Как выглядит здоровый позвоночник фото

Неправильная и правильная осанка: фото, сутулость, корректор и нарушение осанки у детей

Для человека правильная осанка является не только залогом здоровья позвоночника, но и внутренних органов. Сутулость же создает неправильное распределение нагрузки, способствует защемлению нервных окончаний и массой других отклонений, поэтому за правильностью осанки нужно следить.

Правильная осанка

Правильная осанка человека (фото 1) формируется с детства, именно поэтому в детстве малыши часто слышат советы взрослых: держи спину ровно, выровняй плечи, не сутулься. Однако, правильная осанка помимо внешней красоты имеет еще несколько анатомических признаков, а не только визуальных, которые могут определить – нормально сложен позвоночник или нет.

Прямая осанка отвечает следующим критериям:

• тупой шейно-плечевой угол;
• симметричное расположение ключиц;
• направленность лопаток в сторону грудной клетки;
• симметричность нижних углов лопаток;
• расположение ягодичных складок на одном уровне;
• подколенные складки также должны быть расположены на одном уровне;
• пупок находит ровно по средней линии.

Если все эти признаки совпадают, то с осанкой у человека все в порядке. Ровная осанка проявляется внешне прямой спиной без сутулости, сгорбленности, спины «колесом». Нормальная осанка не провоцирует боли в спине, люди не страдают головными болями и болями в конечностях, которые так часто возникают при нарушении осанки.

Красивая осанка не только поддерживает соматическое здоровье, но и является демонстрацией психологической стабильности. Правильная осанка сбоку выглядит как демонстрация уверенности в себе, целеустремленности.

Как выглядит сутулость

Согласно медицинской терминологии сутулость (фото 2) называется постуральным кифозом – этот термин больше отвечает характеристикам патологии. Есть также и другие разновидности патологии – врожденный кифоз и кифоз Шейермана, которые также провоцируют неправильную осанку у человека.

Неправильная осанка появляется уже в детском возрасте и чаще диагностируется у девочек, нежели у мальчиков. Сутулость у девушек проявляется обычно в верхнем отделе позвоночника.

Внешне можно заметить опущенные плечи, причем к мнимому центру стремится и подбородок. Человек словно постоянно смотрит себе под ноги. Со стороны можно заметить искривление спины.

Круглая спина выгнута, а грудная клетка наоборот – становится впалой.

Страдает не только верх спины, но и тазовая зона. Сутулая спина провоцирует отклонение таза назад, а плечи подаются вперед.

Мышцы спины становятся менее мощными, слабыми, поэтому не выдерживают длительной нагрузки. Люди с сутулой спиной предпочитают сидеть, откинувшись на спинку стула, чтобы поддерживать позвоночник.

При этом даже сидя сутулость спины все равно заметна – плечи так и подаются вперед.

Неправильная осанка

Нарушение осанки можно увидеть уже на раннем этапе, если внимательно присмотреться к очертаниям спины.

Причем диагностировать неправильную осанку (фото 3) лучше всего на раннем этапе, когда есть возможность провести коррекцию с наименьшими сложностями.

Лучше всего рассматривать пациента с утра или ближе к вечеру, когда мышцы расслаблены после сна или он устал от тяжелого рабочего дня – тогда признаки неправильной осанки усиливаются и диагностировать её легче.

В первую очередь, плохая осанка проявляется несимметричными плечами, которые опущены и смещены друг относительно друга. Лопатки, как и ключицы, смещены, их края смотря в разные стороны и может изменяться направление.

Вслед за плечами видоизменяется и позвоночник – спина приобретает характерную выгнутость, развивается сколиоз позвоночника – округлость и изгиб, которые со временем все больше увеличиваются.

При искривлении шеи подается вперед голова, а подбородок стремится к грудной клетке.

На следующем этапе патологические изменения затрагивают тазобедренный сустав. Лордотическая осанка развивается при выпуклом животе и прогнутой в тазу спине. Плохая осанка влияет на смещение одной стороны сустава вниз, причем одна нога укорачивается, а вторая имеет нормальную длину.

Развивается поперечное плоскостопие, как результат неадекватной нагрузки на стопу. Страдает и походка, которая становится переваливающейся.

Симптомы могут развиваться довольно долго и медленно, поэтому пациенты не всегда вовремя обращаются в клинику, поскольку сами привыкают к такому положению спины и приспосабливаются.

Тем не менее, лордоз у девушек может проявиться себя быстрее, что связано с функционирование половой системы.

Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки у детей (фото 4) может быть спровоцировано внутриутробными патологиями развития позвоночника, а сколиоз 2 степени у детей появляется при воздействии внешних факторов, когда изгибы позвоночника формировались неправильно. Правильная осанка у детей отражает не только соматическое развитие ребенка, но и психологический фон. Она является важным показателем здоровья ребенка.

Осанка окончательно формируется к восьми годам – в этом возрасте заканчивают образовываться физиологичные лордозы и кифозы, которые и должны быть у человека. Окружающие должны обращать внимание на формирование позвоночника. Исправить сутулость у детей легче, чем у взрослых пациентов, поэтому работать над осанкой нужно еще до школы.

