Как делается тайский массаж видео

Содержание
  1. Как делается тайский массаж мужчинам: как делать
  2. Тайский массаж как делать дома мужчине
  3. Как делать тайский массаж мужчине
  4. Как часто выполняется массаж
  5. Польза тайского массажа для мужчин
  6. Виды тайского массажа для мужчин
  7. Описание процедуры
  8. Как размять стопы ног
  9. Противопоказания
  10. Отзывы
  11. Как делать тайский массаж спины, стоп, ног, техника выполнения массажа мужчинам, видео
  12. История и особенности тайского массажа
  13. Общая техника выполнения тайского массажа
  14. Как делают тайский массаж стоп и ног?
  15. Как делают тайский массаж спины?
  16. Достоинства тайского массажа и возможные противопоказания
  17. Сеанс тайского массажа – видео
  18. Правда о тайском массаже. Что происходит во время сеанса
  19. Обычно массаж делают девушки-тайки
  20. Низкая цена на массаж
  21. Что происходит в массажном салоне?
  22. Как делается тайский массаж: его виды и техника выполнения
  23. Как делается тайский массаж
  24. Как делать тайский массаж женщинам
  25. Как сделать тайский массаж мужчине
  26. Как часто можно делать тайский массаж?
  27. Польза тайского массажа
  28. Виды тайского массажа
  29. Техника выполнения тайского массажа
  30. Тайский массаж ног
  31. Особенности для похудения
  32. Какие достоинства для лица и головы?
  33. Противопоказания для тайского массажа
  34. 6 шагов для освоения тайского массажа: Обзор +
  35. Общие сведения
  36. В классическом или общем виде массажа применяются различные манипуляции и техники
  37. Как делают тайский массаж?

Как делается тайский массаж мужчинам: как делать

Как делается тайский массаж видео

Как делается тайский массаж мужчинам? Многие женщины хотели бы перенять секреты выполнения у восточных профессионалов. Манипуляция — лечебная, релаксирующая, возбуждающая, снимающая напряжение после тяжелого трудового дня.

Благодаря процедуре также омолаживается организм, улучшается здоровье, у мужчин повышается потенция, в косметологии идеальное средство от увядания кожи. Техника пользуется популярностью у милых дам, чтобы удивить, возбудить своего любимого.

Тайский массаж как делать дома мужчине

Восточная методика исполнения должна начинаться с разогрева стоп. Подушечками пальцев необходимо растирать, слегка надавливать. Именно снизу производятся все манипуляции. Это основное правило, которое способствует эластичности, податливости кожи, улучшается кровообращение, расслабляются все группы мышц.

Особенности тайского массажа для мужчин:

  1. Один час процедуры может заменить 40-минутную тренировку в спортивном зале.
  2. Очищается лимфатическая система, устраняются застойные явления, предотвращается простатит, нарушения потенции.
  3. Прорабатывается каждая часть тела, благодаря использованию массажистом рук, ног, локтей.
  4. При классическом исполнении нет необходимости использовать различные масла и крема.

Женский массаж ничем не отличается от мужского. Основное правило перед любой процедурой – разогреть стопы в течение 10-15 минут, постепенно поднимаясь к верху и принимаясь к скручиваниям, вытягиванию тела.

Как делать тайский массаж мужчине

Сильному полу можно делать процедуру немного грубее и жестче. Расслабляющие, плавные движения выполняются с более интенсивным надавливанием на все группы мышц.

Начинается манипуляция снизу – стопы, ноги. Им уделяется особое внимание, далее необходимо плавно переходить к ягодицам, спине, рукам, плечам, лицу.

Так улучшается кровоток, лимфосистема начинает правильно циркулировать. Уделяя внимание каждому участку тела, можно добиться полной расслабленности, массируя руки и ноги — снимается напряжение, усталость.

Перед выполнением рекомендуется просмотреть обучающее видео, в момент проведения массажа поинтересоваться у мужчины, где ему больше всего хотелось бы ощутить надавливающие прикосновения. Также существует эротическая техника – массаж члена.

Здесь нужно сначала научиться искусству, чтобы не причинить боль, не травмировать орган. Во время процедуры необходимо использовать масла, чтобы руки беспрепятственно скользили и не причиняли дискомфорта любимому человеку.

Как часто выполняется массаж

Не нужно делать манипуляцию ежедневно, в неделю рекомендуется до 3-х раз максимум. В лечебных целях курс длится 8-10 сеансов через сутки. Далее можно прибегать к технике 1 раз в 7 дней.

Польза тайского массажа для мужчин

  1. Снимает усталость, стресс, подходит людям с большими физическими нагрузками, спортсменам.
  2. Для тех, кто худеет – идеальное средство для избавления от лишних килограмм, омолаживает тело, организм в целом.
  3. Усиливает кровообращение, ускоряет лимфоток, улучшает общее состояние, предотвращает тромбоз.
  4. У кого малоподвижный стиль жизни — поможет справиться с заболеваниями суставов, мышцы придут в тонус.
  5. Положительно влияет на интимную сферу, предотвращает развитие простатита на фоне застойных явлений, также импотенции.
  6. Тайская методика придает сил, энергии, жизненного тонуса, предупреждает психологические проблемы, депрессию.

Виды тайского массажа для мужчин

  1. Арома ойл-массаж.
  2. С применением травяных мешочков, тайских палочек, теплых камней.
  3. Слим-массаж для коррекции фигуры.
  4. В косметологии точечный для лица и шеи.

