Жизненные проблемы примеры

Проблемы в жизни человека и как их решить

В данной статье речь пойдет о проблемах в жизни человека и о том, как эти проблемы решить.

Конечно же проблемы существуют в жизни каждого человека: это материальные проблемы, проблемы здоровья, одиночества и многие другие. Все трудности дуального и материального мира существуют для того, чтобы человек развивался и не стоял на месте.

Даже когда человеку кажется, что он развивается, совершенствуется и обучается в духовных школах, все же именно возникновение реальных проблем в его жизни позволяет понять, чего он достиг в своем развитии и как легко он может решить свои жизненные проблемы.

Проблемы в жизни человека

По существу все  трудности и жизненные проблемы даются человеку не для того, чтобы он мучился и страдал. Человек проходит определенные уроки на планете Земля, и каждый урок имеет свою ценность, потому что просто так ничего не возникает.

Через свои проблемы человек развивается, и все препятствия, как зеркало, отражают внутреннее несовершенство самого человека. И это есть возможность сделать внутренний мир более чистым, более совершенным.

Когда человек решает свою проблему правильным образом, его жизнь меняется, и подобная проблема больше не повторится. И это можно назвать исцелением своей Души.

Никто Свыше не желает страданий и проблем человеку, потому что такие проблемы и трудные жизненные ситуации считает своим страданием ограниченное человеческое  мышление, построенное на эго и служащее ему.

На самом деле человека с его телом, сознанием, личностью и эго создала именно Душа для своих задач и своей эволюции. Чтобы человек развивался и становился ближе к Богу, к Свету и Любви.

Проблемы и трудности в жизни человека указывают на то, что ему нужно измениться. И это не страдание, а дар, позволяющий выйти за рамки обычного человеческого мышления, за рамки трехмерного дуального мира.

Решив свои проблемы позитивным образом, на анализе, на Любви, человек соединяется со своей Душой, и такой человек уже не ищет легких путей, бросая свои семьи, не уходит в алкоголизм и наркотики.

Все что нужно — это воспринимать жизнь такой, какая она есть и искать причины проблем внутри себя.

Таким образом, проблемы в жизни человека заставляют его двигаться вперед, и решение своих проблем делает нас лучше.

Как решить проблемы в своей жизни

Рано или поздно большинство людей сталкиваются с вопросом: «Как решить проблемы в своей жизни?»

Довольно часто бывает, что в семьях возникают негативные ситуации, ссоры и непонимания. И человеку порой даже хочется все бросить и уйти из такой семьи.

На самом деле от судьбы не уйдешь, к тому же другие члены семьи просто помогают такому человеку увидеть свои несовершенства, внутренние страхи, обиды, дисгармонию, которые нужно очистить и проработать.

Близкие люди на самом деле не желают боли и страданий родному человеку, а потому не следует обижаться на слова и поступки других членов семьи. Нужно заглянуть в себя, найти свою внутреннюю боль, то, что вызывает раздражение, и исцелить свои внутренние проблемы.

Исцелив свою внутреннюю боль, человек перестанет притягивать к себе подобные проблемы, обидные слова и семейные конфликты.

Если внутренний мир чист и наполнен безусловной Любовью, человека уже не интересуют игры в иллюзию этого мира: конфликты, ссоры, скандалы и они не будут притягиваться в жизнь такого человека.

Главной проблемой в жизни людей являются не сами проблемы, а привязанность к ним, привязанность к своим желаниям и привязанность к радостям от мирских желаний.

Уже само рождение в этом мире является проблемой, потому что все заканчивается и разрушается. Многие желания не исполняются, и порой приходится терять то, что имеешь.

Разлуки, болезни, старость, смерть…  Этот мир непостоянен и является страданием. Вот истина этого несовершенного мира. Когда у человека есть желания и он получает радость от желаний, то само собой возникает привязанность к таким желаниям и возникают страдания. Когда человек не привязан к своим желаниям, не привязан к этому миру, то и проблем практически нет.

Даже если существует неразрешимая на первый взгляд ситуация и облегчения не наступает, то скорее всего решение такой проблемы находится за пределами человеческого сознания. Как же решить проблемы, возникающие в жизни?

Наверное, стоит отпустить такую ситуацию и отдать ее Творцу со словами: «Дорогой Бог, я сделал все, что мог в этой ситуации, но ничего не изменилось, поэтому возьми пожалуйста эту ситуацию и разреши ее».

В жизни человека могут существовать тяжелые болезни и трудные жизненные ситуации. А потому существует такая вещь как смирение, а это мощнейший механизм очищения.

Смирение всегда почиталось святыми людьми, они и стали святыми благодаря смирению. Когда человек смиряется, он предоставляет Творцу или Богу самому решить жизненные ситуации и очистить человека.

Нужно согласиться с тем, что человеку с его узким взглядом на жизнь порой тяжело даже жить, что говорить о решении каких-либо проблем. Смирение и покаяние — это первые шаги доверия своей жизни Богу и это первые шаги устремления к Богу.

Когда человек устремлен к Богу, его желания и проблемы уменьшаются, а страдания этого мира почти не воспринимаются.

По существу страдания и проблемы возникли тогда, когда человек отдалил себя от своей Души, от Бога, который внутри него и стал служить своей личности, своему эго. Существует свобода выбора, но Выбор Бога — это всегда Свет, это следование Законам Бога и Любви.

Если же человек выбирает свой жизненный путь сам, не считаясь с выбором своей Души, с выбором Бога, то его ждет путешествие по мирам иллюзии, по мирам страданий и всевозможных проблем — это и есть отделение от Творца, Бога.

Человек все время гоняется за иллюзорными вещами этого материального мира, но главное сокровище — это Душа, это Бог, и это есть истинное и нерушимое состояние сущности каждого человека. И потому каждый человек может доверить свой выбор Богу и стать его выбором.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама Святые люди или отшельники переставали выбирать в своей жизни, полностью доверившись выбору Бога. И каждый человек может это сделать. Вовсе не обязательно становиться отшельником, чтобы ответить на вопрос о том, как решить проблемы в своей жизни.

