Защитные свойства организма человека

10 необычных защитных механизмов человеческого организма

Организм человека – это очень сложное сочетание самых разных систем, которые, порой, очень сложны для нашего понимания или полноценного исследования.

Одной из главных систем, на мой взгляд, является та, которая защищает нашу с вами жизнь от различных внешних угроз, позволяя тем самым избежать нежелательных повреждений, травм и прочих не очень приятных последствий.

Давайте немного поговорим о некоторых защитных механизмах, которые задействованы в человеческом теле.

1. Зевание

Как же приятно порой бывает хорошенько зевнуть с утра на работе. Но для чего мы зеваем? Механизм зевоты на сегодняшний день исследован очень плохо, но кое-что учёным всё же удалось выяснить. Одной из основных причин, по которой человек зевает, является перегрев или перегрузка головного мозга.

Если мы активно работаем, мало спим или недосыпаем, испытываем психологическое напряжение или стресс – организм запускает специальный защитный механизм. Вдыхая во время зевка большое количество воздуха, мы слегка охлаждаем мозг через верхнее нёбо, а также раскрываем дыхательные пути, увеличиваем поступление кислорода в кровь и расслабляем свои мышцы.

В общем-то, зевание весьма полезно для нашего организма, так что старайтесь зевать как можно чаще – это и приятно, и полезно.

2. Чихание

Механизм чихания запускается в нашем организме в тот момент, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов, пыли или вы просто переборщили с чёрным молотым перцем на кухне. В этот момент происходит раздражение специальных нервных окончаний и человек чихает, избавляясь от всего лишнего, что было в его носоглотке.

Главное, чтобы перед вами в этот момент никого не оказалось, а то неудобно получится, ведь скорость выдыхаемого воздуха при чихании достигает 160 километров в час, а в одном чихе в среднем может содержаться более 100 тысяч вредоносных бактерий.

Другими словами, старайтесь прикрываться платком во время чиха, ну, или хотя бы ладонью – все бактерии вы, конечно, не поймаете, но хотя бы уменьшите их разброс.

Если человек чихает постоянно на протяжении длительного времени, может оказаться, что рядом с ним находится сильный аллерген, на который ему намекает организм, мол, найди и выброси, а то всю квартиру своими слизистыми выделениями забрызгаешь. Кстати, вы знали, что у некоторых людей есть аллергия на солнечный свет? Представьте себе: проснулся человек утром и давай чихать до самого заката. Хорошо, что встречается такое не очень часто.

3. Потягивание

Потягивание – это тоже своеобразный механизм защиты организма, хотя, мы его практически полностью контролируем и потягиваемся по собственному желанию. Тем не менее, этот процесс очень важен для нормального функционирования нашего тела.

Во время потягивания организм готовится к физическим нагрузкам, которые ожидают его в течение дня, разминаются мышцы после сна, восстанавливается кровообращение, улучшается настроение и так далее.

Учёные утверждают, что потягивание даже улучшает ваши вкусовые и тактильные ощущения, так что пока вы не потянулись, к завтраку даже не притрагивайтесь!

4. Икота

Икота – это своеобразный сигнал организма на то, что что-то не так с нашей пищеварительной системой. Разумеется, встречается икота и без какой-либо на то причины или как следствие какого-либо серьёзного заболевания, но чаще всего это признак того, что организм нам говорит: «Хватит жрать!».

Когда человек есть торопливо, глотает еду большими кусками или элементарно переедает – в этот момент происходит раздражение блуждающего нерва, тесно связанного с нашим желудком и диафрагмой. Во всём нужно знать меру и тщательно пережёвывать пищу, прежде чем её проглотить. Универсального средства борьбы с икотой по сей день не существует.

Одним помогает задержка дыхания, другим – стакан воды, а третьим – вообще ничего не помогает. Они просто лежат и смиренно ждут, когда же всё это закончится.

5. Миоклонические судороги

Вам знакомо чувство, когда вы лежите в постели, начинаете проваливаться в приятный обволакивающий вас сон, и в эту самую секунду всё ваше тело будто бьют током. Все мышцы в один миг сокращаются так сильно, что вас аж подбрасывает на кровати, от чего вы немедленно просыпаетесь и растерянно озираетесь в темноте.

Это явление тоже является частью защитного комплекса нашего с вами организма и называется оно «миоклонической судорогой». Дело в том, что когда вы начинаете засыпать, частота вашего дыхания резко снижается, а пульс слегка замедляется, мышцы расслаблены, а в совокупности подобное состояние ваш мозг ошибочно воспринимает, как предсмертное.

Именно поэтому он отправляет сильнейший импульс для того, чтобы спасти своего хозяина. Можно сказать, что мозг таким образом пытается вас реанимировать с помощью встроенного в ваше тело электрошокера. Разумеется, после того как выясняется, что вы вовсе даже и не умирали, мозг немного успокаивается и позволяет вам нормально уснуть.

Но согласитесь, приятно осознавать, что он неустанно следит за нашей безопасностью.

6. Разбухание кожи от влажности

Думаю, что все сталкивались с распухшими от воды подушечками пальцев на руках и ногах, после того как пролежишь в ванной дольше обычного. Смешной рисунок получается на коже, детей это особенно забавляет.