Описание процедуры

Сеанс длится около 2-3 часов на специальном мате, в домашних условиях нужен не слишком мягкий матрац. Мужчина одет в легкую бесшовную одежду. Перед манипуляцией тело разогревается, расслабляется легкими надавливаниями на определенные точки стоп.

Движения начинаются с интенсивных толчков подушечками пальцев, ладонью либо кулаком, заканчиваются медленными поглаживаниями, вытягиванием пальцев.

Затем можно приступать к массажу, который больше напоминает пассивную йогу. Здесь вместо растирания, постукивания мастер выполняет скрутки, надавливания пальцами, ладонями, локтями, коленями и стопами.

Профессиональный тайский массажист сливается с пациентом, по телодвижениям напоминает танец, плавно переходя от одного движения к другому. Скрутки помогают проработать всю скелетную мускулатуру, чего нельзя достичь при классическом исполнении. Тело растягивается, мышцы расслабляются, возвращаются в норму.

Тайский расслабляющий массаж для мужчин подразумевает проработку всего тела от пяток до головы, более скованные места мастер должен ощутить и тщательно размять. Надавливание на определенные точки тела помогают запустить органы и системы, достигнуть оздоровительного эффекта.

Также благодаря активности каналов энергии улучшается работоспособность нервной, центральной и сердечнососудистой системы. Улучшение и усиление кровообращения, позволяет мускулатуре расслабиться глубоко.

К моменту перехода рук массажиста к верхней части тела мышцы пациента податливы, значительно расслаблены, что хорошо для достижения максимального терапевтического результата. Окончание сеанса – легкий массаж лица. Одна такая процедура может сравниться с днем отдыха на свежем воздухе, природе.

Как размять стопы ног

  • Манипуляция выполняется в положении лежа на спине.
  • С помощью двух рук движения надавливающие, интенсивные по внутренней стороне ступни вверх, вниз. Это позволит разогреть и вытянуть бедренную мускулатуру.
  • Затем нужно перейти к внешней стороне, массировать в зоне сгиба, проработать сустав.
  • Следующий этап – сжатие по всей длине для усиления кровотока, расслабления.
  • Уделить внимание каждому пальцу, аккуратно вытягивая вверх.
  • Сгибать и разгибать пальцы движениями вверх-вниз.
  • Закончить сеанс надавливанием подушечками пальцев либо кулаком на стопы, прокручиванием в стороны, постукиванием по пяткам.

Данная процедура поможет мужчине справиться с проблемами в половой сфере, предупредить простатит за счет улучшения кровообращения, устранения застойных явлений.

Противопоказания

Имея большое количество преимуществ, восточный массаж может быть в некоторых случаях недопустим.

Ограничения:

  1. Беременность, лактация.
  2. Рак крови.
  3. Болезни сердца, кровеносных сосудов.
  4. Сахарный диабет.
  5. Остеопороз.
  6. Патологии кожи.
  7. Острые респираторные заболевания.

Запрещено выполнять при алкогольном опьянении пациента, также сразу после приема пищи.

Отзывы

Егор, 32

На день рождение подарили сертификат для посещения тайского массажного салона. Впечатлениям и ощущениям после процедуры не было предела. Пришел домой решили с женой научиться мастерству. Стали смотреть видео-уроки. Теперь делаем на выходных друг другу поочереди. Всем советую, ощущаю себя полным сил и энергии.

Константин, 38

Могу сказать, у нас в стране мало кто умеет выполнять его. Был в Таиланде, так вот это именно родина данного массажа. Женщины не раскрывают его секреты, а соответственно техникой владеют только они. Сделать круче них мне в России никто не смог.

Источник: https://FlintMan.ru/kak-delaetsya-tayskiy-massazh-muzhchinam/

Как делать тайский массаж спины, стоп, ног, техника выполнения массажа мужчинам, видео

Как делается тайский массаж видео

Система тайского массажа по праву считается одной из древнейших и сложнейших на планете. Поэтому всем, кому интересен вопрос: «Как делать тайский массаж?», нужно знать, что все проводимые во время сеанса воздействия направлены не только конкретные связки и мышцы, но и, в первую очередь, на гармонизацию энергетический потоков внутри человека.

История и особенности тайского массажа

Становление существующих сегодня школ и видов тайского массажа началось более двух тысяч лет назад под влиянием мировоззрений и медицинских учений из Индии и Китая, привнесенных на территорию древнего Сиама в ту давнюю эпоху. В результате современная техника выполнения тайского массажа включает:

  • упражнения, имеющие явное сходство с йогой;
  • акупрессуру, то есть воздействия на активные точки на теле пациента;
  • растяжения и работу с суставами;
  • глубокую проработку мышц.

Исторически на территории страны сложилось две основные школы массажа:

  • южная, с центром в монастыре Ват По, и предполагавшее достаточно жесткое воздействие, направленное на энергетические каналы и достижение терапевтического эффекта;
  • северная, из города Чианг Май, благодаря мягкости, некоторому сходству с упражнениями йоги и многочисленным последователям получившая мировую известность.

Существование на стыке великих культур и многовековая традиция тайского массажа стали причиной появления внутри системы сразу нескольких разновидностей и методик.

Поэтому перед тем, как делать тайский массаж, важно заранее ознакомиться с его особенностями, ходом и терапевтическим эффектом процедуры.

