мышечные груп­пы.

Латерально находятся мышцы возвышения большого пальца, медиально лежат мышцы возвышения малого паль­ца, а между ними — средняя группа мышц кисти.

На тыль­ной стороне кисти мышц нет, там проходят лишь длинные сухожилия мышц-разгибателей пальцев, которые входят в заднюю группу мышц предплечья.

Возвышение большого пальца включает четыре мышцы, которые начинаются на костях запястья, удерживателе сги­бателей, а прикрепляются к фалангам большого пальца. Это короткая мышца, отводящая большой палец кисти, корот­кий сгибатель большого пальца кисти, мышца, противопоставляющая большой палец кисти, и мышца, приводящая боль­шой палец кисти.

Группу возвышения мизинцаобразуют также четыре мыш­цы, действующие на кости малого пальца кисти.

Это мыш­ца, отводящая мизинец, короткий сгибатель мизинца(при­крепляются к фалангам мизинца), мышца, противопостав­ляющая мизинец(прикрепляется к пятой пястной кости), короткая ладонная мышца(вплетается в кожу ладони). Эти мышцы начинаются на костях запястья и удерживателе су­хожилий мышц-сгибателей.

Среднюю группу мышц кистиобразуют четыре червеобразные мышцы, а также расположенные в промежутках между пястными костями семь межкостных мышц (три ла­донные и четыре тыльные).

Червеобразные мышцыначина­ются на сухожилиях глубокого сгибателя пальцев кисти, а прикрепляются на тыльной поверхности проксимальных фаланг 2 – 5-го пальцев.

Межкостные мышцыначинаются на пястных костях, а прикрепляются к проксимальным фалангам таким образом, что ладонные межкостные мыш­цыприводят 2-й, 4-й и 5-й пальцы к среднему, а тыльные межкостные мышцыотводят 2-й, 4-й и 5-й пальцы от сред­него (3-го).

Мышцы кисти, не очень большие по размерам, но многочисленные, обеспечивают раз­нообразные тонкие движения пальцев. Особенно важными движениями являются противопоставления большого паль­ца мизинцу и остальным пальцам кисти, дающие возмож­ность захватывать кистью, ее пальцами орудия труда.

Травмирование

Из-за подвижности плечевого пояса он чрезвычайно уязвим для различных травм и патологий. Среди самых частых травм выделяют переломы и вывихи. Это повреждения средней тяжести, при своевременной диагностике и лечению которых пострадавший сможет продолжать полноценную жизнь.

Наиболее часто люди повреждают именно плечевое сочленение.

Вывихом плеча называется положение, когда кость выходит из суставной сумки, в связи с чем становятся невозможными привычные движения в суставе. Среди причин такой травмы самыми частыми являются падения на руку или на само плечо, силовые тренировки и дорожно-транспортные аварии. При вывихе плечевого сустава заметны такие симптомы:

• Сильная боль, которая локализуется в месте непосредственного повреждения и усиливается при попытке двигать конечностью.
• Потеря опорной функции, провисание вдоль тела. При этом человек инстинктивно нагибается в сторону повреждения и пытается поддержать руку.
• Изменение формы сустава. Пострадавшая рука кажется неестественно вывернутой или даже удлиненной.
• Не прощупывается пульс в подмышечной впадине или на запястье.

Симптомы перелома во многом схожи с вывихом, за исключением того, что при нажатии на кость слышится хруст (крепитация). Еще одним отличием является то, что боль при переломе может возникнуть не сразу, а по истечении определенного времени и может сопровождаться повышением как локальной, так и общей температуры тела.

Источник: https://ocrb.ru/problemy/poyas-verhnih-konechnostej-obrazovan.html

Строение и функции плечевого пояса

Плечевой пояс (ПП) — один из самых нагружаемых суставных комплексов человеческого организма. Именно он отвечает за основные опорно-двигательные свойства рук человека.

Эта часть скелета структурно связана с верхним и шейным отделом позвоночника. ПП подвержен ряду болезней воспалительного и невоспалительного характера, а также возможны аномалии развития.

От правильности лечения зависит возможность сохранить подвижность суставов.

Патологии и аномалии развития

Нередко в этой части скелета у человека развивается артрит.

• Туберкулез, сифилис костей.
• Артрит.
• Асептический некроз (синдром Фридриха).
• Остеомиелит.
• Опухоли костей и мягких тканей.
• Пороки развития (редко):
  • нехарактерное крепление мышц;
  • гипоплазия (отсутствие полное или частичное мышечной ткани.

Диагностика и лечение

Первой помощью при травмах является иммобилизация травмированной конечности в том положении, которое она приняла после травмы.

Категорически нельзя пытаться самостоятельно вправлять вывихнутый сустав или кость, чтобы придать правильное положение.

После иммобилизации (обездвиживания) больной руки пострадавшему следует дать обезболивающее и/или жаропонижающее, и немедленно вызвать скорую помощь.

Лечение подобных травм обычно проводится в домашних условиях после применения основных техник, освещенных в Стандартах медпомощи по направлению «Травматология и ортопедия» (ГЭОТАР-Медия, 2018, Москва). После вправления вывиха накладывается тугая повязка или гипсовая лонгета.

Оперативное вмешательство и госпитализация необходимы только в случае множественного оскольчатого перелома плечевой кости или перелома лопатки любой сложности. Полное выздоровление после вывиха наступает примерно через 2 месяца, после перелома лопатки этот процесс может занять до полугода.

Огромное значение имеет прописанное врачом лечение и комплекс лечебной физкультуры.

Если диагностированы другие патологии, в зависимости от тяжести может проводиться консервативная терапия (медикаментами, физиолечением) или операция. Нередко назначаются оба метода. Когда ПП поражен опухолью, терапия проводится согласно техникам, указанным в Перечне федеральных стандартов оказания медицинской помощи по профилю «Онкология».

Источник: http://EtoSustav.ru/st/anatomia/plechevoy-poyas.html