Как утверждает статистика, более половины детей после школы имеют искривление позвоночника у детей, что является проявлением недостаточного внимания в дошкольный период.

Основные виды патологий – плоская спина, сутулость, круглая спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина. Сколиотическая осанка является сочетанием нескольких патологий.

Последствия неправильной осанки у детей могут провоцировать отставание в учебе, психологический дискомфорт среди сверстников.

Корсет и корректор осанки

Коррекция осанки необходима в любом возрасте, как только сам пациент или окружающие заметили появление сутулости или другие проблемы с позвоночником.

В первую очередь нужно обратиться к врачу и пройти диагностику, выделить тип нарушения. Доктор порекомендует изометрические упражнения для осанки и подробно расскажет, как их делать. В некоторых случаях понадобится посещение кабинета ЛФК.

Другие упражнения для спины против сутулости можно делать в домашних условиях.

В более сложных случаях, если упражнения не помогают, нужно ношение специальных приспособлений. Корректор осанки (фото 5) поможет исправить спинку и ребенку, и взрослому.

При длительном ношении корсет для осанки или бандаж станут отличным средством для коррекции спины. Предусмотрен корсет и для маленьких детей, если есть такая необходимость в поддержке спины.

Идеальная осанка после лечения – не пустые обещания, а результат кропотливой работы пациента над собой.

Галерея фотографий по теме

Плейлист видео про сколиоз (выбор видео в правом верхнем углу)

Источник: https://simptomy-foto.ru/sutulost-i-osanka-foto.html

Анатомия позвоночника человека: строение и функции

Одной из наиболее важных конструкций в человеческом теле является позвоночный столб. Строение данной анатомической единицы позволяет реализовывать функции опоры и движения. Анатомия позвоночника человека дает последнему возможность ходить прямо и поддерживать баланс центра тяжести в организме.

Как устроен позвоночник человека: составные элементы

Рассматриваемая структура представляет собой совокупность небольших косточек, которые имеют общее название – позвонки. По центру каждого из них существует отверстие, через которое протянут спинной мозг.

Между составными элементами позвоночника находятся округлой формы межпозвоночные диски, основная цель которых смягчать и амортизировать нагрузки. С их помощью, а также посредством связок позвонки соединяются друг с другом.

Межпозвоночные суставы по своему строению напоминают коленный и называются фасеточными. За их счет обеспечивается подвижность позвоночника.

Если говорить в целом о такой анатомической структуре как позвоночный столб, то необходимо отметить, что он условно подразделяется на отделы, сформированные из определенного числа позвонков. Анатомия отделов позвоночника в целом одинакова. Тем не менее, в каждом из них составные элементы имеют свои особенности.

Помимо отделов, включающих в себя в общей сложности 34 позвонка, в строении позвоночника выделяют несколько изгибов по направлению назад и вперед, получившие названия соответственно кифоз и лордоз. Именно благодаря их наличию позвоночный столб в состоянии выдерживать нагрузку, превышающую опороспособность бетонного столба аналогичных размеров аж в 18 раз.

Посмотреть, как выглядит позвоночник человека на фото можно ниже:

Из-за наличия упомянутых выше изгибов рассматриваемая анатомическая единица по своей форме напоминает латинскую букву S.

Подобная форма объясняется такой особенностью человеческой физиологии как прямохождение и необходима для создания амортизации.

Спина, изогнутая в виде волны, имеет свойства пружины, защищая позвоночник от перегрузок на различных его уровнях за счёт равномерного распределения веса самого человека и поднимаемых им тяжестей по всей длине столба.

Шейный отдел позвоночника человека и его мышцы

Если рассматривать строение указанной структуры сверху вниз, то можно сказать, что шейный отдел позвоночника человека по праву считается самым верхним его отделом.

В своем составе он содержит 7 позвонков, которые расположены так, что образуют физиологический изгиб, напоминающий букву «С». Выпуклая сторона этого изгиба обращена кпереди.

По сравнению с другими частями описываемой костной группы данный участок самый подвижный. Здоровый человек в состоянии совершать различные движения шеей, поворачивать и наклонять голову.

Боковые отростки составляющих этот отдел позвонков снабжены отверстиями, которые пронизывают сосуды, несущие главную жидкость организма в ствол мозга, мозжечок и затылочные доли.

К особенностям анатомии шейного отдела позвоночника можно также отнести кардинально отличающееся строение двух его верхних позвонков.

Самый первый из них, обозначаемый как Атлант вообще не обладает телом. В своем составе он имеет лишь переднюю и заднюю дужки, связанные меж собой посредством латеральных масс (костные утолщения, расположенные по бокам).

Второй по счету позвонок данного отдела – Аксис. Спереди он содержит вырост – зубовидный отросток, фиксирующийся связками в отверстии Атланта и служа тем самым осью его вращения.

Благодаря такому строению каждый индивид способен совершать высокоамплитудные вращения, наклоны и повороты головы.