Отголоском и наглядным свидетельством древнего происхождения является дошедшая до сегодняшних дней техника королевского массажа, ранее, очевидно, применявшаяся в отношении знатных, требующих особого почтения и поклонения пациентов. Как делается тайский массаж этого вида:

  1. Массажист возле пациента находится на коленях.
  2. Между пациентом и массажистом на протяжении всего сеанса сохраняется дистанция не менее 25–30 см.
  3. Манипуляции проводятся только большими пальцами и внешними сторонами запястий, другие касания полностью исключены.
  4. Массаж начинается от колена и проводится в направлении снизу вверх без применения упражнений на растягивание. То есть проработка мышц бедер и уставов происходит до того, как делают тайский массаж стоп.

Обычный, ставший даже традиционным для многих далеких от Таиланда уголков мира массаж, серьезно отличается от описанной выше техники. Массажист имеет практически полный контакт с телом пациента, воздействуя на него не только пальцами и другими частями ладоней, но и запястьями, предплечьями и локтями, ступнями и коленями. Широко используются скручивания и растяжки.

Рассказывающее, как делают тайский массаж, видео поможет ознакомиться с основными приемами и их последовательностью во время сеанса. Наиболее распространенная методика, называемая также «йога-массажем», предполагает работу мастера без дополнительных приспособлений.

Техника выполнения тайского массажа дает наилучший эффект только при полном доверии и взаимопонимании, поэтому о малейшем дискомфорте нужно тут же сообщать массажисту.

Общая техника выполнения тайского массажа

В начале сеанса пациент в свободной, не сдерживающей движений, гигиеничной одежде находится на циновке, мате или кушетке. Он лежит в свободной, расслабленной позе.

Массаж начинают снизу и постепенно двигаются вверх, от периферии к основным энергетическим центрам человеческого тела, при этом все воздействия на активные точки, мышцы и суставы должны быть последовательными, плавными и симметричными.

По ходу сеанса пациента переворачивают со спины на бок, после чего следует переворот на живот. Так достигается глубокая проработка всех зон, мышц, связок и энергетических каналов.

Перед тем, как делать тайский массаж, мастер обязательно интересуется самочувствием и душевным настроем пациента.

От этого во многом зависит продолжительность сеанса, в среднем идущего 1–3 часа и затрагивающего все тело, от стоп до лица пациента.

Со стороны действия массажиста кажутся неспешными, плавными и слегка расслабленными, но это впечатление обманчиво.

Опытный мастер крайне сосредоточен, поскольку контролирует и свои движения, и то, как на них отзывается организм человека.

Переходя от точки к точке, мастер, ювелирно владеющий техникой выполнения тайского массажа, прорабатывает мышцы и связки, которые обходят стороной приверженцы других систем.

Для лучшего взаимодействия опытные мастера чутко прислушиваются не только к откликам тела пациента, но и к ритму его дыхания, регулируя в соответствии с ним силу нажимов.

Как делают тайский массаж стоп и ног?

Первый центр внимания массажиста – стопы и ноги пациента. Здесь расположено множество точек, являющихся проекцией жизненно важных систем и органов человека. И грамотное мануальное воздействие на достаточно небольшие участки тела способствуют скорейшему расслаблению всего организма, нормализации энергетического баланса.

Как делается тайский массаж стоп? Что удается добиться с его помощью, и как проходит процедура?

Техника массажа стоп в тайской системе имеет много общего с китайской практикой акупунктуры.

Все манипуляции массажист проводит руками, осуществляя сначала легкие и мягкие надавливания, затем увеличивая интенсивность мануального воздействия. Также мастер задействует специальные массажные палочки. Они обеспечивают точное глубокое воздействие на расположенные на стопе активные точки.

https://www.youtube.com/watch?v=Di85sWIPQdU

Дополнительный эффект дает использование во время сеанса тайского массажа горячих травяных мешочков. По завершению массажа стопы, мастер переходит выше. Идет проработка голени, коленей, бедер и тазобедренных суставов.

Перед тем как делать тайский массаж ног, важно помнить о наличии противопоказаний. Ими являются недавние травмы, сопровождавшиеся повреждением тканей, вывихами или переломами, хронические заболевания суставов, а также варикозная болезнь.

Если понаблюдать, как делается тайский массаж ног или упражнения для спины, можно заметить, что в проработке крупных мышц мастер задействует не только руки, но и свои колени, локти, предплечья. Кроме надавливаний, растираний и других манипуляций, массажист активно применяет приемы, приводящие к скручиванию, растяжению мышц.

Чем выше поднимается мастер, тем больше доля таких мануальных действий.

Как делают тайский массаж спины?

Сочетанием давления на рефлексогенные точки и проработки основных мышечных групп, удается добиться общего расслабления, в процессе массажа пациент успокаивается, его тело становится податливее и отзывчивее на воздействие мастера. В результате:

  • происходит нормализация работы мышц и суставов;
  • активизируются обменные процессы;
  • восстанавливается кровоснабжение тканей;
  • уходят в прошлое причинявшие боль проблемы опорно-двигательного аппарата.

Для большего эффекта мастера тайского массажа включают в проработку мышц спины, а также ног, рук, ступней благотворно действующие на человека ароматические масла, холщовые мешочки с распаренными на водяной бане травами и кореньями, а также горячие камни.

Как делают тайский массаж спины пракопами, травяными мешочками? Мастер использует эти старинные приспособления для мануального, массажного, термического и ароматического воздействия.

Техника выполнения тайского массажа предусматривает использование горячих отполированных камней из жадеита и базальта. Их применение помогает наладить кровоснабжение тканей, добиться их глубокого и ровного прогрева.

Для точечного воздействия на активные зоны, как и при массаже стопы, бывают полезными специальные палочки. Общего же расслабления помогает добиться масляный массаж.