Когда человек устремлен к Богу, то перестает мыслить обычным человеческим мышлением, и перестает оценивать в своей жизни. А что значит не оценивать? Это значит, что страдания и проблемы не задевают такого человека — уже нет понятия отсутствия чего-то и нет сравнения себя с кем-то или чем-то.

Это приобщение себя к Богу, возвращение к Богу. В этом мире человек живет в своих иллюзиях, испытывает множество проблем, страданий и несчастий, не понимая, что это только сон. Когда человек доверяется выбору Бога, многое становится понятно, проблемы исчезают, и обретается подлинный смысл.

Заключение

Проблемы в жизни человека показывают, что он должен меняться. Проблемы просто указывают на несовершенство человека, его внутреннего мира. Творец желает, чтобы каждый человек развивался и потому различные проблемы, возникающие в процессе жизни, это своего рода подарки, через которые каждый должен осознать свое Единство с миром и Богом.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/problemy-v-zhizni-cheloveka-i-kak-ikh-reshit/

Проблемы в жизни человека, как их понимать и снимать

Проблемы в жизни человека, как частный случай жизни всего сущего в мире, неизбежны и закономерны.

Ибо, если мы под проблемой жизни и в жизни понимаем: препятствие к нормальному — оптимальному её, жизни, осуществлению и развитию, то здесь, собственно, и заложено возникновение проблемы.

Ибо само существование жизни, во всём ей многообразии, невозможно без развития. А развитие невозможно без препятствий этому поступательному движению. Ибо, чтобы двигаться, нужно от чего-то отталкиваться.

А оттолкнуться в самом процессе развития жизни, если брать её как таковую, без влияния извне, можно только от того, что есть, участвует в самом этом процессе.

Если мы берём за основной элемент развития жизни самую эту жизнь, как главное и сущностное в этом процессе, то очевидно, что:

— Если жизнь будет отталкиваться от самой этой жизни, то она будут двигаться в противоположную от себя сторону: к не жизни — к плохой жизни или, даже, к болезням и смерти.

А эта «не жизнь», как раз и есть то, что мы называем проблемой жизни – как её противоположность, которая мешает жизни. И которую нужно преодолеть, чтобы жизнь существовала в своём развитии.

Иначе говоря, проблемы в жизни человека неизбежны и закономерны, ибо они включены в саму сущность жизни, как таковой – без них невозможно её развитие.

То есть, человеку разумному, следует ясно понимать, что беспроблемной жизни не бывает априори: проблемы жизни — сущностный элемент самой жизни.

Но, так как любая жизнь, включая жизнь человека, не протекает вне больших и малых систем окружающего мира, то помимо проблемности самой жизни, есть, ещё, и внешние проблемы в жизни человека.

Как определить, есть ли проблемы в жизни человека

Если мы хотим решать проблемы в жизни человека, то мы должны проделать две интеллектуальные операции:

1. Определить, если проблема, проблемы в жизни человека, как таковые.

То есть, как человеку иногда кажется, что он болен, а на самом деле он, оказывается, вполне здоров. Так и ему может казаться, что у него в жизни есть проблемы, хотя на самом деле этих проблем нет.

НО, здесь нам очень важно понимать два существенных момента:

1) Если у человека есть неизбежные, закономерные проблемы развития его жизни – проблемы самой жизни, то мы, конечно, можем их диагностировать как проблемы его жизни.

НО, лишь для того, чтобы констатировать: Это проблемы самой жизни – бороться с ними – пытаться их решать – это равносильно борьбе с самой этой жизнью.

Например, у человека наступил тот или иной возрастной кризис — это проблема жизни этого человека. Но решить эту проблему невозможно, ибо это проблема развития и существования самой жизни этого человека — от возрастного кризиса не уйдешь и не спрячешься.

2) Если у человека внешние, относительно его жизни, проблемы – проблемы, которые ему кто-то, включая и самого его, или что-то, создаёт, то это, как раз, те проблемы в жизни человека, которые можно и нужно решать.

Ибо именно эти проблемы мешают ему осуществлять свою жизнь в оптимальном её варианте.

Как ни парадоксально звучит, но внешние проблемы в жизни человека, мешают существованию и развитию сущностных проблем его развития, как человека.

Вспомните: «Отстаньте от меня, — мне и без вас проблем хватает!» Или: «Зачем мне это нужно, — мне и без этого проблем хватает!»

2. Вторая мыслительная операция по определению проблемы, если она выявлена, состоит в том, чтобы определить, а какого она рода-вида.

То есть, нужно классифицировать, понять проблему в жизни человека, чтобы её лечить-решить.

Какие проблемы в жизни человека бывают, и как к ним относиться

1. Естественные внутренние проблемы развития жизни человека и внешние проблемы.

Понятно, что в свете вышесказанного, нас интересуют и внутренние источники проблемности жизни человека и внешние. То есть, нужно чётко разграничить:

1) Вот это проблемы самого человека, – проблемы его развития. Развития неважно, здесь, в какой плоскости: телесного – биологического, психического или духовного.

2) А вот эти проблемы, в жизни этого человека, создаёт кто-то или что-то, мешая существованию и развитию его естества.

Притом «кто-то» может быть сам этот человек, если он сам себе создаёт проблемы, воюя сам с собой – идя против своего естества.

Если мы, под естеством жизни человека, понимаем реализацию его врождённых и приобретённых свойств – реализацию свойств его личности и свойств, как человека.

2. Субъективные и объективные проблемы в жизни человека.

Очень важно разобраться в природе проблемы: субъективная ли она – зависит от сознания человека или людей, или объективная, — которая существует помимо их воли и сознания.

То есть, преодолевать проблему, которую создали сами люди, — это одно, а решать проблему, которая существует помимо людей, — это совсем другое.

Хотя, в жизни человека, в его реалиях бытия, часто субъективные и объективные проблемы не только пересекаются, но и существуют неразрывно.