Казалось бы, что может в этом быть полезного в этом явлении для нашего организма? Как выяснили учёные, набухание кожи происходит не случайно. Наш организм чувствует, что столкнулся с повышенной влажностью, а где влажность – там может быть скользко.

Поэтому кожа на кончиках наших пальцев немедленно начинает преобразовываться для того, чтобы повысить её сцепление с гладкими поверхностями.

Другими словами, организм делает всё, чтобы мы не поскользнулись на мокром полу и смогли зацепиться своими новыми «суперпальцами» за что-нибудь, прежде чем упасть и больно удариться обо что-то твёрдое. Кто сказал, что мы немножко не супергерои после этого?

7. Потеря памяти

Потеря памяти в некоторых случаях – это не результат встречи головы с тяжёлым тупым предметом, а весьма хитроумный способ защиты нашей неустойчивой психики от не самых приятных воспоминаний.

Известны многочисленные случаи, когда жертвы насилия, различных катастроф или стихийных бедствий напрочь забывали о наиболее страшных моментах. И, с одной стороны, наш организм можно в этом понять.

Зачем записывать в постоянную память то, что не приносит человеку никакой радости и приятных ощущений? Лучше навсегда удалить это с внутреннего накопителя и избавить хозяина от лишних переживаний.

Кстати, вы знаете, почему после принятия определённой дозы алкоголя, мы перестаём запоминать что-либо? Когда человек сильно перебарщивает с алкоголем и приводит большую часть своих моторных функций в полную недееспособность, организму начинает казаться, что тело подвергается огромным перегрузкам и многочисленным угрозам извне, а это значит, что вряд ли человек сейчас переживает свои «лучшие времена». Поэтому запись воспоминаний попросту выключается, чтобы перестраховаться и не позволить вам на утро вспомнить практически ничего. Вот и мучайся потом размышлениями: «Что ж я вчера такого натворил, что сегодня проснулся на чердаке среди голубей, да ещё и с баяном в руках?».

8. Гусиная кожа

Смешные пупырышки, которые возникают на нашей коже в моменты, когда нам холодно, или когда мы крайне эмоционально возбуждены, тоже являются частью оборонного комплекса нашего тела.

Первая и самая главная их функция – уменьшение выделения тепла через поры в нашей коже, за счёт чего организму куда проще согреться в неблагоприятных климатических условиях.

А вторая эмоциональная реакция возникновения «гусиной кожи» не исследована до конца, но учёные подозревают, что всё это пришло к нам из далёкого прошлого, от наших доисторических предков. В то время они ещё не были настолько лысыми, как мы сейчас.

Их тела были покрыты густым волосяным покровом, а его грех было не использовать себе на пользу. Когда крошечные мышцы рядом с волосяной луковицей напрягаются от какого-либо эмоционального всплеска (а в то время чаще всего в природе встречался страх), они приподнимают каждый волосок в вертикальное положение.

Всё это, в свою очередь, приводит к тому, что шерсть на теле наших предков моментально распушалась, за счёт чего они визуально становились чуть больше и выглядели куда более устрашающе для своих врагов (сейчас этот механизм активно используют домашние кошки и многие другие млекопитающие).

Шли тысячелетия, эволюция не щадила никого. Мы облысели, а защитный механизм сохранился по сей день. И когда мы переживаем особенно эмоциональный момент – организм пытается распушить наш мех, которого у нас практически не осталось. Из-за этого мы становимся похожи на странного перевозбуждённого гуся, а не на величественного пушистого манула. Очень жаль, было бы полезно порой стать чуточку больше и пушистее, чтобы впечатлить кого-нибудь.

9. Слёзы

Помимо защитной функции слизистой оболочки, при попадании в глаз инородных тел слёзы служат ещё и инструментом эмоциональной защиты организма. Учёные считают, что в стрессовых ситуациях организм создаёт новый, очень мощный очаг раздражения, который призван отвлечь человека от той боли, которую он испытывал до этого.

Когда ребёнок ударился или порезался, кора его головного мозга усиливает самые различные функции организма: дыхательные, двигательные, функции желез внутренней и внешней секреции. Но главным внешним признаком того, что человек испытывает физическую или эмоциональную боль, конечно же, являются слёзы.

Повышенное слёзоотделение позволяет снизить возбуждение коры головного мозга, вызванного ушибом или порезом.

А происходит это потому, что во время плача слёзы попадают ещё и в полость носа, где обильно орошают слизистую оболочку, а оболочка эта, в свою очередь, насыщена рецепторами тройничного и обонятельного нервов, которые передают сигналы напрямую в мозг, отвлекая его от основного источника раздражения, то есть боли.

Так что, когда человек плачет, он действительно отчасти притупляет свою боль. Кстати, в середине 80-х в СССР было проведено специальное исследование, в ходе которого учёные выяснили, что раны на животных заживают куда быстрее, если у тех вызвать слёзоотделение. А вот у тех животных, слёзные железы которых были удалены, раны заживали куда дольше обычного. Как тут не плакать, когда это оказывается так полезно?

10. Дополнительные чувства

Несмотря на то, что чаще всего мы слышим о пяти чувствах, которыми наделён человек, этих чувств у нас гораздо больше. Перечислить их все я вряд ли возьмусь, так как это тема для куда более развёрнутого материала, тем не менее пару-тройку примеров я вам всё-таки приведу.