Достоинства тайского массажа и возможные противопоказания

Грамотно выполненная процедура уже после первого сеанса заявляет о своей эффективности:

  • уменьшением или исчезновением мышечных и суставных болей, возникших вследствие утомительной тяжелой работы;
  • улучшением состояния кожных покровов за счет активизации их кровоснабжения, отвода токсинов, разрушения части жировых отложений;
  • снижением уровня стресса, усталости, депрессии;
  • улучшением общего тонуса и настроения.

Регулярное обращение к мастерам тайского массажа закрепит эффект. И уже через несколько сеансов пациенты отмечают улучшение работоспособности, восстановление функций сердечной и сосудистой систем, пищеварения и репродуктивной способности.

, как делается тайский массаж мужчинам и женщинам, поможет составить полную картину о процедуре и непростой, но благодарной работе массажиста.

Поскольку древняя система мануального воздействия действительно затрагивает все ткани, мышцы, суставы и системы человеческого организма, то при массе положительных черт массаж способен стать причиной и негативных последствий.

Поэтому перед тем как делать тайский массаж, необходимо обратиться к медику за консультацией. Среди противопоказаний к процедуре: беременность, инфекционные и простудные заболевания, кожные болезни и травмы, онкология и другие недуги.

Сеанс тайского массажа – видео

https://www..com/watch?v=KvGySjUx730

Источник: https://only-massage.ru/kak-nuzhno-delat-tayskiy-massazh/

Правда о тайском массаже. Что происходит во время сеанса

Как делается тайский массаж видео

Таиланд знаменит не только фруктами и природой, но и восхитительным тайским массажем! Многие едут сюда именно за ним,от семейных пенсионеров до одиноких парней.

Почему же тайский массаж так будоражит сердца путешественников? Сейчас расскажу!

Обычно массаж делают девушки-тайки

Есть, конечно, и мастера-мужчины, но, обычно, если вы пройдете мимо салона, сидеть рядышком будут именно девушки в костюмах. Часто в салоне действует правило: новый день – новый цвет традиционных нарядов или футболок: например, в понедельник желтые, в субботу – фиолетовые.

Низкая цена на массаж

Эталон цены на массаж – 200 бат за час. На Краби или в Чианг Мае с вас могут попросить 250 бат, но даже такая цена за час приемлема – отказать в этом удовольствии себе просто невозможно!

Что происходит в массажном салоне?

Как только вы зайдете в салон, вам сразу же ополоснут ноги или начисто вытрут их влажным горячим полотенцем – уже приятно!

После этого вам выдают специальный массажный костюм из легкой ткани – переодевайтесь, массаж будут делать в нем. Обычно в салонах играет легкая национальная музыка и пахнет бальзамами…

Как только вы переоделись, вас пригласят на специальную кушетку – обычно она располагается или на полу, или на ножках по типу кровати – в разных салонах все устроено по-разному. Для большей приватности шторку массажного места закрывают, чтобы не отвлекаться на сторонние звуки и других людей, а позволить вам расслабиться на полную.

Итак, вас положили на живот – сейчас начнется то самое, ради чего вы сюда пришли! Сначала мастер начнет разминать вам руки и ноги, а затем спину. В ход идет все – нажим пальцами, щипки, массирование локтями и трение костями рук! А теперь приготовьтесь…

Да, на четвереньках на вашу спину заберется массажистка и будет массировать спину руками и ногами, а иногда они даже встают в полный рост на вашу спину! Для этого между массажными “лежанками” предусмотрены специальные держатели для штор, которые тайки используют для того, чтобы аккуратно ходить по вашей спине, не упасть и не покалечить клиента. Мастер может попросить вас завести руки за спину и ка-а-ак потянет вас – будет хрустеть все!

Если вам больно или неприятно от движений массажистки, покажите жестом или скажите сами – они всегда понимают, не нужно терпеть болевые ощущения. Хотя эта боль сама по себе довольно приятна, ведь тянутся ваши мышцы, что оставляет необычные ощущения и после массажа, когда вы выйдете из салона.

После массажа задней части тела (спины, рук, ног, ягодиц) вас переворачивают на спину, лицом вверх.

В ход снова идут пальцы и разнообразные движения руками – мастер на несколько секунд может зажимать определенные места, чтобы почувствовать пульс, надавливать сильнее и слабее, двигаться быстрее или медленнее, похлопывать и постукивать. Часто используется такой прием: взять колено и завести его за другое, за счет чего тянутся мышцы бедра.

Ближе к концу положенного часа тайка положит вашу голову к себе на колени и начнет делать наиприятнейший легкий массаж лица и шеи – ощущения просто божественные! Умелая массажистка будет водить пальцами по лбу, бровям, скулам, помассирует шею, надавит на определенные точки – такое ощущение, что выходишь после массажа новым человеком! Приятные ощущения на лице сохраняются примерно в течение часа, а то и больше, настолько умело тайки массируют его.

Завершающий маневр – похлопывания в течение 30 секунд по спине и шее – этот характерный звук вы не спутаете ни с чем! Вас пригласят в комнату переодеться в свою одежду, а массажную кинуть в корзину. После массажа вас угостят горячим травяным чаем и бананами – мелочь, а приятно! Сервис и гостеприимство в хороших салонах в Таиланде, все же, на уровне!

Как не попасть в “дилетантский” салон и выбрать хороший, расскажу позже – есть ряд критериев, которые дадут понять, стоит ли заходить в этот салон, или массаж в нем, скорее всего, не доставит вам никакого удовольствия, только потраченные деньги.