Например, Основной инстинкт человека объективно создаёт проблему его отношений с противоположным полом, но человек, на эту объективную проблему, часто «навешивает» кучу своих субъективных проблем, в своей любовно-сексуальной жизни.

3. Решаемые и не решаемые проблемы в жизни человека.

Сразу скажу парадоксальную вещь: Не решаемых проблем в жизни человека не бывает. Есть только не способность конкретного человека её решить.

То есть, у человека, у любого, есть возможность, если не решить проблему путём её преодоления – путём её уничтожения на своём пути, то он может её решить путём снятия.

Под снятием проблемы, следует понимать такое отношение к действительности, когда её проблемная часть в жизни человека, перестаёт считаться проблемой.

То есть, увидел человек проблему в своей жизни, определил, что она для него не решаемая, и изменил отношение к ней, переведя её из проблем в факт своей жизни.

Иначе говоря: Не можешь решить проблему, не считай её, далее, проблемой, а относись к ней как к элементу своей жизни – живи с этой проблемой, считая её частью своей жизни.

Например: Муж, жена видят проблему во взаимоотношениях со своим семейным партнёром, но, в силу различных обстоятельств, видят, что она не решаема.

Можно, конечно, мучиться этой проблемой, периодически или постоянно пытаясь её преодолеть, например, «воспитывая» мужа, жену.

НО, куда как разумнее, если нет возможности расстаться-развестись, снять эту проблему, начав воспринимать мужа или жену как, буквально, погоду в своей жизни, например.

4. Существенные и не существенные проблемы в жизни человека.

Чувственно-эмоциональное восприятие жизни, редко позволяет человеку сразу определить, какая перед ним проблема: существенная для его жизни или не существенная.

Люди, извините, любят делать муху слоном, и не видеть большого, когда оно перед носом — мол, «большое видится на расстоянии».

Между тем, очевидно, что если обращать внимание в своей жизни на мелкие – не существенные для протекания жизни проблемы, то можно, буквально, и с ума сойти.

Хотя, всё, опять же, зависит от настроения человека и от общего его психико-интеллектуального состояния.

Например, такую объективную, сущностную проблему человека, как его смерть, человек может воспринимать по-разному, не только в течение своей жизни, но и в зависимости от своего состояния.

Человек может воспринимать проблему своей смерти: от «философского» спокойствия, до истеричного страха.

5. К существенным и второстепенным проблемам примыкают и такие проблемы в жизни человека, как судьбоносные и рядовые, текущие проблемы.

Ведь, очевидно, что есть такие проблемы в жизни человека, от решения которых, понимает он это или нет, это здесь не суть важно, зависит вектор дальнейшей его жизни.

А есть такие бытовые проблемы в жизни человека, которые он решает каждый день, даже не считая их, особо, проблемами.

Например, есть проблема у каждого мужчины и у каждой женщины в выборе своего жизненного партнёра. Безусловно, от её решения-снятия зависит вектор дальнейшей жизни человека.

И есть каждодневная проблема питания человека, например, которую он снимает, как правило, «без проблем».

6. Общие, социальные проблемы в жизни человека и его личные проблемы.

Условно, так как все частные проблемы человека прямо или косвенно, опосредованно зависят от проблем социума и от самой жизни социума, можно разделить проблемы на социальные и личные проблемы человека.

Например, проблема безработицы – есть, как и проблема социума, так и является существенной, часто нерешаемой проблемой члена этого общества — человека.

Как решать проблемы в жизни человека. Общие рекомендации

1. Нужно определить наличие проблемы: есть ли она или это только кажимость проблемы.

2. Постарайтесь понять, какая это проблема и в чём: существенная или не существенная, субъективная или объективная, решаемая или не решаемая, и так далее, по списку выше.

3. Выполните следующую мыслительную операцию: представьте себя вышедшим из своей жизни и смотрящим на неё со стороны.

То есть, станьте субъектом своей жизни и посмотрите на неё, как на объект, как можно беспристрастнее.

Это должно вам помочь не только понять свои проблемы, но и наметить пути их решения. Ибо, вы должны увидеть нынешнее состояние своей жизни: какова она, и что мешает ей быть лучше – в чём ваши проблемы.

4. Если вы не можете разобраться в своих проблемах, значит, вам не хватает информации и знаний для этого.

Получайте их: смотрите «серьёзные» фильмы «про жизнь», читайте книги, лучше классику, посещайте сайты, такие как мой: Любовь, семья, жизнь – Х-фактор.

Общайтесь с людьми, которые могут дать что-то «и уму и сердцу». Ходите, если есть возможность, в хороший театр и на хорошие выставки. Занимайтесь самообразованием.

5. Определив свои проблемы, нужно наметить пути их снятия: поставить цель – что нужно сделать, чтобы устранить проблему.

То есть, часто, достаточно увидеть проблему и убрать её из своей жизни.

Например, увидев проблему своей жизни в «не той работе» можно, просто уволиться с неё. Или, например, увидев проблему своей жизни в семейной жизни, можно скорректировать или прекратить её.

6. Перед тем, как начать решать свои жизненные проблемы, человек должен оценить свои возможности по её решению.

То есть, нужно максимально трезво оценить свои имеющиеся ресурсы: хватит ли их для решения-снятия этой проблемы или проблем.

Совершенно очевидно, что не решаемая проблема, НО, будучи бесконечно решаемой человеком, буквально, или сведёт его с ума, или «загонит в могилу» раньше срока.

7. Не можете решить свою жизненную проблему, так снимите её с повестки своей жизни: перестаньте воспринимать её и относиться к ней как к проблеме.

Ведь, в конце концов, ещё со своего зачатия, человек живёт в глобальной проблеме своей жизни: проблеме свой жизни и смерти – проблеме своей смертной жизни.

И ничего: никто от этой проблемы не умирает и не сходит с ума. Почему? А потому что снимает её, воспринимая как должное и неизбежное, видя проблемы в жизни человека, а не в его смерти.