Представьте себе, что в одной руке вы держите раскалённый утюг, а вторую руку подносите близко к его нагретой поверхности. Вы чувствуете тепло и понимаете, что если прикоснуться к утюгу сейчас – вы испытаете боль, хотя ни одно из ваших пяти чувств вам не может этого подсказать.

Вы не видите жар, не слышите его, не ощущаете его на вкус, не прикасаетесь к нему физически, не чувствуете его запаха. Но всё же вы ощущаете тепло и потенциальную угрозу для своей безопасности. Это чувство обеспечивается сенсорами тепла, расположенными в вашей коже.

А какое чувство помогает нам почувствовать боль или осознать, что нас повесили вниз головой? Ещё один очень простой пример: попробуйте закрыть глаза и дотронуться пальцем до кончика носа. Вы сейчас не использовали ни одно из пяти своих основных чувств.

Это чувство называется «проприоцепция» — оно позволяет нам точно знать, где находятся наши конечности и вообще части тела, благодаря знанию размеров и формы своего тела, а также при информационной поддержке мозга, который отслеживает состояние и положение каждой отдельной нашей мышцы в пространстве. Все эти, а также многие другие дополнительные чувства являются едва ли не основным защитным механизмом человеческого тела, который практически каждый момент времени не позволяет нам оказаться в беде.

Надеюсь, мой рассказ о загадочном и порой не совсем объяснимом организме человека пришёлся вам по вкусу. Я уверен, что среди наших читателей обязательно найдутся профессиональные медики, которые в чём-то меня поправят.

Я всегда открыт для критики и с радостью выслушаю все ваши замечания.

Разумеется, в рамках своего материала я рассказал далеко не обо всём, поэтому, если вы можете рассказать о других не менее интересных механизмах защиты человеческого организма — поделитесь, пожалуйста, этой информацией с окружающими. Лично мне будет очень интересно об этом послушать.

Источник: https://Hi-News.ru/research-development/10-neobychnyx-zashhitnyx-mexanizmov-chelovecheskogo-organizma.html

Защитные реакции организма человека

Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Человек далеко не всегда воспринимает сигналы своего организма, а ведь большинство из них являются функциональными, причем, предназначенными специально для собственной защиты.

В частности, немногие задумываются, почему появляется икота или зевание. Оказывается, такие функции защищают человека от природных катаклизмов, излишнего приема пищи, нервных перегрузок, множества иных рисковых факторов.

Это – защитные функции человеческого организма. Они являются не простыми реактивами раздражителей, а представляют цельный, сложный и слаженный механизм защиты. Поговорим о том, что за защитные реакции организма человека существуют и как они проявляются.

защитные свойства организма

Функции защиты организма

Во избежание отрицательных воздействий окружающего мира, получения травм и заболеваний, организм сигнализирует человеку о нависшей опасности.

С этой целью он применяет функции, часто принимаемые человеком за естественные реакции и проявления: зевота, чихание, плач, мурашки и разбухание кожи, потеря памяти, потягивание, интуиция, икота и другие.

Зевота

Причина возникновения зевоты не является слишком простой. Ученым пришлось немало биться для ее объяснения. Оказывается, эта своеобразная защита включается при перегрузке мозга (тяжелая и длительная умственная работа, недосыпание, плохой отдых).

Зевание принуждает человека:

• проводить вдыхание большего количества воздуха (при этом происходит охлаждение нёба, которое далее охлаждает «разгоряченный» мозг);
• шире открывать дыхательные (воздухоносные) пути, вследствие чего легкие получают добавочный кислород, и исключается гипоксия мозга (его кислородное голодание, опасное летальным исходом);
• делать мышечные расслабления и убирать спазмы.

Поэтому зевота – крайне полезная функция, позволяющая обогащать организм кислородом.

Чихание

Организм включает эту функцию защиты при попадании в полость носа инородных тел, способных оказать любое отрицательное воздействие на организм: аллергенов, микроорганизмов (микробов), различной пыли, резких запахов и прочих раздражителей.

Важно помнить, что вредные инородные вещества вследствие чихания имеют огромную скорость (до 160 км/час), летят на дальность до трех метров, а их количество исчисляется порою десятками тысяч, поэтому в указанной зоне никого не должно быть (во избежание поражения этими веществами). Причем, чихающему человеку следует всегда прикрываться платком, салфеткой или ладонью руки.

Когда чихание имеет аллергическое происхождение, это означает просьбу организма не допускать аллергены в зону досягаемости (для уменьшения их отрицательного воздействия).

Потягивания

Потягивание – также защитная функция организма, однако осуществляется по желанию человека (в отличие от некоторых иных функций, например, зевота и чихание, происходящих помимо желания). Этот процесс относится к достаточно важным, поскольку настраивает все органы на нормальное, здоровое функционирование.