При этом необходимо понимать, что анатомическое строение позвоночника человека в шейной области шеи поддерживается довольно слабым корсетом мышц. Наряду с малыми размерами и невысокой прочностью элементов позвоночника это делает шейный отдел самой хрупкой из всех частей рассматриваемой структуры.

Повреждение возможно и при непосредственном ударе по шее, и при чрезмерно сильном сгибании или разгибании головы. Например, в медицине существует понятие «хлыстовой травмы», возникающей при ДТП, а также «травмы ныряльщика», которая может быть получена во время удара о дно водоема при нырянии на мелководье. В обеих ситуациях нередко страдает спинной мозг, что может явиться причиной смерти.

Шейный участок позвоночного столба в купе с вестибулярной и зрительной системами принимает участие в обеспечении равновесия человеческого тела. Анатомия мышц позвоночника в указанном отделе предусматривает наличие особых рецепторов, активирующихся при движении и несущих информацию о пространственном положении головы.

Строение грудного отдела позвоночника человека

Границу шейного и грудного участков рассматриваемой анатомической субстанции определить довольно легко. Ориентиром служит седьмой шейный позвонок, имеющий довольно крупный, а потому наиболее выступающий и заметный остистый отросток. Соответственно прямо им и заканчивается шея и начинается следующая часть столба позвонков.

Грудной отдел позвоночника человека формируется гораздо большим числом костных элементов, чем предыдущий: в его составе насчитывается уже 12 позвонков. В обычном состоянии он изгибается наподобие буквы «С», выпуклая сторона при этом обращена назад.

Этот отдел играет значительную роль в образовании грудной клетки, а именно ее задней стенки.

К телам позвонков и их боковым отросткам в данной части столба посредством суставов присоединяются ребра. Наличием такого соединения определяются и некоторые структурные особенности анатомии грудного отдела позвоночника.

Для обеспечения адекватного сочленения с указанными костными образованиями на телах грудных позвонков рядом с основанием дуги предусмотрены реберные ямки. Интересным является тот факт, что ребра соединяются не с одним, а сразу с двумя расположенными по соседству друг с другом позвонками.

Соответственно последние имеют по две неполные ямки: одна из них в области верхнего края, а другая в районе нижнего.

Однако некоторые позвонки в этом плане отличаются. В частности, первый грудной позвонок в верхней своей части содержит полную ямку, к которой крепится первое ребро, а десятый позвонок не обладает нижней полуямкой. При этом в структуре 11-го и 12-го позвонков грудного отдела имеется по одной полноценной ямке для соответствующих по счету ребер.

Кроме того, строение (анатомия) позвоночника в грудной части отличается тем, что остистые отростки его позвонков сравнительно длинные и располагаются, заходя друг на друга как черепица, что наряду с малой высотой межпозвоночных дисков и обилием реберно-позвоночных сочленений сильно уменьшают подвижность данного отдела.

Анатомия поясничного отдела позвоночника человека

Поясничный отдел позвоночника человека построен из наиболее крупных позвонков. Обычно их 5, однако встречаются люди, у которых их количество увеличивается до 6-ти. По-научному такая аномалия называется люмбализацией и являет собой не что иное как отсоединение первого крестцового позвонка от последующего, но по большому счету клинической значимости не имеет.

Данный отдел характеризуется наличием небольшого плавного изгиба, обращенного кпереди – физиологический лордоз.

Анатомия поясничного отдела позвоночника такова, что его структуры претерпевают серьезное давление, создаваемое верхней часть тела. Во время подъёма и перемещения тяжелых предметов оно многократно увеличивается. По данной причине именно в указанном отделе наиболее часто изнашиваются межпозвонковые диски.

Строение крестцового отдела позвоночника человека

Нижняя область поясничного участка рассматриваемой структуры соединяется с крестцом, являющимся, по сути, опорой для всех вышележащих отделов и соединяет столб позвоночника с тазовыми костными образованиями.

У сформировавшегося человека крестцовый отдел позвоночника – это целостное костное образование, состоящее из 5 сросшихся позвонков, у которых тела выражены в большей степени, чем отростки. Габариты позвонков по направлению от первого к пятому заметно уменьшаются. Как вариант нормы встречается сращение с крестцом пятого поясничного позвонка. Это называется сакрализация.

По обоим бокам крестец имеет бугристую поверхность для соединения с правой и левой подвздошными костями. В этих местах образуются крестцово-подвздошные сочленения, укрепленные мощным связочным аппаратом.

Копчик человека: строение и роль

Строение копчика человека по форме напоминает изогнутую пирамиду, основание которой направлено вверх, а верхушка обращена вниз и вперед. Этот отдел позвоночника включает 3-5 позвонков, находящихся в недоразвитом состоянии и являющихся по сути рудиментом хвоста.

В совокупности с крестцом копчик формирует основание позвоночника и играет важную роль в распределении физнагрузки на диафрагму таза.

Вокруг данного анатомического образования имеется большое количество нервных окончаний. Это может становиться причиной развития болей невротического характера в данной области.