Ещё статьи по этой теме:

Чувство страха, страхи – сущность, формы, преодоление

Стереотипы поведения и мышления – основа и проблемы жизни человека

Проблема жизни человека – чувственно-рациональный разум

Что самое главное в жизни человека? Понять себя

Ошибки в сексе – проблемы сексуальной жизни

Проблема жизни человека – удовлетворение потребностей

Проблемы в отношениях людей. Как решать проблемы в отношениях?

Как преодолеть страх смерти? Почему и чего боится человек?

Источник: https://love-family-life.info/problemyi-v-zhizni/

Жизненные трудности и затруднения – психология

Сложно найти человека, который не знает, что такое трудности жизни. Но на свете живут миллионы людей, которые не знают, как преодолеть эти трудности.

Они врут себе, отрицая наличие трудностей, опускают руки, прекращая всякие попытки решить проблемы или разобраться в них. К чему это приводит? Ни к чему положительному.

Человек попадает в затяжную депрессию или получает нервные, психические заболевания.

Если вы – человек волевой, привыкший смотреть правде в глаза, то эта информация вам не пригодится. Если у вас не хватает духу решить проблемы, работайте над собой с сегодняшнего дня, ведь вы уже сделали маленький шажок в эту сторону – решили узнать, как преодолеть трудности.

Диагностика проблем

Чтобы бороться с врагом нужно знать его в лицо. Поэтому сначала определимся с наличием трудностей и посмотрим, к какой категории они относятся. Жизненные трудности:

1. Серьезные проблемы извне (потеря самого дорогого имущества, сгорел дом, украли крупную сумму денег, смерть близкого человека, неизлечимая болезнь).
2. Трудности средней сложности (выгнали с работы, изменил муж, жена, вы заболели, нет средств для существования).
3. Трудности самоидентификации, психологические проблемы (страх смерти, чувство неполноценности или никчемности, депрессия, паника).
4. Бытовые трудности (надоело убирать, готовить, ссориться с мужем из-за его неаккуратности, сантехника выведена из строя, не хватает денег, разбился телефон, трудности семейной жизни).

Проблемы, описанные в первых двух пунктах, не обязательно самые сложные. Третий тип проблем – психологические – могут быть любой сложности. Тонкий мир под названием “психика” проанализировать сложно, поэтому чтобы разобраться с таким родом проблем, надо постараться.

Бытовые трудности из последней категории только на первый взгляд уступают по сложности предыдущим, они затягивают в омут печали, страха, вялотекущей разрушающей ненависти к себе и остальному миру. Поэтому любая из проблем серьезна, особенно для того, у кого она обнаружена.

Принятие волевого решения бороться

Дать четкое название – это обязательно, ведь расплывчатые жалобы типа “мне плохо, душа болит, тяжко, а почему – не знаю” и “вылечить” невозможно.

После осознания проблемы у вас уже есть формулировка. Не всегда легко сделать даже этот шаг, но не стоит об этом думать, делайте по порядку, так сказать, маленькими шажками. Таким образом пройдете весь длинный, пусть трудный, путь. Не забывайте: “Великое начинается с малого”.

После взгляда в глаза своей трудности проблема уже уменьшится в размерах. Теперь она не будет в вашем измученном мозгу пульсировать каждый день или казаться черной бездонной пропастью. Нет, после смелого шага идентификации проблемы вы уже увидели своего врага и знаете его размеры. Оказывается это не бездонная пропасть, хоть и очень глубокая в некоторых особо серьезных случаях.

Как часто бывает, что человек знает давно заедающую его проблему, но бороться не хочет, он разочарован в жизни, не верит в себя и ходит, как психологический труп – Homo Sapiens живет, принимает еду, дышит, но заинтересованность чем бы то ни было пропала, жизнь только фактом своего наличия противна. Что тут посоветовать?

Как это ни странно прозвучит, но если вам кажется, что пришел конец тому человеку, которого вы раньше видели зеркале – это хорошо уже тем, что терять в такой ситуации нечего. Остается только принять решение бороться, решать проблемы.

Вы спросите, а что делать, если совершенно непонятно, в какую сторону двигаться? Нужно ли делать что-то, даже если не уверены в правильности пути? Конечно, да. Вот пример. Представьте, что перед вами стоит небольшая деревянная коробка Ее наполняют шариками одинакового размера, но разных цветов: сначала насыпают горсть черных шариков, а сверху – такое же количество белых. Коробку закрывают.

Теперь проводим параллели: один из черных шариков это вы. Шарик лежит на дне коробки, вокруг – черные шарики, сверху тоже большой слой шариков и положение кажется совершенно безвыходным, так как наверх выбраться нет никакой возможности да и пути решения проблемы неизвестны.

А теперь представьте, что вы берете коробку в руки и начинаете ее трясти. Да, на первый взгляд вы делаете действия наобум. Вы не знаете, что происходит внутри, вы знаете одно – когда вы трясете коробку, то внутри хоть что-то, но происходит. А теперь раскроем карты: в процессе такой тряски шарики в коробке начинают перемешиваться. Это происходит хаотично, но все слышали теорию вероятности.

Так вот по этой теории шарики в коробке в итоге вернутся в начальное положение с почти нулевой вероятностью. Так что делать хоть что-то – это полезно в депрессии, при упаднических настроениях. А там, глядишь, во время тряски вы поймете, в какую сторону надо наклонять коробку и ваш шарик вытолкнут наверх другие шарики.

Трудности в жизни человека

Представьте жизнь без трудностей. Казалось, что может быть лучше. Вы удивитесь, но именно наличие трудностей показывает нам, как хороша может быть жизнь, дает пищу для размышлений, заставляет нас, как шарики из примера выше, двигаться.

Если трудности в жизни человека пропадут, то остальные события не с чем будет даже сравнить, никто вообще не будет себе представлять ни что такое трудности, ни что такое радостные события. Их не будет, так как все будет до боли одинаково.

Для поддержания жизненного тонуса, для сохранения самообладания вам нужно всегда помнить, что было написано на перстне царя Соломона. Там было написано: “И это пройдет”.