При выполнении потягиваний происходит следующее:

• приходит в рабочую норму кровообращение всего организма после сна (устраняются нарушения кровотока вследствие придавливания во сне сосудов; снимается онемение конечностей, происходящее по той же причине; увеличивается скорость течения крови);
• из-за кровяного прилива появляется бодрость, улучшается самочувствие, поднимается настроение;
• происходит настрой организма на физическую и умственную активность;
• повышается тактильная чувствительность (разновидность осязания, позволяющая воспринимать внешние и внутренние раздражители с последующим реагированием на них).

Рекомендуется постоянно хорошее (глубокое) потягивание перед завтраком, вследствие чего утренняя пища усваивается организмом с наибольшей пользой.

Икота

Ее появление свидетельствует обычно о каком-то отклонении от нормы (дисбалансе) в системе пищеварения желудка или кишечника. Нередко истинную причину икоты установить совершенно непросто, однако в любом случае она предупреждает о необходимости прекращения употребления пищи (какой бы вкусной она не казалась!) или питья напитков (сока, пива, водки и других).

Обычно причины возникновения икоты таковы:

• слишком быстрое употребление пищи;
• проглатывание еды с плохим (нетщательным) пережевыванием;
• прием слишком большого количества пищи (переедание) или какой-то жидкости.

При всех указанных отклонениях раздражается блуждающий нерв, проходящий сквозь диафрагму к желудку и кишечнику.

Универсального способа избавления от икоты не существует, однако есть множество народных рецептов, из которых нужно выбрать (экспериментальным путем) наиболее эффективный для своего организма. Как правило, она прекращается питьем воды или задержкой дыхания.

Миоклонические судороги

Они представляют резкие, быстрые, непроизвольные и внезапные сокращения каких-либо мышц. Человек практически уже спит, и вдруг происходит резкое вздрагивание всего тела, причем, порою такой приступ может сопровождаться вскриком.

Это случается вследствие защитной реакции мозга на расслабление организма, уходящего в сон. При этом человек начинает реже дышать, сердце замедляет частоту ударов, мышцы расслабляются. Мозг воспринимает такое состояние, как приближающуюся смерть, а потому включает свой «электрошокер», чтобы разбудить и привести в норму человека.

Разбухание кожи от воды

При длительном пребывании в воде кожа обычно набухает, становясь морщинистой. Этот процесс относится также к защитной функции организма.

А происходит такое вот почему: находясь в мокрой среде, человек хуже сцепляется с поверхностью. Потому для сохранения его баланса, сбережения от падения и получения травмы организм превращает гладкую кожу в «рифленую».

Потеря памяти

Она происходит вследствие перенесенной психически глубокой травмы. Мозг самостоятельно «стирает» воспоминания об этой ситуации, часто полностью выбрасывает травмирующую информацию, спасая организм от негатива беды. Человек после этого совершенно не можем вспомнить какие-либо подробности произошедшего.

Такое происходит зачастую с людьми, перенесшими аварию или катастрофу, подвергнутыми насильственным действиям, пережившими большое стихийное бедствие или смерть дорогого человека.

Кстати, аналогичное происходит при поступлении в организм излишнего алкоголя. Нервная система реагирует на перепой как на перегрузку, вследствие чего мозг отключает память.

Еще советую прочитать: как улучшить память.

Мурашки («гусиная» кожа)

Они представляют достаточно важную функцию защиты организма. Установлены две основные причины их возникновения: влияние холода и действие внешнего фактора раздражения.

1. В первом случае мурашки плотно закрывают кожные поры, прекращая выход тепла из тела. Остановленный теплообмен способствует поддержанию внутреннего теплового баланса.
2. Второй случай представляет фактор, унаследованный человеком от далеких предков, которые носили обильный волосяной покров. При возникновении опасности и в иных стрессовых ситуациях нервные окончания кожи приходили в раздражение, а потому волосы (особенно на голове) вставали дыбом. Такое происходит и сегодня у многих животных (кошки, собаки, ежи).

Плач

Слезотечение, как защитная функция, предназначено, прежде всего, для сохранности слизистой глаз от воздействия пересыхания и попавшего инородного тела. Вместе с тем, у этой реакции существует еще эмоциональная причина.

Доказано, что плач значительно ослабляет физическую и душевную боль, снимает стрессовое состояние и эмоциональное напряжение, благотворно влияет на стабилизацию нервной системы. Поэтому, когда появляется желание заплакать, сдерживать слезы нельзя, иначе болевой синдром не пройдет.

Интуиция

Эта защитная функция, формируемая сознанием независимо от мышления, помогает человеку избежать какой-либо неприятности или предотвратить беду. К интуиции всегда нужно прислушиваться, правильно реагировать на нее.

Заключение

Существуют и иные, дополнительные защитные функции человеческого организма и охранные чувства, не описанные в статье. Человек всегда должен прислушиваться к ним, анализировать их проявления и делать правильные выводы.

Важно знать, что функции защиты работают независимо от человеческого сознания и помогают организму уйти от неприятностей, обезопаситься, миновать беду.

А далее, как повысить иммунитет народными средствами.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

Источник: https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/zashhitnyie-reaktsii-organizma-cheloveka

Иммунитет – все, что вы должны знать о защитной реакции организма

Иммунитет – особая способность живых организмов справляться с чужеродными агентами. Иммунная система активизируется при проникновении внутрь организма патогенных тел: бактерий, вирусов, гельминтов, токсинов или собственных переродившихся клеток.