Наглядно представить, как устроен позвоночник человека в области копчика, можно посмотрев на картинку, расположенную ниже.

В некоторых случаях с самого рождения копчик загнут вперед настолько, что образует с крестцом практически прямой угол. Такая же ситуация может возникнуть и в результате травмы.

Источник: https://wdoctor.ru/anatomiya/anatomiya-pozvonochnika-cheloveka-stro.html

Как выглядит здоровая спина человека фото

3-5 последних недоразвитых позвонка образуют копчик, представляющий собой рудимент хвостового отдела позвоночника, окостеневающего только с возрастом, в период юности.

Многие недооценивают роль последнего отдела позвоночника человека — к передней части такой своеобразной пирамиды крепятся мышцы и связки мочевой и выделительной системы.

Также именно он отвечает за распределение нагрузки на область таза.

Перевернутая пирамида

Крестец или крестцовый отдел позвоночника человека

Позвоночник человека внизу имеет 5 сросшихся позвонков, что образуют крестец – единую массивную кость треугольной формы, обращенную вершиной вниз и имеющую костное соединение с тазовой костью. Стоит отметить, что у женщин он короче, но шире и не так изогнут.

Вид спереди и сзади

Может ли человек двигаться, ходить после перелома позвоночника человека?

Несмотря на большую важность такого элемента нашего организма, как позвоночник человека, при переломе все же в 80% случаев возможно восстановление. Конечно, многое зависит от степени тяжести травмы. Если был поврежден спинной мозг или порваны связки, то такая травма может привести к параличу или даже смерти.

• Самыми легкими считаются, относительно, компрессионные переломы — когда идут трещины по позвонку или уменьшение их размера. Но взрывной или оскольчатый вид не менее опасен
• Флексионно-экстензионный перелом — происходит раскалывание на мелкие части позвоночного элемента с возможным повреждением связок или спинного мозга
• Самыми тяжкими считаются ротационные повреждения, когда идет вращение по оси или значительный сдвиг с возможным раздроблением

Кроме того, их разделяют по количеству повреждений и по отделам. Не стоит переоценивать крестец и копчик — эти области напрямую связаны в прямой кишкой и детородной функцией, поэтому часто имеют осложнения подобного характера.

Классификация

Двигаться человек при переломе может! Но это не значит, что он сможет ходить или сидеть, т.к. боль будет сильно ощущаться в поврежденной области и отдавать в другие части тела. Например, при переломе грудного отдела возможно онемение рук, в то время как поясничный отдел может нарушить шевеление пальцев ног.

Дефекты позвоночника человека

На какие части делится позвоночник человека — как считаются позвонки: схема расположения по отделам

Наше вертикальное костное образование, являющееся осью нашего скелета, называется позвоночным столбом или же позвоночником. Его структура состоит из 32-34 соединяющихся элементов, которые называются позвонками. Но кроме того, их дополнительно соединяются и объединяются функциональность организма различные связки, суставы, мышцы, а также магистральные сосуды и нервы.

Все позвонки соединяются между собой фиброзно-хрящевыми пластинками, называемыми межпозвоночными дисками. Они выполняют роль амортизационных прокладок, обеспечивают подвижность позвоночника и защищают его от травматизма при нагрузках.

Они представляют собой гелеобразную массу, покрытую хрящевой оболочкой, имеют разное строение и толщину в зависимости от расположения. Более толстые и массивные межпозвоночные диски находятся в поясничном отделе позвоночника, несущем наибольшую нагрузку.

Отдельные позвонки и позвоночные диски крепятся между собой при помощи связочного аппарата, состоящего из продольных, межостистых и межпоперечных связок и капсул межпозвонковых суставов.

Строение позвоночника человека

Позвоночник человека в своей грудной области включает в себя 12 позвонков и вместе в крепящимися ребрами создает защитную для внутренних органов грудную клетку. Это самый неподвижный отдел позвоночника, ведь на него возложена функция сохранения и защиты от внешних воздействий всех жизненно важных органов и спинного мозга, канал которого оканчивается только на уровне поясничных позвонков.

Поэтому образующие грудной отдел позвонки имеют особенное анатомическое строение — по размеру они больше, массивнее шейных и увеличиваются в размерах по направлению от первого к двенадцатому.

Остистые отростки грудных позвонков имеют трехгранную форму, направлены книзу, что обеспечивает их дополнительную прочность.

Последние – 11 и 12 грудные позвонки по форме больше напоминают поясничные и являются особо крупными.

Позвоночник человека и поясничный отдел: его анатомическое строение

Поясничный отдел включает 5 самых крупных позвонков, увеличивающихся в размерах по направлению от первого к пятому. Из-за необходимости поддерживать тело в вертикальном положении, на них лежит самая большая нагрузка. Поэтому по размеру и форме они значительно отличаются от остальных – они более массивные, короткие, больше развитые в ширину.