Тайский массаж разнообразен – помимо стандартного Thai Massage вы можете заказать Oil Massage, массаж с травяными мешочками Herbal Massage, массаж ног Foot Massage и многие другие виды.

Думаю, вы найдете любимый вид релакса! Конечно, такие виды массажа стоят чуть дороже, но вы все-таки приехали в другую страну в отпуск, разве нельзя побаловать себя пару раз невероятными ощущениями легкости?

А вы когда-нибудь пробовали тайский массаж? Если да, рассказывайте, где и какие ощущения получили!

____________________________

Нравятся необычные статьи

о жизни в Таиланде? Мы сами переехали в Таиланд в 20 лет и теперь делимся всеми интересностями с вами!
Не забудьте подписаться на канал ;)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/onetwothai/pravda-o-taiskom-massaje-chto-proishodit-vo-vremia-seansa-5bba0b8d209ecd00aa54e04c

Как делается тайский массаж: его виды и техника выполнения

Как делается тайский массаж видео

Многих людей волнует вопрос — как делается тайский массаж и что это такое? Ведь именно благодаря процедуре можно навсегда забыть о болях в суставах, усталости и мигрени. На Востоке эта старинная манипуляция считается обычной и широко применяется не только в косметологии, но и для лечения множества болезней.

Восточная народная медицина хранит в себе много тайн

Особой популярностью методика пользуется у женщин, ведь всего один сеанс способен не только, омолодить кожу, но и освободить от лишних килограмм.

Как делается тайский массаж

Традиционная тайская методика начинается с разогрева всего тела при помощи подушечек больших пальцев. Надавливания и растирания считаются основными приемами данной процедуры. Они способствуют растягиванию мышц, и ускоряют кровообращение.

Эти процедуры необходимо выполнять сознанием техники проведения

Другие особенности тайского массажа:

  1. Некоторым людям подобная процедура может заменить полноценную тренировку в зале, так как массажист постоянно держит мышцы в тонусе, выполняя скручивания и растягивания.
  2. Все движения выполняются снизу-вверх, по направлению оттока лимфы и крови.
  3. Во время сеанса, мастер может использовать практически все части своего тела (пальцы, локти, ноги, кулаки).
  4. Изначально пациент обычно лежит на спине, а в процессе процедуры, мастер переворачивает его на бок или на живот.
  5. Классическая тайская техника выполняется без масла или крема.

А еще важно выполнять правильную последовательность процедуры: сначала разогрев тела, разминание напряженных зон, растяжение и в заключении – скручивание.

Как делать тайский массаж женщинам

Независимо от пола, перед процедурой, стоит обязательно разогреть все группы мышц. Делается это при помощи растирания и похлопывания. Женщины любят ласковые и нежные прикосновения, которые помогут забыть о проблемах, и расслабят после долгого дня.

Чаще всего таким видом пользуется прекрасный пол

В остальном, то, как сделать тайский массаж женщинам, не слишком отличается сеанса для мужчин. Самые чувствительные женские части тела – это бедра, ягодицы, поясница, грудь и зону под грудью.

Как сделать тайский массаж мужчине

По сравнению с женской манипуляцией, мужской массаж более жесткий и грубый. Для него подойдут плавные, но интенсивные разминания мышц и надавливания.

Начать лучше с верхних отделов спины, головы, плечей, постепенно спускаясь вниз. Наиболее чувствительные зоны у мужчин – это внутренняя часть бедра, ягодицы, копчик, икры и область под коленом. Не забудьте помассировать руки, так убирается напряжение, и снимается усталость.

Те из мужчин кто попробовал однажды эту процедуру по-настоящему поймет её положительное значение

Чтобы понять, как сделать тайский массаж мужчине, лучше спросить об этом его самого. Узнать, что ему больше нравиться, какие зоны наиболее напряжены, потому как у каждого человека области чувствительности отличаются, и определить их можно только на практике.

Вам может быть интересно: Выравнивание зубов

Как часто можно делать тайский массаж?

То, как часто можно делать тайский массаж обычно определяется индивидуально, но оптимальное количество подобных процедур составляет 3 раза неделю, курсом в 8-12 сеансов. А вот ежедневные массирования, наоборот, только навредят здоровью пациента.

После пройденного курса, полезно поддерживать форму, делая по 1-й процедуре в неделю.

Польза тайского массажа

Чтобы держать себя отличной в форме, достаточно периодически выполнять эти процедуры, польза от которого будет заметна уже после первого сеанса.

Полезные качества процедуры:

  1. Тайский массаж помогает снять стресс и усталость людям, которые подвержены раздражениям или много работают.
  2. Такую методику часто назначают женщинам которые борются с лишними килограммами, или желают омолодить свой организм.
  3. Если не говорить о косметической стороне, данные процедуры рекомендованы для нормализации кровообращения и обмена веществ, а также увеличения лимфотока.
  4. Тем, кто ведет малоподвижный способ жизни, курс процедур поможет наладить работу суставов, и привести в тонус мышцы.
  5. Многие мануальные специалисты отмечают положительное влияние методики на сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин.

Помимо этого, тайская техника поможет привести в порядок мысли, набраться сил, и найти источник вдохновения.

Эти расслабляющие процедуры содержат целый комплекс факторов, которые оказывают влияние на организм

Виды тайского массажа

Помимо классической процедуры без масла, существует уйма разновидностей тайских методик, но самые распространенные виды тайского массажа – это ойл-массаж, массаж травяными мешочками, тайскими палочками, разогретыми камнями, слим-массаж, а также точечный массаж лица и шеи.