Без должного действия иммунной системы человек и другие живые существа не смогли бы справляться с патологиями, что привело бы к их гибели.

Что такое иммунитет и как он работает?

Иммунитет – реакция организма при проникновении чужеродного агента, направленная на защиту собственных клеток от его патогенного воздействия.

Ученые давно изучили работу иммунной системы и выяснили, что иммунитет бывает двух видов: врожденный и приобретенный. Врожденная сопротивляемость патогенам формируется внутриутробно, на фоне материнского здоровья и образа жизни.

Приобретенная сопротивляемость – следствие перенесенного заболевания или вакцинации.

Чтобы понять, как работает иммунная система, достаточно представить ее в виде отряда особого назначения, который охраняет большое государство – организм человека. При попадании в кровь чужеродных тел (антигенов) особые бойцы (Т-лимфоциты) распознают чужаков и начинают спецоперацию по их уничтожению.

Клетки Т-киллеры, Т-хелперы и В-лимфоциты способствуют разрушению антигенов, связыванию и выведению токсинов из организма человека.

Особые клетки Т-супрессоры тормозят процесс иммунного ответа, когда все враги уничтожены. Поверженные антигены записываются в иммунной памяти. В дальнейшем, когда эта же инфекция снова проникнет в организм, ее сразу же обнаружат и начнут обезвреживать.

Органы иммунитета

За работу иммунитета отвечает слаженная работа нескольких органов

Иммунитет человека представлен целой системой органов. Все они играют важную роль в формировании сопротивляемости организма ряду патогенных факторов.

В иммунную систему входят:

• Лимфатическая система – в лимфатических узлах содержится большое количество лимфоцитов.
• Тимус (вилочковая железа) – орган, в котором лимфоциты образуются и распределяются в зависимости от роли (киллеры, супрессоры).
• Пейеровы бляшки (лимфоидные образования), расположенные в кишечнике. Содержат основное скопление В-лимфоцитов.
• Миндалины – иммунные клетки миндалин препятствуют проникновение чужеродных микроорганизмов в организм через дыхательные пути.
• Красный костный мозг – образует лейкоциты.
• Селезенка – является фильтром крови, очищая ее от разрушенных элементов и токсинов. Своеобразное депо иммунных клеток.

Виды иммунитета

Врожденный и приобретенный иммунитет делятся еще на несколько вариантов. Врожденный иммунитет бывает видовым (присущ определенному виду живых организмов) и индивидуальным.

Индивидуальная сопротивляемость присуща отдельному человеку, в зависимости от его наследственности

Приобретенный иммунитет бывает активным и пассивным. Активный делится на естественный, формирующийся после перенесенного заболевания, и искусственный, как следствие вакцинации.

Пассивный иммунитет тоже бывает естественным, который передается через материнскую плаценту или грудное молоко, и искусственным, как следствие введения сыворотки крови.

Иммунитет напрямую зависит от анамнеза. образа жизни и даже возраста.

От чего зависит работоспособность иммунитета?

На эффективность иммунной реакция влияет образ жизни, питание и другие факторы

На работу человеческой иммунной системы влияют многие факторы:

• наследственность;
• образ жизни;
• питание;

• экология;
• вакцинация и другие.

На сопротивляемость инфекциям влияет генетическая предрасположенность организма. Доказано, что здоровый образ жизни матери, сбалансированное питание во время беременности, отсутствие инфекционных заболеваний и грудное вскармливание положительно влияют на ребенка. Особенно важно молозиво в первые часы жизни малыша.

Молозиво – это первое материнское молоко, богатое витаминами, микроэлементами и массой невероятно полезных веществ. Молозиво обеспечивает новорожденному ударную дозу иммуноглобулинов, необходимых для формирования пассивного иммунитета.

Образ жизни также имеет сильное влияние на работу иммунной системы. На сопротивляемость организма влияют:

• Продолжительный ежедневный сон 8–9 ч.
• Чередование труда и отдыха.
• Отсутствие стрессов и эмоционального перенапряжения.
• Сбалансированное питание, богатое ЖБУ, витаминами и минералами.
• Закаливание воздушными ваннами и водными процедурами.
• Достаточное количество чистой воды ежедневно.
• Занятия физической активностью (бег, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде).
• Ежегодный отдых на море или в горах.
• Разумное использование гаджетов, просмотр ТВ.
• Своевременное выявление и устранение проблем здоровья благодаря периодическим профилактическим осмотрам.

От нашего образа жизни напрямую зависит, как работает иммунитет. Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, можно не опасаться за снижение опорных сил организма.

А вот негативные факторы, такие как алкоголь, курение, гиподинамия, несбалансированный рацион, изобилующий фаст-фудом и бессонница негативно влияют на состояние иммунной системы.

Нужно ли укреплять иммунитет?

Сегодня существует множество препаратов «для иммунитета»‎, но употреблять их нужно только по назначению врача

Иммунная система нуждается в постоянной поддержке. Без должного отношения к собственному здоровью невозможно добиться стойкости иммунитета, если только он генетически не заложен крепким.

Его необходимо ежедневно поддерживать и укреплять простыми действиями, которые под силу каждому.