Строение поясничного отдела позвоночника

Позвоночник человека и связь с внутренними органами

Каждый отдел позвоночника человека и даже каждый отдельный позвонок имеет непосредственную связь с внутренними органами, а также в той или иной степени оказывает влияние на их работу.

1. Шейный отдел позвоночника связан с кровоснабжением головы, функционированием мозга, органами слуха, зрения, обоняния, работой щитовидной железы
2. Грудной отдел позвоночника связан с работой сердца, легких, желудка, печени, почек, лимфатической системы
3. Поясничный отдел имеет прямую связь с работой кишечника, мочеполовой системы, ногами
4. Крестец и копчик отвечают за ягодичную и бедренную область, а также нагрузку на нее в процессе движения, наклонов, смены положения

Таблица

Устройство шейного отдела позвоночника человека

Шейный отдел состоит из семи шейных позвонков.

Он является самым подвижным и эластичным, благодаря чему человек может совершать разнообразные движения головой: вращать ее, наклонять, поворачивать на значительный градус, поднимать вверх, опускать вниз.

Но он не испытывает такую большую нагрузку, как другие отделы позвоночника человека, поэтому шейные позвонки имеют короткие суставные отростки с плоскими поверхностями и сравнительно небольшие размеры.

• Самый первый, удерживающий основание черепа, наподобие Атланта, что держит небесный свод, так и называется – атлант. Это большой позвонок, соединенный двумя суставами с затылочной костью, и образующий с ней подвижное сочленение.
• Второй шейный позвонок – эпистрофей, практически входит в атлант своим зубовидным, направленным вверх отростком, обеспечивает вращательную функцию голове.
• 3-6 шейные позвонки имеют схожую форму, их остистые отростки короткие, раздвоенные на конце. Седьмой шейный позвонок имеет отличие в строении от предыдущих — у него более выраженный и выступающий остистый отросток, который легко прощупывается и даже просматривается визуально.

Шейный отдел позвоночника

Вам также может понравиться

Источник: https://osankaexpert.net.ru/vyglyadit-zdorovaya-spina-cheloveka-foto/

Позвоночник человека: строение нумерация дисков и анатомия

О том, как устроен позвоночник человека: строение, нумерация дисков – знают все, ведь анатомию проходят на уроках биологии. Тем не менее многие школьные знания со временем забываются.

Этот текст рассчитан на тех, кому в силу тех или иных причин, необходимо освежить в памяти информацию про строение позвоночника и его отделов у человека, ну а расположенные картинки и видео в этой статье, помогут быстрее вспомнить школьный материал.

Анатомия

Основная часть оси, соединяющая череп со скелетом туловища – это позвоночник.

Строение человека в этой анатомической части позволяет выполнять следующие функции:

• опорно-распределительная – служит основой для прикрепления мышц, поддерживает туловище вертикально, распределяет массу тела и центр тяжести в положении стоя и в движении, помогает сохранять равновесие;
• двигательная – обеспечивает спине гибкость и подвижность, что в свою очередь позволяет человеку быть более манёвренным;
• амортизационная – снижает нагрузку сотрясений при падениях и прыжках, а также во время резких наклонов и скручиваний;
• защитная – оберегает спинной мозг и кровеносные сосуды, снабжающие головной мозг кислородом, от повреждений.

Строение позвоночного столба – схема.

Вот как выглядит позвоночный столб в 3-х проекциях

Физиологические изгибы и их аномалии

Схема позвоночника человека, строение его не зависит от половой принадлежности и расы. Позвоночный столб представляет собой колону, состоящую из отдельных частей – позвонков. Его строение строго ровное, если смотреть на него в передней и задней фронтальных проекциях, и S-образно изгибается в боковой.  Зачем нашему позвоночному столбу нужны 4 сагиттальных изгиба?

К сведению. Младенец рождается с абсолютно ровным позвоночником. Формирование физиологических изгибов начинается в процессе обретения навыков ползанья, ходьбы на четвереньках, прямохождения и бега.

Выпуклости вперёд (лордозы), и его изгибы назад (кифозы), необходимы человеку для удержания головы и туловища в вертикальном положении.

Они позволяют стоять на ногах прямо и устойчиво, а также придают спине необыкновенную упругость, а равномерное распределение нагрузки помогает человеческому позвоночнику выдерживать вертикальное напряжение в 20 раз большее, чем способен вынести столб из бетона таких же параметров.

Виды патологического изменения осанки в сагиттальной плоскости

Если в процессе роста не уделять должного внимания разнообразным физическим нагрузками, у детей, подростков, юношей и девушек лордозы и кифозы могут сглаживаться или отклоняться от физиологической нормы в большую сторону.

На фото сверху представлены, требующие лечения, сагиттальные патологии:

1. Шейный лордоз.
2. Сутулость (грудной кифоз).
3. Поясничный лордоз.
4. Плоская спина.

Кстати, из-за ослабления мышечного корсета туловища патологические кифозы и лордозы могут развиваться и у людей преклонного возраста.

Неестественные боковые искривления вертикальной оси

Приобретённое патологическое строение человека – позвоночник, искривлённый в вертикальной оси, – носит название сколиоз.