Особенности и способы выполнения некоторых из них мы рассмотрим далее.

Техника выполнения тайского массажа

Многие spa-салоны считают своей изюминкой тайский массаж травяными мешочками, техника которого заключается в медленном поглаживании теплыми мешочками. Под действием ароматных трав, снимается мышечное напряжение, усиливается обмен веществ, укрепляется иммунитет, выводятся токсины, а также снимается стресс и раздражение.

Запахи трав оказывают целебное и расслабляющее воздействие на человека

Все движения, которые выполняются горячими мешочками, выполняются с боков в направлении центра.

Травы для мешочков выбираются индивидуально сугубо по желанию пациента. Это может быть смесь куркумы, мяты и имбиря, способствующие очищению организма. Или, например, можно взять лаванду, мяту и шалфей для расслабления и успокоения организма.

Поэтому такая процедура не только полезна для организма, но и очень приятна.

Вам может быть интересно: Криотерапия для тех, кто не боится холода

Тайский массаж ног

Для того чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры, лучше ровно лечь на спину, раздвинув ноги на ширину плеч, и полностью расслабиться.

Классический тайский массаж ног проходит в несколько этапов:

  • для начала специалист обеими руками выполняет надавливания на внутренний край ступни, разогревая и вытягивая бедренные мышцы;
  • после массажист плавно переходит к массированию внешнего края стопы, при этом уделяя особое внимание области под суставом;
  • когда ноги немного разогреты, можно перейти к этапу сжимания стоп по всей длине, что еще больше усилит кровообращение;
  • далее мастер производит поочередное вытягивание пальцев вверх (это упражнение хорошо снимает напряжение с натруженных ног);
  • следом идет сгибание пальцев вниз и вверх, нагрузку с голеностопных суставов;
  • заканчивается процедура непродолжительным, но глубоким надавливанием на стопы, скручиванием, и постукиванием по пяткам (что предотвращает застойные процессы).

При помощи тайского массажа ног, стабилизируются функции простаты у мужчин, нормализуется цикл у женщин, а также значительно улучшается проходимость капилляров, что благотворно влияет на всю систему кровообращения в целом.

Особенности для похудения

С помощью слим-массажа можно избавиться до 6-и см. в объеме за одну процедуру. Секрет такого потрясающего эффекта кроется в том, что специалист уделяет все свое внимание одной конкретной проблемной зоне, интенсивно разогревая и разминая жировые отложения.

Тайский массаж для похудения выполняется только за счет силы пальцев мастера, при этом локти и кисти не напрягаются.

Специальным направлением является массаж направленный на похудения, он содержит особенные упражнения

Последовательность проведения процедуры следующая:

  1. Все начинается с определения проблемных зон, и последовательности их проработки, которую массажист определяет при помощи цвета кожи, телосложения, возраста и веса пациента.
  2. Далее выполняются легкие пощипывания для разогрева кожи, во время которых происходит подготовка тела к интенсивной проработки выбранной области.
  3. После, на разминаемые участки наносится специальный крем, который также значит немало в борьбе с лишними килограммами. Во время этого, выполняются похлопывающие движения пальцами.
  4. И только после того как крем полностью впитался мастер начинает активно разбивать отложения, чередуя растирания и массирования проблемных зон.

Массаж каждой области длится в среднем 35 мин. Для лучшего результата после слим-массажа специалист обычно накладывает горячий компресс

Какие достоинства для лица и головы?

Тайский массаж лица и головы в первую очередь выполняется для оздоровления и улучшения самочувствия, а уж после в косметических целях. Просто на голове и лице находится огромное количество точек, отвечающих за здоровье всех жизненно важных систем.

Такой массаж оказывает явный омолаживающий эффект на кожу лица

Подобная процедура показана при следующих проблемах:

  • бессонница и хроническая усталость;
  • постоянные головные боли;
  • раздражительность и подверженность стрессам;
  • нарушения желудочно-кишечный тракта;
  • отложение солей приводящие к остеохондрозу;
  • системное выпадение волос;
  • лечение ринита в комплексе с медикаментозным лечением.

Поэтому если у вас постоянное недосыпание, плохой аппетит и нервозность не удивляйтесь тому, что цвет лица стал серым, кожа потеряла тонус, а под глазами появились мешки.

Принцип техники заключается в кругообразных надавливаниях на определенные точки лба, носа, висков затылка и шеи, которые мастер выполняет при помощи большого и среднего пальцев. Особенность процедуры состоит в том, что движения рук массажиста всегда симметричные, и не растягивают нежную кожу лица.

Такой массаж также эффективен для профилактики простудных заболеваний в зимний период эпидемий.

Противопоказания для тайского массажа

Несмотря на огромную пользу, которую процедура оказывает на организм, тайский массаж имеет следующие противопоказания:

  • период беременности и кормления грудью;
  • болезни сердца и сосудов;
  • повышенный сахар в крови;
  • остеопороз;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз);
  • онкологические заболевания.

Также тайская методика будет во вред сразу после принятия пищи, или в состоянии алкогольного опьянения.

Заботьтесь о своем организме, и будьте здоровы!

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Источник: https://33devici.ru/kak-delaetsya-tajjskijj-massazh.html

6 шагов для освоения тайского массажа: Обзор +

Как делается тайский массаж видео

История тайского массажа началась еще две тысячи лет назад. У одного из царей тогдашнего королевства Тайланд был собственный гениальный врач.