Когда у него было горе, он смотрел на эту надпись и успокаивался, ведь там была установка, что все пройдет.

Но и радоваться сильно не спешил, чтобы потом не расстраиваться, ведь даже в таком случае он смотрел на надпись и убеждался, что и это пройдет, что все в мире уходит и проходит.

Способы преодоления трудностей жизни

Преодоление трудностей жизни организовывают множеством разных способов. Первый способ: повторяйте пример царя Соломона. Можно действительно сделать гравировку на кольце в ювелирном салоне и носить его всегда на пальце. Еще способ смотреть на это мудрое выражение: сделать красивую табличку, которая будет висеть на видном месте у вас дома.

Пусть в голове у вас будет не картинка печального для вас развития событий, а эта полезная фраза. Вы тем временем начнете предпринимать любые действия, хотя бы для отвлечения внимания, потом вы поймете, что делать для непосредственного решения проблемы.

Не бойтесь думать о своем враге – о проблеме, которая вам отравляет существование. Лучше набраться мужества и проанализировать, так ли велико горе, как представляет его замученный мозг. Проанализируйте это. Спросите себя: “Да, у меня проблема.

И что из этого следует? Какие последствия нерешенной проблемы?” Представлять нужно по-честному: выбирайте не только негативные последствия, но и позитивный исход событий.

Ведь вы должны четко понимать, что вариантов исхода всегда несколько, а исключая позитивные вы не оставляете себе шансов что-то изменить.

Запомните, что вам нужно обязательно разорвать повторяющийся круг негативного мышления. Это трудно, потому что шаблоны мышления (пути, по которым идет мысль по нейронам мозга) уже как проторенные дорожки: чем больше по ним ходят, тем больше они становятся.

Уже трудно подумать по-другому, а вы это сделайте. Все события в жизни движутся вслед за вашими мыслями. То есть сначала вы даете у себя в голове оценку событию, окрашивая его в какой-то цвет, а уж потом через призму совей оценки смотрите на все остальное.

Выбросьте хоть на время черные краски из своей палитры мыслей. Любое событие для вселенной не имеет никакого эмоционально окраса, ни хорошего, ни плохого. Так для одного человека событие будет плохим, а для другого – хорошим.

Оценивают события только люди, только вы решаете, извлечете вы урок из происходящего или оно задавит вас с вашего же разрешения.

Если ваша проблема пришла извне, например, умер любимый человек или вы остались без жилья, то описанные выше техники позитивного мышления придут вам на помощь.

В случае когда проблема касается вашей психики и мировосприятия, то поможет техника “разрыв шаблона”. Выше уже описывался механизм прохождения мыслей (нервных импульсов) по нейронам головного мозга.

Ленивому мозгу гораздо легче пускать свои мысли по уже известным путям – шаблонам поведения. Придется сделать волевое усилие, чтобы “проложить” новый путь.

На деле этот способ выглядит так. Поэкспериментируйте с любой мыслью (не обязательно сразу размышлять именно над беспокоящей вас проблемой). Для этого упражнения подойдет любое утверждение, в котором вы не сомневаетесь ни капельки, которое уже прочно застряло в мозгу. Обычно именно из таких мыслей и поведенческих реакций и формируется шаблон.

Далее попробуйте усомниться в этом утверждении. Это будет трудно сделать, ведь оно уже много лет назад закрепилось и кажется, что иного мнения быть не может.

Когда вы попытаетесь сами себя убедить в том, что давно знакомые вещи могут быть совершенно не такими, какими представляются, вы почувствуете как бы сопротивление.

Это как прорубать себе в непроходимых джунглях с помощью мачете путь, истекая потом при том, что рядом есть уже прорубленный в зарослях путь.

Если работать над собой так регулярно – вы обязательно проложите новые пути.

Иначе быть не может, именно так когда-то у вас и образовались представления о мире, которыми вы сейчас руководствуетесь, не подвергая их анализу.

А ведь именно для осознанной жизни, а не полуавтоматической, и дана нам возможность осознавать себя, вместе с которой нужно брать на себя и ответственность за мысли и поступки.

Есть еще один плюс: когда вы ищете новые вариации (логические связи), образуются новые связи среди миллиардов нейронов мозга, даже если подобные мысли кажутся сначала фантастичными – не важно, главное – покрыть мозг сетью связей.

Тогда однажды к вам придет гениальная мысль или удивительное решение проблемы, о котором раньше вы и подумать не могли, потому что подавляющее число нейронов теперь связано с любым из них, даже отдаленным, нейроном (хотя слово “отдаленный” не подходит к описанию моментальных нервных связей).

“Если вы не можете изменить обстоятельства – измените отношение к ним” – придерживайтесь этого правила.

Источник:

Как преодолеть трудности в жизни?

Привет, друзья! «Проблемы есть всегда и у всех. Только некоторые их решают» ©. Порой мы с легкостью переживаем какие-то жизненные ситуации или временные затруднения, но даже сильного человека могут выбить из колеи серьезные неприятности. Сегодня я поделюсь с вами несколькими эффективными способами. О том, как преодолеть трудности в жизни – читайте далее.

Кто приготовился к бою, тот его наполовину выиграл

Чтобы эффективно преодолеть возникшую трудность, сначала необходимо избавиться от всех препятствий, которые нам мешают это сделать. И главный враг в этом – наш страх. Есть страх, который бодрит и говорит о том, что мы на пороге чего-то нового. А есть деструктивный страх, ведущий к депрессии. Мы банально боимся, что у нас ничего не выйдет и жизнь изменится не лучшим для нас образом.

То есть мы боимся последствий. Они еще не наступили, но мы их уже боимся. Это позиция жертвы. Поэтому вместо того чтобы стенать и плакаться о судьбе или невезении – нужно принять все, что произошло. Это случилось и жизнь продолжается.

Чтобы это легче сделать, можно использовать следующие высказывания, мыслеформы:

1. Выпишите на бумагу все, что беспокоит.
2. Допишите к ним формулы, которые помогают смириться: «это будет не всегда», «это пройдет», «я это преодолею», «ну и что?» и т.д.