Основные типы сколиозов (1) и степени развития этой патологии (2) в грудном отделе

В подавляющем большинстве случаев сколиотические нарушения осанки развиваются у детей школьного возраста.

К факторам, способствующим образованию, как сколиозов, так и кифозов, и лордозов, относят:

• длительное нахождение в неправильной позе за учебной партой и домашним столом;
• малоподвижный образ жизни, повальное увлечение интернетом и игровыми приставками, нежелание не то что бы заниматься спортом, но и просто играть в подвижные игры во дворе.

Несмотря на то, что строение скелета, анатомия его не зависит от пола, по статистике, у девочек сколиоз развивается в 4 раза чаще, чем у мальчишек. Это вызвано незначительными физиологическими отличиями в формировании мышечной системы, а также большей прилежностью и усидчивостью при выполнении домашних заданий.

В случае постановки диагноза Сколиоз I или II степени, инструкция для родителей такова:

• запомните и чётко выполняйте все пожелания методиста ЛФК, контролируйте и/или руководите в игровой форме домашними гимнастическими занятиями;
• запишите ребёнка на плавание;
• не забывайте периодически ходить к детскому ортопеду, врач должен контролировать течение лечения, и, при необходимости, давать корректирующие указания ведущему специалисту по ЛФК.

Важно! Сколиозы I и II степени успешно поддаются лечению движением, а вот цена нелечения заболевания – дальнейшее его прогрессирование до III и IV степени. Здесь понадобятся значительные усилия и финансовые средства, ведь такие размеры искривлений уже требуют хирургического вмешательства и длительной реабилитации.

Отделы позвоночного столба

Для удобства, медики сгруппировали все позвонки в перечисленные на рисунке отделы

Всего в позвоночном столбе насчитывается 32-34 позвонков: 24 тела в шейном, грудном и поясничном отделе, 5 тел позвонков, срощенные в одну крестцовую кость и 3-5 рудиментарных тел, сросшихся в копчик.

Какова нумерация позвонков? Каждый отдел обозначается свой литерой, а тела позвонков пронумерованы сверху вниз. Рассмотрим каждый из отделов позвоночника чуть детальнее.

Таблица – Строение и нумерация позвонков

Урбанизация и современные технологии, заставляющие человека вести всё более неподвижный образ жизни, избыточно нерациональное питание, недостаточное количество потребляемой чистой воды и возрастные физиологические изменения являются основными факторами риска развития остеохондроза – дистрофически-дегенеративного процесса, сужающего высоту, а затем и разрушающего межпозвоночные диски.

Строение межпозвоночного диска

Многие считают, что остеохондроз, пролапсы, протрузии и грыжи дисков, расположенные между телами позвонков, можно вылечить быстро и без проблем. Увы, эти процессы необратимы.

В лучшем случае их можно только остановить, пожизненно выполняя:

• гимнастические комплексы – ежедневно;
• дозированное плавание – 3 раза в неделю;
• дозированная ходьба, длительностью более 2-х часов без перерыва – 3-4 раза в неделю (чередуя с днями тренировок в бассейне).

Однако, как только вы бросите занятия, процесс возобновится с новой силой.

Совет. Лучше заниматься профилактикой остеохондроза, уделяя внимание силе мышечного корсета, эластичности связок и подвижности суставов позвоночника. Для этого достаточно тренироваться всего 2-3 раза в неделю, а в утреннюю зарядку включить несколько полезных для спины асан йоги.

Анатомия позвонков

Изначально тела позвонков формируются из хрящевой ткани. Они начинают окостеневать с 8 недели внутриутробного развития. Этот процесс заканчивается только к 20-25 годам. Строение имеет более-менее одинаковую форму, за исключением первого и второго шейного позвонка, а также сросшихся крестца и копчика.

Строение человеческих позвонков

На рисунке отчетливо видна тенденция сужения анатомического просвета позвоночного канала сверху вниз – от первого шейного позвонка к поясничным, а также увеличение размеров тела позвонков. Основная патология, от которой страдает костная ткань позвонков, называется остеопороз – истончение костной структуры, повышающее ей хрупкость и ломкость.

Его основные причины это:

• естественное старение;
• гормональная перестройка у женщин во время климакса;
• малоподвижный образ жизни;
• нехватка в рационе питания кальция, витамина D, других минералов и витаминов;
• злостное курение табака.

Лечение остеопороза проводится в комплексе – медикаментозно и с помощью ЛФК. Главной задачей лечебная физкультуры является усиление циркуляции крови в постуральных мышечных волокнах глубоких мышц спины, за счёт которых происходит питание и обмен веществ в костной ткани позвоночника.

Если же позвонки ломаются, то после сопоставления костных обломков и их иммобилизации, на сегодняшний момент существует только один доказано эффективный вид лечения, который поможет восстановить архитектонику костной ткани в обусловленные природой сроки – это ЛФК.