Как укрепить иммунную систему:

• Засыпать не позднее 22 часов и спать 8–9 часов в сутки.
• Ежедневно употреблять овощи, фрукты, белки, кисломолочные продукты, крупы. Они насытят организм минералами и витаминами, дадут силы для борьбы с инфекциями.
• Проводить зарядку перед сном и после пробуждения.
• Ежедневно проветривать помещения, особенно перед отходом ко сну. Достаточное количество кислорода позволит нормализовать процессы в системе кровообращения и нервной системе.
• Отказаться от вредных привычек.
• При работе за компьютером устраивать перерывы через каждые 40 минут, а отдых перед экранами гаджетов заменить прогулками на свежем воздухе.

Некоторые считают, что укрепить иммунитет возможно с помощью иммуностимулирующих препаратов. На самом деле, прибегать к их помощи в укреплении иммунитета – большая ошибка.

Иммуностимулирующие препараты необходимы для регуляции ослабленного иммунитета в период инфекций или иммунодефицитных состояний. Применять их в качестве профилактики простуды без назначения врача недопустимо.

Иммуностимуляторы назначаются специалистами только в случае необходимости. Каждый препарат имеет определенные побочные эффекты. Поэтому применение этих средств нецелесообразно при обычных простудах.

Укрепляйте иммунитет стандартными методами, ведите здоровый образ жизни и избегайте стрессов. Постарайтесь окружить себя позитивными моментами, вкусной и здоровой пищей, достаточным количеством спорта, и вы увидите, как действует иммунитет без дополнительной стимуляции фармакологическими средствами.

ru.freepik.com

Татьяна Проворная

Читайте оригинальную статью на сайте: https://health2.ru/medicina/immunitet-zashhitnaya-reakciya-organizma.html

Если статья вам понравилась, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал

Источник: https://zen.yandex.ru/media/health2/immunitet--vse-chto-vy-doljny-znat-o-zascitnoi-reakcii-organizma-5def890edf944400c3158b51

9 удивительных защитных функций организма человека

Мы не всегда понимаем сигналы нашего тела, которое оно подает. Однако многие его функции не случайно в нем заложены.

Например, Вы никогда не задумывались над тем, почему мы зеваем, или, например, что вызывает у нас икоту? И между тем, такие функции организма защищают нас от разного негативного воздействия окружающей среды, эмоциональных перегрузок, переедания и многих других факторов риска.

Это не просто реакции на раздражители, а целые сложные механизмы защиты, подтверждает estet-portal.com. Что же относится к защитным функциям организма?

Самые необычные защитные функции нашего организма

Чтобы избежать некоторых воздействий окружающей среды и возможных травм, наш организм предупреждает нас об опасности. Он использует те функции, которые мы воспринимаем как естественные реакции:

• зевота,
• чихание,
• потягивание,
• икота,
• миоклонические судороги,
• потерю памяти,
• изменение кожи,
• слезы и т.д.

Чем может быть вызвана зевота?

Ученые неоднократно бились над тем, чтобы объяснить, почему мы зеваем. Оказалось, что когда наш мозг перегружен или мы не высыпаемся (опять же мозг работает не в полную силу), организм запускает своеобразную защиту в виде зевоты.

Также процесс зевания заставляет нас:

• вдыхать больше воздуха (в этот момент через верхнее небо идет охлаждение «перегретого» мозга),
• раскрывать дыхательные пути, тем самым наполняя дополнительным кислородом легкие (опять же, предотвращаем гипоксию мозга),
• расслаблять мышцы и снимать спазмы.

Чем чаще Вы зеваете, тем больше обогащаете кислородом Ваш организм. Так что, зевание – очень полезная функция.

Почему мы начинаем чихать?

Эта удивительная функция начинает включаться в том случае, если в носовой полости скопилось много:

• аллергенов,
• пыли,
• микробов,
• других раздражителей.

С помощью чихания организм пытается избавиться от всего ненужно и вредного для него. Нехорошо получится, если в зоне вашего «чиха» кто-нибудь окажется, ведь вылетающие из носа вредные вещества несутся со скоростью 160 км/ч. А их может насчитываться более 100 тыс. Поэтому лучше прикрываться, когда организм реагирует таким образом.

Если Ваше чихание имеет аллергическую природу, это значит, что организм просит устранить аллерген из зоны досягаемости, чтобы сократить его негативное воздействие.

Тянем, потянем, вытянуть не можем

Потягивание тоже относится к защитным функциям организма, но без нашего желания оно не происходит, как например, чихание. Это очень важный процесс для здорового функционирования всех органов. При потягивании происходит следующее:

• организм настраивается на физическую активность,
• восстанавливается кровообращение после сна,
• за счет прилива крови улучшается самочувствие и настроение,
• обостряется тактильная чувствительность и т.д.

Главное – хорошо потянуться перед тем как позавтракать, тогда усвоение пищи пройдет с максимальной пользой для организма.

Почему нас одолевает икота?

Начавшаяся икота говорит о дисбалансе в системе пищеварительного тракта. Иногда случается, что причину ее сложно установить, но в большинстве случаев она говорит о том, что пора остановиться с потреблением пищи или напитков (алкоголя в том числе).

Икота возникает по таким причинам:

• мы едим слишком быстро,
• глотаем пищу, практически не жуя,
• потребляем слишком много еды (напитков).