Имя царя люди не помнят, зато имя гениального его врача запомнилось всем и прошло через все века. В некоторых методах лечения он использовал именно технику тайского массажа.

Дживака Кумарбхаши – первый врачеватель, придумавший технику традиционного массажа, которую активно применяют до сих пор.

На сегодняшний момент техника освоения традиционного тайского массажа разлетелась по всему миру и очень многие хотят научиться его применять. Сегодня чтобы обучиться технике тайского массажа достаточно посмотреть видео. Для освоения техники нужно пройти 6 основных шагов.

Общие сведения

Тайский массаж строится не только на манипуляции руками для оздоровления тела, некоторые применяют во время массажа и ароматерапию, которая благотворно влияет на энергетическое состояние человека. Уроки по тайскому массажу можно пройти, найдя учителя в самом Тайланде или найдя подходящего человека у себя на родине.

Основные принципы тайского массажа:

  • Применяется для стимуляции кровообращения
  • Применяется для дополнительного расслабления мышц
  • Некоторые применяют для развития пластичности тела
  • Ну и конечно же, для хорошего настроения

На текущий момент в мире есть два основных направления тайского массажа. Один более традиционный, дошедший почти в неизменном виде с древних времен.

Другой более модернизированный, но не менее полезный:

  1.  Королевский массаж – весь сеанс массажа специалист проводит только на вытянутых руках. При этом передвигаться он должен около пациента исключительно на коленях. Специалист должен быть расположен не ближе, чем 1 фунт от тела массируемого.
  2. Общий (или так называемый классический) массаж – тут техника может варьироваться, работать можно не только руками, но и ногами. Можно во время процедуры задействовать вспомогательные предметы. Кроме того, массаж может делаться даже в 4 руки.

В классическом или общем виде массажа применяются различные манипуляции и техники

Среди основных выделяют:

  • Надавливания. Такой вид воздействия позволяет определенным образом тонизировать ткани организма. Интенсивный массаж проводится с более сильными надавливаниями, а общеукрепляющий с менее сильными. Например, если массажист использует в технике только ладони, то глубокие надавливания нельзя будет применить, а если в ход идут локти и большие пальцы рук, то воздействие на ткани будет сильным. По классической схеме обычно рекомендуют начинать с более слабых надавливаний, постепенно усилия интенсивность.
  • Манипуляции применяются для профилактики более серьезных диагнозов. Например, для профилактики остеохондроза, снижение болевого синдрома от артроза и так далее. В манипуляциях задействуются все группы мышц, и массажист может даже двигать вашими конечностями в медицинских целях. Некоторые спортсмены применяют именно такую технику для растяжения мышц после тренировки. Растягивание тканей и мышц улучшает общие лимфотоки.

Как делают тайский массаж?

Надавливания в основном делают двумя пальцами рук. Путем перемещения или перешагивания пальцами. Важно не просто надавливать на ткани, а двигаться по особым энергетическим каналам в человеческом теле.

Если массажист применяет ладонь во время надавливаний, то основной упор должен идти на область возле запястья, в таком случае давление получится более интенсивным. В основном таким методом работают с такими частями тела как спина, мышцы бедер и ягодиц. В этой технике применять можно и сразу две ладони.

Иногда надавливания специалисты делают именно локтем. В этом случае надавливания получаются еще более сильными. Локтем работают только на самых плотных мышцах. В основном применяют такую технику для бедер и ягодиц. Бывает и такое, что человек все равно чувствует боль при надавливаниях, тогда используется не локоть, а предплечье.

Еще одна часть тела, которую используют при надавливаниях – колено.

Важно! Коленом нужно работать очень аккуратно, чтобы не нанести травму пациенту. Для начала хорошо изучите технику владения этим приемом и только потом приступайте к надавливаниям коленом.

Колено применяется только тогда, когда массажисту нужны будут руки для манипуляции с телом. Например, когда руки потребуются для растяжения суставов.

Для этого массажист производит надавливание на нужную область и только потом производят растяжения суставов. Если все сделать правильно, то пациент должен полностью расслабиться во время процедуры.

Часто после такой махинации в организме налаживается кровоток и выходит лишняя жидкость.

Первоклассные специалисты во время массажа пользуются еще и ногами. Ступни применяются для более глубокого воздействия на ткани. Так бедра проминаются пяточной частью ноги. Иногда специалисту вообще нужно встать ногами на пациента, для того чтобы провести наиболее глубокое надавливание, делается это очень осторожно под полным контролем.

Для традиционного массажа применяются различного рода манипуляционные действия. Такие как:

  • Растягивание. Разрабатывается амплитуда движения мышцами. Мастер при этом должен работать крайне аккуратно, чтобы не травмировать пациента.
  • Поднятие. Определенные части тела или мышцы специально приподнимаются мастером при манипуляции.
  • Встряхивание. Определенными частями тела в зависимости от вида и целей массажа производятся волнообразные движения.
  • Вращения. В суставной части конечностей производятся круговые движения. В основном это производится для рук и ног.
  • Вытяжение с толчковым движением. Такая техника реализуется путем растягивания определенных частей тела руками и отталкиванием ногами для дополнительного растяжения.

Тайский массаж возможен не только путем надавливаний и растягиваний. Некоторые традиционные мастера стараются применять массаж маслами (ойл массаж).

Правда этот вид массажа не подходит для растяжений и надавливаний, в нем происходит именно релаксация пациента.