Например:

• Меня бросила жена, и я с этим справлюсь!
• Меня уволили с работы. Ну и что? Новую найду!
• У меня нет денег, но это будет не всегда!

Чувствуете, как становится легче? Если страх слишком сильный и вы себе накручиваете страшных картинок, то опишите все самые худшие для вас сценарии развития событий и смиритесь с ними. Потому что вас беспокоит неизвестность, а теперь ее нет, и вы знаете как планировать свои действия.

Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто

Любые трудности, с которыми трудно справится, требуют больших энергетических затрат. Поэтому важно подготовить свой организм к ним. Позаботьтесь о своем здоровье, исключите из своей жизни все, что пагубно влияет:

• Вредное питание. Жирная, жареная, излишне соленая пища ухудшает обмен веществ и препятствует выработки нужной энергии, особенно в старости.
• Недосыпание может серьезно повлиять на психическое состояние, вызывать апатию, депрессивность. Но не прибегайте в этом случае к снотворным. Это крайний метод и только по назначению врача. Лучше почитайте, что я вам предлагаю для крепкого здорового сна в статье «Как быстро уснуть и выспаться».
• Излишнее увлечение компьютерными играми или телевизор. Вам сейчас нужно ясное сознание, а не уход от реальности в игрушки и «зомбоящик».
• Особенно исключите алкоголь. Он не поможет решить проблему, а наоборот. В измененном состоянии сознания можно усугубить ситуацию.

Источник: https://obu4ayka.ru/stati/zhiznennye-trudnosti-i-zatrudneniya-psihologiya.html

11 типичных жизненных проблем и способы их решения

Некоторые вещи, которые происходят с тобой в жизни, не подлежат анализу и решению, будь то бабуля, наступившая на твой новый белый кроссовок, или когда в магазине нет сдачи с 5 000, или когда тебя избили у подъезда. Но есть ряд проблем, с которыми ты сталкиваешься чуть ли не каждый день, и они могут быть решены.

То, что ты поставил себе цель, не значит, что у тебя ничего не получится. Конечно, если ты сидишь на жопе и ничего не делаешь, то да — ничего не выйдет. Многие из самых сложных жизненных целей требуют большого количества попыток, и неважно, что это такое — рабочий проект, новая девушка, миссия с вертолётиком.

Лучшее чувство достижения цели — путешествие, которое потребовалось, чтобы туда добраться. Если бы все цели были легкими, то ты ничего бы не чувствовал в конце процесса. Возьми цель, которую ты не достиг, и попробуй другой подход. Делать одно и то же снова и снова для достижения своей цели — это безумие.

Твои герои из фильмов, книг и семинаров тоже не достигают своих целей. Но что отличает их — так это то, что они не сдаются. Всегда есть возможность провалиться — это норма.

Количество твоих критиков прямо пропорционально твоему успеху. Невозможно нравиться всем — всегда найдется тот ублюдок человек, которому не нравишься ты или то, что ты делаешь. Критики не все плохие. Ты также можешь узнать от них кое-что о себе. Решение состоит в том, чтобы учиться на критике, а не бояться ее.

Как реагировать на критику.

3. Карьера испортилась

Неважно, являешься ты королем бизнеса или частью счастливого офисного планктона, — в какой-то момент твоя карьера испортится сама или, чего хуже, тебе её подпортят.

Тебя могут уволить за ошибку, твои навыки могут устареть — ты это вряд ли сможешь предсказать. Но и здесь не стоит отчаиваться.

Посмотри на проблемы в карьере, чтобы понять, что они из себя представляют возможность попробовать что-то другое.

Если твоя карьера никогда не испортится, ты, вероятно, останешься в своей зоне комфорта на всю жизнь и никогда не попробуешь что-то другое. Это шанс на рост — воспользуйся им.

4. Нет денег

А их никогда нет, и это вечная проблема. За свою жизнь можно успеть побыть и богатым, и бедным. Деньги — это не то, в чем заключена твоя жизнь. Это не значит, что деньги не имеют значения.

Это просто означает, что они не должны быть основным фокусом или чем-то, на чем ты зациклен. Недостаток денег — это подарок.

Когда у тебя нет денег, ты становишься изобретательным и творческим одновременно.

Не стоит воспринимать это как повод не работать и жить на копейки. Это стоит воспринимать таким образом, что, если у тебя на данном этапе финансово всё нестабильно, ничего страшного. Это не самое худшее, что может произойти (в отличие, например, от потери ноги).

5. Ты нездоров

Сейчас здоровье стало настоящей проблемой. Мы задаемся вопросом, почему чувствуем усталость, тошноту и головные боли. Каждый из нас будет испытывать проблемы со здоровьем в какой-то момент своей жизни. Сколько проблем со здоровьем ты испытываешь в молодые годы — зависит от еды и физических упражнений. Стратегии быть здоровыми не изменились.

Нет ничего загадочного в том, чтобы быть здоровым, — просто нужно меньше лениться. Починить это достаточно просто: нужно лишь нормально спать, есть, трахаться и пить воду. Всё.

Очередные. Но будут новые. Каждый день начинаются и заканчиваются отношения. Ты только вдумайся, как бы скучно ты жил, если бы у тебя была всего одна девушка — та, самая первая. Поэтому не стоит расстраиваться, что тебя вторая бросила. Займись делом, саморазвитием — потом появится другая. А возможно, тебе она пока и не нужна.

7. Твоя жизнь не имеет смысла

Любая жизнь не имеет смысла. Что такое смысл жизни, никто не знает — у каждого он свой. И пока живешь, ты вполне можешь обрести его. Пусть это будет даже в глубокой старости, но это возможно: никто не рождается с уже готовым смыслом своей жизни.