Внимание! Приём лекарств, массаж, физиопроцедуры, ЛФК и народные способы лечения переломов никоим образом не помогут ускорить процесс регенерации костной ткани и образования костных мозолей. Однако самолечение и злоупотребление указанными методами лечения могут привести к замедлению сроков заживления, несращению, тяжелым осложнениям.

Схожесть и отличия отогенеза позвоночных и человека

Стадии развития некоторых видов позвоночных и человека

Сходство строения человека с другими позвоночными во время эмбрионального развития доказывает факт единства развития всех живых организмов на планете.

Оно видно на самых ранних стадиях развития (отогенеза) зародышей позвоночных:

• позвоночник формируется из хорды в 3 отдела – головной, туловищный и хвостовой;
• по бокам туловища сверху от зачатков верхних конечностей, на уровне будущей шеи у всех, до определённого времени, есть жабры;
• первоначально сердце состоит только из 2-х камер;
• перепонки между пальцами;
• несколько пар молочных желез.

На «родственные связи» человека и позвоночных также указывает некоторые остатки в схожести строения и наличия у Homo sapiens около 90 рудиментарных органов и атавизмов:

• хвост – копчик;
• шерсть – волосяной покров;
• полулунная складка во внутреннем уголке глаза;
• мускулы, которые двигают ушную раковину;
• нижний отдел спинного мозга имеет нитевидную форму.

Скелет гориллы и человека

На то, что человек эволюционировал от приматов, указывает большое сходство в строении органов и скелета, а существующие различия в последнем обусловлены прямохождением, увеличением объёма головного мозга и употреблением приготовленной пищи.

Основные отличия скелета человека и приматов:

• 4 физиологических изгиба позвоночного столба;
• длинные нижние и короткие верхние конечности;
• плоская грудная клетка;
• короткий и широкий таз;
• большой объём мозгового отдела черепа;
• маленькие клыки.

Сегодня учёные высказывают предположение, что изменить привычный образ жизни и спуститься с деревьев на землю, наших пращуров заставила эволюция деревьев до сорной травы, которая коренным образом изменила биосферу Земли.

И в заключение хотим напомнить, что для сохранения здоровья до глубокой старости, необходимо заботится о состоянии позвоночника.

Врачи рекомендуют больше двигаться, следить за весом, пить много чистой воды, уделять внимание сохранению тонуса мышц туловища и гибкости спины, и в случае ортопедических заболеваний не заниматься самолечением, а неукоснительно соблюдать терапию, которую назначит специалист.

Источник: https://vash-ortoped.com/anatomiya/pozvonochnik-cheloveka-stroenie-numeraciya-diskov-1509

Позвоночник человека

Одним из наиболее ответственных и важнейших элементов скелета человека является позвоночник.

Благодаря этой S-образной конструкции человек в состоянии передвигаться прямо на задних конечностях, а также выдерживать переносимый вес.

За счет своей особенной конструкции, позвоночник сглаживает колебания, возникающие при двигательной активности, поддается изгибам и поворотам относительно оси. Общая структура является прочной и сбалансированной.

Позвоночник человека

Характеристика столба позвоночника

Столб позвоночника сформирован из 32-34 позвонков (небольших размеров косточки характерной геометрической формы), которые строго в определенном порядке соединены между собой фиброзной тканью – межпозвонковыми дисками. Нумерация позвонков ведется сверху скелета вниз, а количество может незначительно отличаться.

Характеристика позвоночного столба

Отделы позвоночника человека и количество позвонков в каждом:

• шейный – содержит семь позвонков, держит и приводит в движение голову;
• грудной – его формируют 12 позвонков, образующие заднюю опору грудной клетки;
• поясничный – массивен, вмещает 5-6 крупных позвонков;
• крестцовый – насчитывает не менее 5 позвонков, которые образуют крестец;
• копчик – содержит 5 (4) позвонков, сросшихся воедино.

В центральной части позвонков столба имеются округлые сквозные отверстия, через которые проложен важнейший отдел центральной нервной системы (ЦНС) – спинной мозг. В нем сходится множество нервных волокон, которые связаны со всеми внутренними органами и головным мозгом.

Округлые хрящевые диски являются амортизаторами и смягчают колебания позвонков при движении. Кроме того, они разделяют соседние костные структуры, не давая им тереться друг о друга. Кроме дисков, позвонки соединяются воедино упругими связками. Столб условно делится на три отдела, крестец и копчик.

Строение и функции позвонков

Позвонками именуют кости, из которых формируется хребет. Основной опорной частью позвонка, которая принимает всю нагрузку является тело цилиндрической формы.

Каждое тело внутри себя заполнено губчатоподобным составом (костные перекладины, в полостях которых располагается красный костный мозг).

К телу позвонка крепится небольших размеров дужка, которая вместе с телом образуют позвоночный канал.

Строение и функции позвонков

Дужки имеют по семь остистых и поперечных отростков, к которым прикрепляются связки и мышечные волокна. Кроме дужки и тела позвонка, позвоночный канал формируется также из упругих связок – желтой и задней. Связки соединяют расположенные рядом позвонки изнутри с двух сторон. Вертикальные отростки формируют фасеточный сустав.