При этом раздражается блуждающий нерв, который находится в районе желудка и диафрагмы.

Способа, который помогал бы от икоты всем, не существует. Каждый находит свой – от задержки дыхания до стакана воды.

Что такое миоклонические судороги тела?

Если Вы сталкивались с состоянием того, что когда практически уже уснули, то как бы дергаетесь резко и просыпаетесь неизвестно от чего – это и есть миоклонические судороги. Такой резкий толчок происходит потому, что наш мозг думает, будто Вы начинаете умирать, и включает внутренний будильник – электрошокер.

Это происходит потому, что мозг констатирует такие симптомы:

• вы начинаете реже дышать,
• замедляется сердцебиение,
• все мышцы максимально расслаблены и т.д.

Поэтому мозг ошибочно принимает это состояние за «смерть» и пытается нас разбудить, максимально используя свои сигналы.

Почему разбухает кожа, когда мы находимся в воде?

Когда пребываешь слишком долго в воде, кожа разбухает и становиться сморщенной. Это, оказывается, тоже защитная реакция организма. И происходит она тоже по определенной причине. Так как вокруг слишком мокро и человек теряет сцепление с поверхностью, кожа становиться не такой гладкой, чтобы мы могли сохранять баланс и не падать.

Такой функцией кожи организм защищает нас от излишнего травматизма на гладких скользких поверхностях.

Почему мы теряем память?

Если с человеком происходит ситуация, которая является для его психики слишком травматичной, наш мозг как бы отключает эти воспоминания, и мы зачастую не можем вспомнить детали произошедшей с нами неприятности. Это часто случается с:

• жертвами насилия,
• людьми, пережившими аварии и катастрофы,
• пережившими сильные стихийные бедствия и смерть близкого и т.д.

Мозг просто перестает сохранять травмирующие нас воспоминания, чтобы нам легче было пережить произошедшее.

То же самое случается, когда большие дозы алкоголя поступают в организм – мы часто ничего не помним. Наша система воспринимает это как перегрузку, и мозг отключается.

Мурашки или «гусиная» кожа

Ученые определили 2 основные причины появления мурашек или «гусиной» кожи как защитной функции организма при:

• влиянии холода,
• воздействии внешнего раздражителя.

Первая причина заключается в том, что при появлении «мурашек» поры закрываются, и тепло нашего тела не выходит наружу. Так организму проще поддерживать тепловой баланс.

Вторая причина определяется тем, что раньше мы были покрыты густым слоем волос, при стрессе (например, опасности) нервные окончания раздражались, и волосы становились дыбом. Так мы защищались от разных нападений. Эту возможность, например, до сих пор демонстрируют коты.

Почему мы умеем плакать?

Основная функция слезотечения, как известно, защита слизистой оболочки глаза от попадания инородного тела и пересыхания. Однако мы плачем не только поэтому, есть и эмоциональная причина данной реакции.

Мы плачем от боли или эмоционального напряжения, когда организм с помощью слезовыделения начинает защищать нас от их негативного воздействия. Т.е. он с помощью слезотечения способен снижать действие боли на нас.

Поэтому, если Вам хочется плакать, ни в коем случае нельзя сдерживать свои слезы, так как эта реакция притупляет болевой синдром.

Существует также масса дополнительных чувств, в том числе и интуиция, которые помогают нам не попасть в беду или ограждают от других неприятностей. Прислушиваясь к защитным функциям организма, которые работают независимо от нас, мы можем быть спокойными за свою безопасность.

Источник: https://formulazdorovya.com/1056366927183087767/9-udivitelnyh-zaschitnyh-funktsij-organizma-cheloveka/

Виды и формы иммунитета

Сегодня каждый ребенок без труда сможет ответить на вопрос «что такое иммунитет», так как это слово давно и прочно вошло в нашу жизнь. Его часто употребляют при возникновении различных заболеваний, особенно простудных.

Но, далеко не все знают, что определяются различные виды иммунитета, знания о которых могут внести корректировку в жизненные процессы и улучшить их качество.

Иммунитет и его виды

Говоря простым языком, иммунитет, это защита нашего организма от болезнетворных бактерий. Сложная защитная система человеческого организма формировалась вместе с эволюционным развитием. Что это значит? Менялась окружающая среда вокруг человека, а значит, менялось и отношение к этой среде.

Организм постепенно приспосабливался к различным климатическим условиям, загрязненности, к существующим вокруг него микроорганизмам. Это естественная реакция любого живого существа на земле, и человек не является исключением. Так было много веков назад, и мы продолжаем усиленно взаимодействовать с внешним миром, тем самым укрепляя свою защиту против болезней.

Сегодня в профессиональной медицине существует разделение иммунитета на несколько разновидностей. Какие бывают виды и формы иммунитета?

Основные виды, о которых в первую очередь стоит сказать, это врождённый иммунитет, то есть неспецифический и приобретённый или специфический. Их основные отличия заложены в самой сути происхождения. Врождённый имеет конституционное, генетическое воспроизведение, а приобретённый является результатом формирования в течение всей жизни.

К первому виду можно отнести:

1. Абсолютно врождённый
2. Относительно врождённый
3. Индивидуально врождённый иммунитет.