Самый быстрый способ разрушить жизнь — это поверить, что жизнь не имеет смысла. Отсутствие смысла приводит к депрессии, небрежности, употреблению наркотиков и даже преступности на крайнем уровне. Если ты чувствуешь, что твоя жизнь не имеет смысла, тогда пришло время экспериментировать, искать что-то новое, пробовать себя в чем-то. Возможно, и смысл не заставит себя долго ждать.

Что делать, если ты не знаешь, в чем смысл твоей жизни

8. Каждый день одинаковый

Проснулся. Поел. Пришел на работу. Поел. Пошел есть. Поел. Лёг спать. Проснулся. Поел. Скучновато, конечно, но так и будет продолжаться, если ничего не менять. Это всё происходит потому, что ты сам это делаешь.

Никто за тебя не пойдет и не запишется на кружок вырезания на стеклышке или на борьбу. Добавь немного разнообразия в свою жизнь: поезжай куда-нибудь, выучи новый язык или хотя бы посмотри фильм с субтитрами.

В общем, всё то, что ты не делаешь обычно, подойдет.

9. Твои друзья портят тебе жизнь

Так не дружи — найди новых, что ты как маленький! Друзья могут убить мечты или заставить нас поверить в то, что мы никогда не считали возможным. Тут уже зависит от самих друзей. Если они тормозят тебя и не верят в твои возможности, то не стоит с ними общаться, да и не друзья это вовсе. Но если они придают тебе сил и верят в тебя, то всё окей.

9 типов друзей, которых нужно избегать

Конечно, ты где живешь — тут у всех стресс. Но с ним нужно бороться. Он может привести к туману мозга, усталости и отсутствию ясности ума. Стресс также вызван тем, что ты впускаешь в свою жизнь всякое дерьмо.

Тщательно ранжируй то, чем ты занимаешься, — пусть это будут добрые дела и поступки. Твой уровень депрессии это не вылечит, но зато другим вреда не нанесешь. С ним бороться очень легко. Мы не будем советовать йогу, плавание и спать нормально — ты и так это знаешь прекрасно.

Самое главное — не загонять себя всякими мыслями, ведь в первую очередь всё идёт из мозга.

11. У тебя страх на пути

Есть так много общих страхов: страх перед пауками, страх полета, публичного выступления, смерти, смены карьеры, роста и, возможно, даже страх самовыражения. Страх — это концепция ума. Нет ничего страшного или не страшного. Наш разум делает этот выбор за нас и дает смысл всему. Разбей страх на кусочки.

Не избегай его и не позволяй ему больше стоять на пути. Прими решение побороть каждый свой страх, и к концу ты не остановишься. Не позволяй нервам обмануть, заставляя думать, что ты боишься. У всех есть нервы, но мы все еще можем двигаться вперед с нервами.

Можно даже научиться использовать нервы в своих интересах, прибегая к ним как к дополнительному источнику энергии.

Источник: https://BroDude.ru/11-tipichnyh-zhiznennyh-problem-i-sposobi-ih-resheniya/

Жизненные проблемы. Как справиться с проблемами?

Жизнь может быть прекрасной и ужасной. Есть периоды взлётов и падений. Очень трудно сохранить себя в целости, когда вы теряете свою любовь, деньги, безопасность или здоровье. Зачастую ваши банковские счета испаряются в воздухе, когда вам нужны деньги, чтобы справиться со сложной ситуацией.

Больно осознавать, чтобы понять, что ваша жизнь или брак были полны ложью. Необходимо пережить самые тёмные моменты вашей жизни. Жизненные неурядицы и проблемы помогают вам расти и меняться. У вас нет выбора, но вы можете взять своё мужество в руки и идти вперёд. Я надеюсь, что эта статья поможет вам преодолеть время, когда ваша личная сила проверяется жизненными неурядицами и проблемами.

Расскажите о жизненной проблеме

Возможно, вы знаете, что всевозможные негативные эмоции имеют тенденцию накапливаться в вашей душе и заставит вас чувствовать разбитой и подавленной. Важно найти способы, чтобы избавить себя от этого бремени.

Лучшим и наиболее эффективным способом, чтобы освободить свою душу от горя — это рассказать о нём. Вы можете поделиться своими чувствами с надёжным человеком. Когда вы говорите о вашей проблеме, то становится легче на душе.

Кроме того, вы сможете получить полезный совет от ваших родных и близких людей.

Сосредоточьтесь на настоящем моменте

Когда вы окружены потрясениями и негативом, трудно справиться с эмоциональными перегрузками. Желательно избегайте мыслей о прошлом, потому что они заставляют вас чувствовать беспокойство о том, что вам не под силу изменить.

Сосредоточьтесь на настоящем моменте, что вы действительно можете сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Постарайтесь избавиться от навязчивых мыслей, которые обрушиваются на вас и заставляют вас чувствовать себя несчастной.

Отпустите негатив

В настоящее время различные сферы жизни и условия заставляют вас подавлять ваши чувства. Это крайне вредно для вашего физического и психического благополучия, если держать эмоции при себе может привести к боли и другим болезням.

Я понимаю, что вы не можете сказать своему начальнику, что он не прав, но вы можете освободить свои эмоции, когда вы находитесь в уединённом месте. Вы можете разбить тарелки или поплакаться в подушку.

Попробуйте делать то, что поможет вам отпустить негатив из вашего сознания.

Последуйте своему совету

К сожалению, когда я сталкиваюсь с жизненным кризисом, я склонна критиковать себя. Мне помогает оправиться мой внутренний голос. Я всегда стараюсь следовать советам, которые я даю себе. Я представляю, какой совет я могу дать моему другу, если он столкнулся с той же ситуацией.

Гораздо проще советовать другим людям, что им делать в определенной ситуации, как действовать по своему усмотрению. Вот почему вы должны дать себе подсказку, что делать. Обратись за помощью к себе, в котором вы отчаянно нуждаетесь, и я надеюсь, что вы найдете ответы на все вопросы.

Продолжайте двигаться

Вы всегда должны помнить, что жизнь — это движение. Следуйте вашему расписанию, делайте регулярные упражнения и установите новые цели.