Фасеточные суставы формируются из соседних суставных отростков (фасеток) и обеспечивают возможность хребту совершать различного рода движения позвонков. То есть позвоночник благодаря фасетным суставам гибкий и устойчивый.

По бокам позвонков суставные отростки также формируют небольшие фораминальные отверстия, которые являются входом для нервных волокон и кровеносных сосудов.

Детали строения позвонков

Для поддержки позвоночника и возможности совершать наклоны и повороты, вокруг позвоночного столба располагаются околопозвоночные мышцы.

Строение межпозвоночных дисков

Два, находящихся по соседству, позвонка разделяются между собой «прокладкой округлой формы» — межпозвонковым диском. Диск выполняет амортизирующую функцию и прочно удерживает позвонки, препятствуя их смещению.

Строение межпозвоночных дисков

Каждый межпозвонковый диск состоит из многослойного фиброзного кольца, прочные волокна которого перекрестно расположены относительно пространства диска, и пульпозного ядра. Именно фиброзное ядро удерживает позвонки от смещения, а пульпозное ядро, за счет высокой упругости, амортизирует при двигательной активности.

Шейный отдел

Вверху хребта располагается отдел, состоящий из семи позвонков – шейный. В этом отделе элементы располагаются таким образом, что получается С-образный изгиб.

Выпуклость изгиба направлена вперед и имеет название лордоз (не путать с аналогичным заболеванием при искривлении позвоночника!).

За счет этого отдела голова человека может совершать движения вперед, назад, влево, вправо, наклоны, повороты.

Шейный отдел

Шейный отдел позвоночника сформирован из двух частей:

• верхняя — состоит из первых двух позвонков, связанных с затылочной частью головы;
• нижняя — начинается с третьего позвонка и соединяет первый грудной.

Пара первых позвонков, которые крепятся к черепу имеет собственные названия:

1. атлант (из греческой мифологии);
2. аксис.

Эти позвонки уникальны и не похожи на прочие. С них начинается счет позвонков человека. Атлант лишен цилиндрического тела позвонка и представляет сочленение утолщением кости пары дужек (задней и передней).

Аксис же оснащен зубоподобным костным выступом-отростком впереди.

Объяснить данный факт можно тем, что выступ-отросток фиксируется в отверстии атланта и образует вращательную ось и позволяет совершать голове широкий диапазон поворотов.

Последний из шейных позвонков имеет также нетипичное строение. Его еще называют выступающим, поскольку рука человека может запросто, проверив позвоночный столб, нащупать его через кожу.

Отличает его от других наличие одного большого остистого отростка, который не разделен на две части и не содержит поперечных отростков.

На теле позвонка также имеется отверстие, которое позволяет соединять шейный и грудной отдел.

К сожалению, именно шейный отдел позвоночника обычно наиболее травма опасен. Это связано с пониженной прочностью костных тканей в сравнении с остальным скелетом и недостаточной развитости корсета мышц.

Грудной отдел позвоночного столба

Анатомия позвоночника грудного отдела человека заключается в определенном расположении двенадцати позвонков с изгибом, С-образная выпуклость которого направлена назад. Называется такой изгиб кифозом (не путать с аналогичным заболеванием при искривлении данного изгиба!).

Грудной отдел

Наблюдается взаимосвязь грудного отдела позвоночника с тыльной поверхностью грудной клетки. Здесь реберные кости прикрепляются к столбу и образуется схема грудной клетки. Она выполняет важнейшие защитные функции скелета по отношению к большинству внутренних органов человека.

Крепление ребер к телам и отросткам позвонков осуществляется за счет соответствующих суставов. Подвижность всего отдела ограничена грудной клеткой, небольшой толщиной позвонковых дисков, но в тоже время увеличенными размерами каждого остистого отростка.

Поясница

Поясничный отдел

Строение позвоночника в поясничном отделе характеризуется наличием позвонков и дисков высокой прочности. На этот отдел оказывается одна из наибольших физических нагрузок, так как отдел соединяет верхнюю часть тела с нижней (внизу он крепится к крестцу).  Позвонки располагаются в скелете человека, образуя С-образную выпуклость спереди (лордоз).

Поясничный отдел формируется пятью элементами, но бывают случаи, когда их число принимает значение шести – т.н. люмбализация.

Крестец

Строение позвоночника человека в крестцовом отделе характеризуется пятью позвонками, которые срослись и образовали одну кость – крестец. С его помощью хребет соединен с парой тазовых костей скелета, «как бы расклинивая их».

Крестец

Копчик

Завершается строение позвоночника небольшим копчиковым отделом из трёх-пяти позвонков, которые срослись воедино и пирамидально уменьшаются в сечении к окончанию. Спереди к копчику крепятся мышечные ткани и связки, которые обеспечивают деятельность репродуктивных систем человека и толстого кишечника.

С помощью копчика распределяется физическая нагрузка на скелет человека.

Источник: https://sustavam.ru/spina/pozvonochnik-cheloveka/