Второй тип, приобретённый, или неспецифический также имеет классификацию, и его таблица выглядит следующим образом:

Естественная форма

• Врожденный иммунитет;
• Приобретённый или адаптивный;
• Пассивный вид (у грудных детей).

Искусственная форма

• Приобретенный активный;
• Приобретенный пассивный.

Виды естественного иммунитета

Естественная форма передается нам на генном уровне и является наследством предков. Этот вид защиты отвечает многим биологическим и генетическим характеристикам, которые свойственны человеку.

Благодаря этим особенностям, и биохимическим реакциям, происходящим внутри нас, организм не воспринимает многие инфекционные болезни. Какие бывают виды естественного иммунитета, и как они проявляются:

• Задача у врождённой формы иммунитета довольно сложная – найти и обезвредить патогенные микробы, а обнаружив их, срочно уничтожить. Но даже сильный от природы иммунитет может дать сбой во время сильного нервного напряжения или стресса, при переохлаждении или перегреве.
• Приобретенный иммунитет не может передаваться генами, но также способен противостоять рецидивам. Его формирование происходит постепенно, путем перенесения и адаптации после инфекционных болезней. По продолжительности своего действия, он разный. Возможен пожизненный период, при крайне редком повторении инфекции, но чаще всего, человек может быть инфицирован повторно.
• После того, как человек перенес заболевание, повышается иммунность, и способность сопротивляемости болезнетворным микробам. А ещё наш организм может избавляться от убитых патогенных микроорганизмов и делать «генеральную уборку», обеспечивая себе стерильную защиту.
• Ещё какие выделяют виды иммунитета естественной формы? Здесь можно упомянуть и о пассивной защите, которая передается в антителах от матери ребёнку с помощью плаценты или во время грудного вскармливания. Но по длительности пассивный иммунитет не длителен, до полугода. Переоценить его трудно, так как давно доказано, что малыши вскормленные материнским молоком намного устойчивее к различного рода инфекционным поражениям в первые месяцы жизни. Идентификация инфекций и борьба с ними, является главной и основной работой иммунной системы, и если ребенок взял от матери хорошую защиту, ему гарантировано крепкое здоровье.

Искусственный иммунитет и его особенности

Защитные свойства организма человека, сформировавшиеся активностью собственных сил и вакцинации, носят название искусственного иммунитета или специфического. Он специально формируется, чтобы не застали врасплох инфекционные заболевания и для того, чтобы миновать осложнения во время тяжёлых недугов.

Специфический и неспецифический вид защитной системы как бы дополняют друг друга, усиливая эффект. Медики делят искусственную форму на два вида: пассивную и активную.

Иммунитет приобретенный в результате введения лечебной сыворотки, называется пассивным.

Защитные средства специального назначения в виде интерферонов, иммуноглобулинов, сыворотки и других веществ, уже имеют в своем содержании антитела, способные противостоять патологическим нарушениям.

Такая защита способна быть активной около месяца, затем антитела разрушаются и покидают организм путем выведения.

Активная форма, это вакцинации в виде интерферонов, интерлейкинов и других специальных препаратов. Под их воздействием организм начинает выработку защитных свойств, так как вакцина содержит уже мертвые или слабые микроорганизмы. Такой вид защиты может действовать до года и более.

Специфический иммунитет делится на клеточный и гуморальный. Что это означает и каковы действующие механизмы иммунитета?

Клеточный вид, это распознающие иммуноген Т – лимфоциты, которые способны размножаться и создавать подобные себе клоны. Затем они образуют Т – клетки и отторгают чужеродные микроорганизмы и ткани.

Гуморальный вид, это работа В – лимфоцитов, способных к распознанию антигенов. Нейтрализация бактерий и токсинов происходит за счет связывания антител и антигенов.

К неспецифическим факторам проявления иммунной защиты, которая начинает активироваться при первом контакте, относятся:

• Кожные покровы, как механизм самоочищения. Происходит это путем слущивания поверхностного слоя, и таким образом препятствуя попаданию вовнутрь инфекции.
• Слизистые всех органов, где они имеются: глаза, дыхательная система, ЖКТ и половые органы. В большинстве своём они не чувствительны к инфекционным атакам.
• Слюнные выделения. В состав слюны входит лизоцим, обладающий противомикробным свойством.
• Воспалительные процессы. Это защитная реакция организма на проникновение инфекционных вирусов.
• Клеточный ответ, называемый фагоцитозом. Специальные клетки фагоциты, способные поглощать и переваривать чужеродные микробы.
• функция иммунитета, это распознание чужеродного вторжения в организм человека. Последующее уничтожение этих вредных объектов и их удаление. Поэтому в каждом из нас одновременно работают две защитные системы, две разновидности различные по механизму действия и своим возможностям. Неспецифическая система будет вдвойне действенна, если подключить к ней специфическую, которая по своему эффекту и силе превосходит первую.

Подводя итог, хочется сказать о самом главном и важном в отношении здоровья. Ваш неспецифический иммунитет должен поддерживаться закаливанием, жизненной активностью, правильным питанием и своевременными вакцинациями!

по теме:

Источник: https://simmunitetom.ru/vidy-i-formy/vidy-immuniteta.html