Это увеличит вашу производительность и очистите свой разум от негативных мыслей. Занятые люди, как правило, сосредотачиваются больше на будущем, чем на прошлом.

Если вы будете идти таким образом, то вы сможете избежать депрессии и достичь определенных целей.

Благодарность исцеляет

Когда в вашей голове беспорядок, то ничего не заметите, кроме негатива, вы должны остановиться и вспомнить всё за что вы благодарны. Каждый человек имеет огромное количество преимуществ и положительных черт характера.

Кроме того, вы можете подумать о ваших друзьях, детей или семье. Эта стратегия поможет вам повысить вашу уверенность в себе.

Следовательно, вы с легкостью найдёте силы и вдохновение, чтобы бороться за ваше счастье вместе с вашими дорогими людьми.

Опыт помогает вам расти

Опыт поможет вам расти в различных сферах жизни. Брэм Стокер однажды сказал: «Мы извлекаем уроки из неудач, а не от успеха». Часто бывает так, что вы можете превратить ваш прошлый негативный опыт в продуктивное и позитивное в будущем. Плюс, это сделает вас всесторонне развитым и зрелым человек готовым бороться с разными рода проблемами.

Моменты неустойчивости лучшее время, чтобы начать что-то новое в вашей жизни. Основные секреты, чтобы избежать депрессии, постоянное движение и умение находить возможности во всех трудностях. Что бы ни случилось, вы должны быть достаточно сильны, чтобы справиться с суровыми реалиями жизни.

Источник: https://selempi.ru/obraz-zhizni/zhiznennye-problemy.html

7 сложных жизненных ситуаций, и как с ними справиться

Счастливая жизнь — это выбор. Однако, иногда мы не имеем выбора. Ряд сложных жизненных ситуаций может сделать жизнь даже самого счастливого человека несчастной. Тяжелые времена помогают учиться и расти, но следующие семь трудных ситуаций — не просто тяжелые времена. Они могут разбить ваше сердце на куски и сделать вашу жизнь печальной.

1. Потеря близких

Смерть неизбежна. В какой-то момент в жизни, мы теряем кого-то, кого мы любим и, кажется, невозможно справиться с болью и продолжать жить без них. Это огромное горе, и не каждый может справиться с этим.

Если вы пытаетесь бороться со смертью того, кого любите, не отрицайте. Примите этот факт и осознайте, что это один из этапов жизни. Это не означает, что вы должны забыть своих навсегда ушедших близких. Помните о них, но убедитесь, что вы двигаетесь дальше. Ваша жизнь однажды тоже закончится, так что живите в полной мере.

2. Серьезное заболевание

Здоровый образ жизни не может предотвратить все заболевания. Если вы пытаетесь пройти через долгий и напряженный путь выздоровления, важно не терять веру. Существует причина, почему некоторые люди излечиваются от серьезной болезни, а другие умирают. Это все из-за их веры и позитивного настроя.

Нужно верить в выздоровление, мыслить позитивно и делать то, что делает вас счастливым, даже если вы находитесь на больничной койке. Это поможет вам пережить трудную жизненную ситуацию и научиться жить с вашей болезнью, если она неизлечима.

3. Потеря работы

В наше время для многих потерять работу означает конец жизни. Почему? Да, это кажется устрашающим на первый взгляд. Вы должны платить по счетам, покупать еду и одежду. Но, эй, это не конец света. Есть множество других вакансий, которые ждут вас.

Дайте себе время, обновите свое резюме и начните поиски новой работы. Вместо того чтобы чувствовать себя безнадежным, чувствуйте мотивацию и нацеленность на лучшие результаты.

4. Безответная любовь

Расставание — это больно, а для кого-то, оно подобно смерти. Много людей тяжело страдают из-за неразделенной любви или неудачных отношений. Как бы это ни было больно, не позволяйте разрыву отношений разрушить вашу жизнь.

Сосредоточьтесь на своих близких, повышайте свои профессиональные навыки, путешествуйте и найдите вещи, которыми вы будете увлечены. Самосовершенствование — это всегда здорово. Плюс, вы не будете одиноки навсегда и найдется тот, кто сделает вас счастливее, чем вы были в ваших прошлых отношениях.

• • 25 шагов, чтобы создать себя заново

5. Кризис среднего возраста и старение

Старение идет рука об руку со смертью и не легко принять оба этих факта, но пока человечество не придумало, как этого избежать. Поскольку мы стареем, мы меняемся физически и морально. Мы видим первые морщинки и седые волосы и опыт возрастных заболеваний и низкие энергетические уровни.

Кризис среднего возраста происходит в период между началом 40-х и серединой 50-х годов, и это время для вас, чтобы решить, как справиться с этим. Вы можете впасть в уныние, и пусть депрессия мешает вам наслаждаться жизнью, или игнорировать кризис среднего возраста и старения и следовать вашей мечте. Стареть не весело, но зацикливаться на этом — пустая трата времени.

6. Потеря имущества

Будь то стихийное бедствие, несчастный случай или ограбление, потеря имущества – это одна из самых трудных жизненных ситуаций. Вы неустанно работаете, берете кредиты, чтобы купить дом, машину и другие необходимые вещи, поэтому неудивительно, что, когда вы теряете что-то, вы чувствуете себя несчастными.

Помните, здоровье — это богатство. Не перенапрягайтесь. Стресс вызывает болезни. Последнее, что вы хотите, справляясь с потерей своего имущества — это потерять свое здоровье. Учитесь на ошибках и двигайтесь дальше, даже если придется работать усерднее, чем когда-либо.

7. Развод родителей

Переживать развод ваших родителей — это тяжело. И многие люди сталкиваются с этим в жизни. Однако есть и положительные стороны развода. Он помогает двум людям, которые несчастны вместе, расстаться, чтобы найти свою любовь и стать по-настоящему счастливыми, не говоря уже о том, чтобы их дети не страдали от постоянных ссор.

Источник: https://happylifestyle.ru/7-slozhnyih-zhiznennyih-situatsiy-i-kak-s-nimi-spravitsya/