В этом виде массажа не могут применяться никакие болевые методы, на очищенное тело наносятся масла, и мастер работает только плавными и скользящими по телу движениями. Такой массаж мастера любят применять именно на спинном отделе.

Если до окончания процедуры часть масла остается на теле, то его излишки убирают полотенцем. Некоторые пациенты уверяют, что во время массажа маслами можно даже окунуться в сон, настолько все тело расслабляется во время процедуры.

Во время массажа задействуется и такая важная зона как шея и плечи. В этой зоне мастера работают особенно аккуратно, поскольку тут проходят особенно важные сосуды из головного мозга.

Пациенты отмечают, что после массажа воротниковой зоны они сразу почувствовали прилив жизненных сил и подвижность шеи увеличилась.

Отдельным видом массажа считается слим-массаж. Его применяют если у клиента есть цель по борьбе с целлюлитом. Конечно, многим женщинам хочется похудеть, иметь плоский живот и очерченную талию, поэтому этот вид массажа пользуется у них особой популярностью. Во время процедуры применяются специальные горячие крема, которые и помогают избавиться от целлюлита.

Часто в такие кремы добавляют еще и отшелушиваюшие компоненты для дополнительного эффекта. Например, специалист может добавить перец или специальные лекарственные травы.

Перец считается одним из самых эффективных средств для борьбы с признаками увядания кожи бедер. На сеансе специалист проходит массажными движениями не только бедра, но и живот, чтобы избавить проблемную зону от лишнего жира.

Все массажные движения в этих зонах улучшают кровообращение.

Техника под названием Ток Сен направлена принципиально на мышцы спины и позвоночник. Целью данное техники – устранить различные препятствия в виде зажимов или забитости мышц, которые не позволяют потокам энергии пройти через тело в нужном направлении.

Для эффективности такого вида массажа специалист может применять специальные инструменты – молотки или палочки, манипуляции с этими инструментами проводятся крайне осторожно. При правильной технике этого массажа у пациента должно улучшиться не только физическое, но и эмоциональное состояние.

Отзывы об этой технике даже лучше, чем от техники всем известного йога-массажа. Данная техника даже позволяет укрепить иммунную систему организма.

Специальная техника воздействия с мешочками, которые наполнены травами используется как ароматерапия с применением компрессов. Такими мешочками специалист надавливает на специальные точки тела, через которые проходит поток энергии. Кроме эффекта расслабления мышц, в данной технике улучшается и общее состояние кожи, она становится более сияющей и мягкой.

Массаж горячими камнями. Считается, что камни обладают особой энергией, которая пришла к нам из космоса. Камни считаются лучшим избавлением от стресса и при меняются в основном для релаксации. Кроме того, во время процедуры активируется иммунная система организма. В Тайланде для данной техники используются исключительно теплые камни.

Ток-Сен – еще один довольно эффективный способ тайского массажа. Сен- энергетическая линия человека. С помощью специальных молоточков и палочек происходит простукивание вдоль этой линии.

Одна из самых редких техник тайского массажа называется Чед Хак. С помощью этой техники можно вывести токсины из организма. Обладает этой техникой очень мало специалистов, проживающих в основном в горных северных провинциях Тайланда.

Во время массажа мастер не только производит манипуляции с телом, но и читает при этом мантру.

Сам сеанс производится весьма необычным способом, для его проведения мастера обычно используют листы манго и клыки или когти животных, в основном диких животных таких как тигр или слон.

Еще одна известная техника тайского массажа на местном языке называется «огненной стопой». Пациент ложится на специально разложенные брусья и рядом с ним ставят две чашки. Одна из них с малом. Другая наполнена водой.

Рядом также располагается жаровня с раскаленными углями. Специалист при массаже опускает ногу прямо в масло, потом касается ею углей и массирует пациента своей ногой по всему телу.

Смотреть за этой техникой массажа, конечно, очень эффектно.

Не секрет, что у каждого из видов массажа есть свои показания и противопоказания. Не при каждом диагнозе можно проводить сеансы тайского традиционного массажа.

Обычно специалисты отмечают следующие показания к проведению массажа:

  • У пациента стойко отмечается усталость на протяжении долгого времени
  • Пациенту необходима реабилитация после перенесенной травмы
  • Спортсмену требуется подготовка к соревнованиям определенного типа
  • У человека отмечается искривления позвоночника или нарушения со стороны осанки
  • В нервных окончаниях есть зажимы
  • Если у пациента отмечается длительная головная боль, которая исходит от недостаточного кровообращения в шейном отделе
  • Различного рода остеохондрозы
  • При желании коррекция фигуры

Не смотря на все плюсы от массажа к нему все-таки есть противопоказания, его можно не всем и не всегда.

Противопоказания для тайского массажа:

  • Состояние беременности
  • Заболевания по гинекологической линии (миома матки)
  • Вирусные кожные заболевания
  • При некоторых видах новообразований на коже (большие родимые пятна)
  • При болезни эпилепсии
  • Различного рода тромбозы
  • Гипертония свыше 140 на 90 ударов
  • Различного рода остеопорозы

Перед сеансом массажа в специальных салонах есть душевые, в которые пациент должен помыться. Длительность сеанса сильно зависит от объема выполняемых работ и целей. Если состояние проблемных зон клиента не в лучшем виде, то сеанс может проводиться интенсивнее и дольше обычного. Обычно сеанс занимает не менее 60 минут. В некоторых случаях сеанс может быть увеличен до двух часов.

Источник: https://thailandgid.ru/razvlechenia/texnika-osvoeniya-tajskogo-massazha.html

Ваш лекарь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: