Инъекции в триггерные точки

Содержание
  1. Триггерные точки. Чем опасны, и как избавиться
  2. Как убрать триггерные точки в мышцах
  3. Профилактика миофасциального синдрома и образования тригеррных точек
  4. Массаж триггерных точек
  5. Инъекция в триггерную зону – Операции и процедуры – описание, методика проведения, восстановление
  6. Описание
  7. Причины инъекции в триггерную зону
  8. Возможные осложнения инъекции в триггерную зону
  9. Подготовка к процедуре
  10. Анестезия
  11. Описание процедуры
  12. Сколько времени займет инъекция в триггерную зону?
  13. Инъекция в триггерную зону – будет ли это больно?
  14. Уход в больнице
  15. Уход дома
  16. Свяжитесь с врачом после инъекции в триггерную зону
  17. Инъекции в триггерную точку
  18. О триггерных точках
  19. Об инъекции в триггерную точку
  20. Введение инъекции в триггерную точку
  21. После инъекции в триггерную точку
  22. В каких случаях следует позвонить врачу или медсестре/медбрату
  23. Миофасциальный синдром, триггерные точки – симптомы, лечение позвоночника в Москве
  24. Особенности
  25. Причины развития
  26. Механизм развития миофасциального синдрома и триггерных точек
  27. Формы миофасциального синдрома
  28. Диагностика
  29. Лечение миофасциального синдрома
  30. Медикаментозная терапия
  31. Физиотерапия
  32. Мануальная терапия
  33. Триггерные точки. Что это такое? Как избавиться от болей?
  34. Триггерные точки — что это?
  35. Первопричина болей в спине
  36. Грыжи и протрузии
  37. Интересный факт
  38. Как избавиться от болей?
  39. Две техники воздействия 
  40. Акупрессура
  41. Активный массаж
  42. Заключение

Триггерные точки. Чем опасны, и как избавиться

Инъекции в триггерные точки

Миофасциальные триггерные (болевые) точки – это небольшие уплотненные участки в мышцах размером от двух мм до 1 см.

Образуются при смазме мышцы, которая перенапрягается, болит, но самое главное – в тисках спазмированных мышц зажимаются кровеносные сосуды, что нарушает кровообращение и питание суставов, позвоночника в прилегающих областях. А это, в свою очередь, может привести к грыже диска, остеоартрозу.

Если в мышце есть триггерная точка, то такая мышца не может развивать максимальное усилие, быстро утомляется, теряет тонус и объем. Чем больше триггерных точек и чем большего они размера, тем хуже работает мышца.

Возможны и другие негативные последствия. Длительно спазмированная мышца приводит к хронической перегрузке и воспалению связок.

Поэтому от триггерных точек желательно избавляться.

Как убрать триггерные точки в мышцах

В этом вопросе не помогут ни таблетки, ни уколы, ни физиотерапия. Обнаружить и устранить миофасцальные (мышечные) триггерные точки, может только опытный специалист в области прикладной кинезиологии, мануальной терапии, остеопатии.

Триггерные точки могут сформироваться в разных частях тела, в одной мышце может обнаружиться ни одно такое уплотнение. Триггеры, как правило, вызывают боль в мышце и фасции при нажатии, при движении и сокращении мышцы, могут появляться отраженные боли, с распространением на соседние мышцы.

Например, триггерная точка в верхней части трапециевидной мышцы спины становится причиной головной боли в области затылка, а в области жевательной мышцы лица вызывает головную боль в височной области.

Триггерная точка в области средней ягодичной мышцы может вызывать боль по наружной части бедра, а в месте перехода сухожилия дельтовидной мышцы в ее брюшко – боль и ощущение напряжение в шее и висках.

Примеров можно привести достаточно много.

На заметку. Нередко боль при грыже диска вызывает именно миофасциальный синдром, спазм мышц, а не компрессия нерва грыжей.

Но есть триггерные точки, которые не дают о себе знать болью, но в любом случае такая мышца уже не может полноценно работать. Найти «молчаливые» триггеры не менее важно для мануального терапевта, кинезиолога, чтобы ослабленная мышца не привела к мышечным дисбалансам, нарушениям осанки, перегрузке отдельных областей позвоночника, развитию протрузии и грыжи диска.

Профилактика миофасциального синдрома и образования тригеррных точек

Устранить триггерные точки специалист-кинезиолог может с помощью рук или лечебного массажа в ходе миофасциальной диагностики.

Другой важный момент – профилактика, то есть, как защитить организм от образования триггеров в будущем? Для этого нужно понять, как они появляются.

Почему в организме появляются триггерные точки? От перенапряжения и спазма мышц. А почему наши мышцы перенапрягаются и спазмируются?

Дело в том, что с возрастом в организме формируются мышечные дисбалансы. Из-за малоподвижного образа жизни одни мыщцы ослабевают (гипотоничные мышцы) и практически выключаются из работы, когда мы совершаем движения. Тогда другие мышцы, антагонисты, участвующие в этом же движении, начинают испытывать повышенную нагрузку, перенапрягаются, утомляются, спазмируются.

Когда такое происходит изо дня в день, мышца не успевает восстановиться, происходят незаметные микроразрывы мышечных волокон, возникает хроническое нарушение кровообращения в мышце, которая питает определенные области позвоночника и суставов. Все эти процессы и формируют триггерные точки, а также другие патологии костно-мышечной системы, включая протрузии и грыжи.

Чаще всего триггерные точки формируются в случае, когда мышца испытывает бОльшую нагрузку, чем она может выдержать, и происходит это изо дня в день.

Пример из практики врача-кинезиолога. При слабости длинных разгибателей шеи появились триггерные точки в мышце, поднимающей лопатку, потому что она начинает работать вместо основных мышц, для того чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника. При слабости ягодичной мышцы триггеры формируются в области поясницы.

Поэтому для профилактики триггеров необходимо найти и укрепить именно неработающие, ослабленные мышцы. Здесь тоже на помощь приходит мануально-мышечное обследование методом прикладной кинезиологии.

Врач-кинезиолог исследует функции мыщц в различных положениях – сидя, при ходьбе, подъеме рук и ног, обнаруживает мышечные дисбалансы и другие возможные патологии: фасциальное укорочение мышцы, нарушения осанки, растяжение связок, смещение позвонков.

Следующий этап: устранить обнаруженные нарушения. Здесь тоже вряд ли помогут традиционные методы лечения лекарствами и аппаратной технологией.

Избавиться от мышечных дисбалансов, искривления позвоночника можно только укрепив ослабленные гипотоничные мышцы, сформировав правильную осанку, биомеханику движения, крепкий мышечный корсет, который питает и поддерживает наш скелет, позвоночник и суставы.

Важный момент. Обычная физическая нагрузка при мышечной слабости, дисбалансах крайне опасна и не желательна.

Для таких случаев разработана специальная система лечебного движения, а силовая нагрузка на мышцы осуществляется только с помощью специального реабилитационного оборудования, кинезиотренажеров.

Эти тренажеры спроектированы таким образом, что не оказывают опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник, эффективно и целенаправленно включают в работу именно глубокие скелетные мышцы позвоночника и суставов.

Таким образом, удается устранить мышечные дисбалансы, укрепить ослабленные мышцы, растянуть укороченные и перегруженные, восстановить нормальную функцию скелетных мышц. Одновременно в пораженной зоне улучшается кровообращение, питание, что снимает боли и воспаления, запускает естественную регенерацию костно-хрящевой ткани.

Специальное предложение. Консультация врача + мануально-мышечная диагностика – 1000 руб.

Подробности и запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Массаж триггерных точек

В комплексном лечении мы предлагаем лечебный миофасциальный массаж, который поможет расслабить напряженные мышцы, снять мышечные спазмы, усталость, дискофорт, которые появляются после длительной статической нагрузки – сидения за рулем, компьютером, а также после занятий спортом.

Перед началом сеанса массажа проводится специальная диагностика – так называемая, первичная коррекция мышц.

Опытный мануальщик с помощью рук выявляет спазмированные участки мышц, источники боли в спине, шее, суставах, и таким образом определяет проблемные зоны, которые затем подвергаются лечебному воздействию.

Рекомендуется, как правило, 3-5 сеансов с интервалом в 3-5 дней, всё зависит от общего состояния организма и наличия заболевания.

Запись на лечебный массаж по тел. (843) 570-55-25.

Казанский центр кинезитерапии, Сайдашева, дом 11.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

в “Инстаграм”:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Источник: http://ckt-kzn.ru/triggernyie-tochki-chem-opasnyi-i-kak-izbavitsya/

Инъекция в триггерную зону – Операции и процедуры – описание, методика проведения, восстановление

Инъекции в триггерные точки

Trigger Point Injection (Injection, Trigger Point)

Описание

Триггерная зона – болезненная область в мышце. В области триггерной зоны может быть чувство, наличия “узла” или области плотности в мышце. Когда к триггерной зоне прикладывается давление, боль распространяется в другие области тела.

Инъекция в триггерную зону – укол, который выполняется в эту болезненную точку. Инъекция может содержать обезболивающее средство длительного действия, водный раствор или кортикостероид, чтобы уменьшить воспаление.

Также иногда для введения в триггерную зону используется инъекция ботулотоксина. Иногда доктор просто вводит иглу в триггерную зону, без введения лекарств.

 Все это делается, чтобы прекратить цикл возникновения боли в триггерных точках.

Причины инъекции в триггерную зону

Инъекции в триггерную зону выполняются, чтобы уменьшить боль и повысить физические функции, чтобы появилась возможность участвовать в программе физиотерапии.

Возможные осложнения инъекции в триггерную зону

Осложнения встречаются редко, но никакая процедура не гарантирует отсутствие риска. Если планируется инъекция в триггерную зону, нужно знать о возможных осложнениях, которые могут включать:

  • Болезненность, синяки или кровотечение в месте инъекции;
  • Инфекция;
  • Головокружение;
  • Аллергические реакции на местные анестетики или медицинские препараты;
  • Повреждение органов, например, легких (редко);
  • Потребность в других методах лечения, если инъекция не является эффективной.

Факторы, которые могут увеличить риск осложнений:

Нельзя проводить инъекцию в триггерную зону в следующих случаях:

  • Есть аллергия на местный анестетик или используемые при инъекции лекарства;
  • Наличие инфекции;
  • Имеется кровоточащее расстройство;
  • Беременность.

Подготовка к процедуре

Перед процедурой врач может назначить или выполнить следующее:

  • Медицинский осмотр и изучение вашей медицинской истории;
  • Анализы (например, рентген, МРТ);
  • Спросить о наличии аллергии на анестезию, обезболивающее или латекс.

Обратитесь к врачу по поводу принимаемых лекарств. За неделю до операции вас могут попросить прекратить принимать некоторые лекарства:

  • Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен, напроксен);
  • Разжижающие кровь препараты, такие как варфарин;
  • Антитромбоцитарные препараты, такие как клопидогрель.

В зависимости от местонахождения триггерных точек, после процедуры, возможно, нужно организовать доставку домой.

Анестезия

Вы, как правило, пациент будет бодрствовать во время проведения процедуры. Может быть использована местная анестезия, чтобы обезболить место проведения инъекции.

Описание процедуры

Сначала кожа вокруг болезненной области будет очищена антисептиком. Далее врач определит местонахождение триггерной зоны. Это может быть сделано путем надавливания на болезненный участок пальцами.

После того, как триггерная точка найдена, тонкой иглой проводится инъекция обезболивающих препаратов или кортикостероидов.

Если у вас есть несколько триггерных точек, вам может понадобиться выполнение нескольких инъекций.

Некоторыми врачами используется электромиография (ЭМГ), чтобы найти триггерные точки. При применении этого метода, игла будет передавать информацию на монитор, что позволит врачу, убедиться в правильности расположения триггерной точки.

Сколько времени займет инъекция в триггерную зону?

Инъекция займет всего несколько минут.

Инъекция в триггерную зону – будет ли это больно?

Когда доктор нащупает триггерную зону, может возникнуть дискомфорт. Вы будете также чувствовать ощущение жжения, когда игла пройдет через кожу. После инъекции может возникнуть кратковременная боль.

Уход в больнице

Сотрудники больницы будут оказывать давление на место инъекции и наложат на него повязку.

Вы будете наблюдаться в течение короткого времени, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции на инъекцию, после чего сможете вернуться домой или к работе.

Уход дома

Когда вы вернетесь домой, выполняйте следующие действия, чтобы обеспечить нормальное восстановление:

  • Чтобы уменьшить боль, прикладывайте лед или холодный компресс на больное место на 15-20 минут, четыре раза в день. Вы можете делать это в течение нескольких дней. Заверните лед в полотенце, не прикладывайте его непосредственно на кожу.
  • Принимайте обезболивающие лекарства в соответствии с рекомендациями врача. Боль должна пройти через несколько дней;
  • Следуйте указаниям врача и выполняйте упражнения физической терапии. Возможно, вам придется встретиться с физиотерапевтом вскоре после инъекции, чтобы пройти курс упражнений для уменьшения боли в мышцах.

Иногда боль может ощущаться в течение недель или даже месяцев. В некоторых случаях, может потребоваться более одного сеанса инъекции в триггерную зону. Спросите врача, как часто нужно проводить процедуру.

Свяжитесь с врачом после инъекции в триггерную зону

После возвращения домой нужно обратиться к врачу, если появились следующие симптомы:

  • Признаки инфекции, включая лихорадку и озноб;
  • Покраснение, отек, усиление боли, кровотечение или выделения в месте инъекции;
  • Затрудненное дыхание или боль в груди;
  • Онемение, покалывание, боль или слабость;
  • Другие болезненные симптомы.

Источник: https://medicalhandbook.ru/operations/3476-in-ektsiya-v-triggernuyu-zonu.html

Инъекции в триггерную точку

Инъекции в триггерные точки

We're committed to providing you with the very best cancer care, and your safety continues to be a top priority. With this in mind, we’ve put in place many new procedures, including a limited visitor policy. This is just one more way of ensuring your safety and that of our staff. Read more

Эта информация поможет вам подготовиться к инъекции (уколу) в триггерную точку.

Вернуться к началу

О триггерных точках

Триггерная точка — это узел в мышцах, который не расслабляется и очень чувствителен к прикосновению. Триггерные точки также могут вызывать мышечные спазмы (подергивания) или ощущение стянутости. При надавливании на триггерную точку вы ощущаете некоторую боль в этой области. Вы также можете испытывать болезненные ощущения в другой части тела. Это называется триггерной зоной.

Чаще всего триггерные точки появляются в мышцах:

  • ягодиц;
  • верхней части спины;
  • нижней части спины (поясницы);
  • шеи.

Наиболее распространенные причины появления триггерных точек:

  • травма;
  • напряжение при совершении повседневных действий;
  • ваши двигательные привычки (механика тела).

Вернуться к началу

Об инъекции в триггерную точку

Инъекцию в триггерную точку делают для устранения триггерной точки в мышцах. Обезболивающее лекарство, введенное в триггерную точку, может помочь снять боль. Введение иглы в мышцу может также способствовать разрушению узла и снять спазмы и ощущение стянутости в мышцах. От этого ваше самочувствие улучшится, вы сможете нормально двигаться и выполнять физические упражнения.

Перед инъекцией в триггерную точку сообщите врачу, если:

  • у вас аллергия на латекс или lidocaine;
  • участок, возле которого где будет выполняться инъекция, поражен инфекцией;
  • вы принимаете лекарства, разжижающие кровь (влияющие на свертываемость крови). К таким лекарствам относятся:
  • apixaban (Eliquis®)
  • aspirin;
  • clopidogrel (Plavix®);
  • enoxaparin (Lovenox®)
  • heparin
  • tinzaparin (Innohep®);
  • warfarin (Coumadin®);

Вернуться к началу

Введение инъекции в триггерную точку

Инъекции в триггерную точку делаются легко и быстро. Врач найдет триггерную точку, прощупывая болезненную область. Затем он очистит кожу и сделает отметку в том месте, где будет сделан укол.

Далее врач введет небольшое количество обезболивающего лекарства в триггерную точку. Вы почувствуете лишь некоторое пощипывание при прокалывании кожи иглой. Чтобы помочь лекарству проникнуть во всю область вокруг триггерной точки, врач может помассировать эту зону.

Вернуться к началу

После инъекции в триггерную точку

  • После инъекции в триггерную точку болевые ощущения должны уменьшиться.
  • Врач может посоветовать вам обратиться к реабилитационному терапевту или физиотерапевту. Терапевт покажет вам, как выполнять упражнения, которые снимут мышечное напряжение.
  • Врач также может посоветовать вам использовать вспомогательное приспособление, чтобы не напрягать мышцы в триггерной зоне. Благодаря этому вам будет легче выполнять различные задачи.
    • Если вам необходимо вспомогательное приспособление, ваш физиотерапевт или реабилитационный терапевт покажет вам, как им пользоваться. Некоторые примеры вспомогательных приспособлений:
  • фиксатор;
  • шейный воротник;
  • приподнятое сиденье на унитаз.
  • Затронутую зону нельзя напрягать в течение 1—2 дней после инъекции. Избегайте физических нагрузок, которые могут вызвать напряжение, например:
    • не стойте в течение длительных периодов времени;
    • исключите бег трусцой и другие интенсивные физические упражнения;
    • не поднимайте тяжести.
  • Не прикладывайте к месту электрогрелки или теплые компрессы в течение 1-2 дней после инъекции. Нагревание может привести к кровотечению.

Вернуться к началу

В каких случаях следует позвонить врачу или медсестре/медбрату

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас:

  • температура 100,4 °F (38 °C) и выше;
  • появилось что-либо из нижеперечисленного вокруг места инъекции:
    • усиление боли, отек, чувствительность или покраснение;
    • раздражение кожи;
    • тепло, жжение или зуд;
  • появились новые или необъяснимые симптомы;
  • у вас возникли какие-либо вопросы или опасения.

Вернуться к началу

Источник: https://www.mskcc.org/ru/cancer-care/patient-education/trigger-point-injections

Миофасциальный синдром, триггерные точки – симптомы, лечение позвоночника в Москве

Инъекции в триггерные точки

Миофасциальным синдромом называют неврологическое заболевание, при котором наблюдается непроизвольное сокращение мышц, что сопровождается сильной болью. Это, безусловно, отрицательно сказывается на качестве жизни пациента.

В мышцах формируются локальные уплотнения, называемые триггерными точками. Эти участки сильно напряжены, а поскольку через них проходят двигательные нервы, вызывающие сокращение мышцы, любое надавливание на них или движение может вызывать приступ мощной боли.

Таким образом, миофасциальный синдром представляет собой неопасное, но чрезвычайно неприятное состояние, сильно ухудшающее самочувствие и физическую активность больного. Поэтому с ним можно и нужно бороться.

Особенности

Миофасциальный синдром может поражать самые разные группы мышц, расположенные по всему телу. Изначально развивающиеся в ответ на действие раздражающих триггерные точки факторов возникают хотя и внезапные, но умеренной выраженности боли.

Многие не придают им значения, хотя испытывают довольно мучительный дискомфорт, и не обращаются за медицинской помощью, считая подобное нормальным явлением.

Но со временем интенсивность и частота возникновения болей нарастает, что уже заставляет больного серьезно задуматься о причинах их появления. Уменьшение боли наблюдается при занятии вынужденного положения тела.

Больные боятся совершить лишнее движение и самопроизвольно ограничивают собственную двигательную активность.

При миофасциальном синдроме выделяют 9 основных пар триггерных точек, расположенных симметрично по обеим сторонам тела:

  • затылочные – расположены в месте прикрепления затылочной мышцы в области перехода задней части шеи в голову;
  • нижнешейные – находятся на передней части шеи на уровне 5–7 шейных позвонков над ключицами;
  • трапециевидные – локализуются между плечами и шеей в средней трети трапециевидной мышцы (проходит по спине);
  • надостные – расположены над верхней границей лопаток, несколько ниже трапециевидных точек и больше смещены в сторону позвоночника;
  • второго ребра – находятся в месте второго реберно-хрящевого соединения примерно на 10 см ниже нижнешейных;
  • латеральные надмыщелковые – расположены немного ниже локтевых сгибов;
  • ягодичные – локализованы посередине верхней части ягодиц;
  • большого вертела – находятся по заднебоковой поверхности бедер немного ниже нижнего края ягодиц;
  • коленные – расположены на внутренней боковой поверхности колен.

Изначально у человека может присутствовать реакция только на воздействие на одну или две группы триггерных точек, но со временем все новые группы мышц вовлекаются в патологический процесс, что существенно усугубляет состояние больного и отрицательно сказывается на прогнозах.

Но исключительно возникновением болей не ограничиваются проявления миофасциального синдрома. Для него типично появление на фоне гипертонуса определенных групп мышц соответствующих изменений в суставах и внутренних органах невоспалительного характера.

Миофасциальный синдром официально признан заболеванием, при котором поражаются окружающие суставы мягкие ткани. Он может протекать в 3-х формах:

  • острой – боль выраженная, локальная или отдающая в близлежащие области;
  • подострой – боли появляются только при движении;
  • хронической – постоянно присутствует дискомфорт в триггерных точках, а приступы острой боли развиваются в ответ на действие раздражителей.

Избавиться от заболевания можно консервативным путем. Легче всего это сделать, если обратиться к врачу на самых ранних этапах его развития. Болевой синдром не способен пройти самостоятельно! Если же проблему игнорировать, то ситуация будет усугубляться, разовьются осложнения и потребуется помощь хирурга.

Причины развития

Патология может становиться следствием врожденных или приобретенных нарушений. Чаще всего она возникает в результате длительного статического напряжения мышц, неравнозначного распределения нагрузки на мышцы, их нахождения в нефизиологическом положении или ущемления нервов окружающими структурами. 

Подобное наблюдается при:

  • наличии весомой разницы в длине ног;
  • деформациях позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • тяжелых и длительных воспалительных процессах во внутренних органах и суставах, провоцирующих рефлекторное напряжение мышц, например, при артритах и артрозах;
  • остеохондрозе разных отделов позвоночника;
  • растяжениях мышц, ушибах, неправильном лечении переломов;
  • общем или местном переохлаждении;
  • дефиците витаминов групп В;
  • передозировке антагонистов кальция, β-адреноблокаторов, сердечных гликозидов и ряда других препаратов;
  • ряде заболеваний, включая ИБС, амилоидоз, нейромышечные патологии, аутоиммунные нарушения, гемохроматоз, ожирение.

В качестве предпосылок для развития миофасциального синдрома могут выступать:

  • частые стрессы, вызывающие мышечное напряжение;
  • сидячий образ жизни;
  • длительное выполнение однообразной работы;
  • ношение слишком тесной одежды;
  • естественные процессы старения организма.

Механизм развития миофасциального синдрома и триггерных точек

Весь процесс формирования триггерных точек можно описать следующим образом:

  • нарушение работы центральной и периферической нервной системы;
  • поступление аномальных импульсов к мышцам;
  • хаотичные ответы, посылаемые мышцами к мозгу;
  • самопроизвольное сокращение мышц;
  • рефлекторные мышечные спазмы;
  • возникновение миофасциальной боли.

Таким образом, процесс возникновения триггерных точек сопровождается повышенным тонусом мышц, снижением их сократительной способности, болевым синдромом, возникновением вегетативных расстройств.

Клиническая картина, сопровождающая миофасциальный синдром, достаточно разнообразна. Прежде всего, она зависит от расположения триггерной точки. Но главным признаком возникновения заболевания являются боли, выраженность которых может варьироваться в довольно широких пределах: от легкого дискомфорта до мучительной, жгучей боли.

Изначально она сосредоточена непосредственно в триггерной точке, т. е. месте уплотнения мышечных волокон. Впоследствии она распространяется по мышечному волокну, захватывает соседнюю мышцу, а в определенных случаях и кость. С течением временем количество уплотнений в мышцах увеличивается, а возникающие только при физических нагрузках боли начинают появляться и в состоянии абсолютного покоя.

Триггерные точки располагаются симметрично на противоположных частях тела.

При отсутствии своевременной терапии продолжительный спазм мышц может приводить к кислородному голоданию тканей и потере сократительной способности. Это становится причиной возникновения необратимых ишемических процессов, что заканчивается утратой работоспособности.

Выделяют активные и латентные триггерные точки. Первые отвечают острой болью на любое надавливание на имеющееся уплотнение, которые заставляют человека буквально подпрыгивать от неожиданности. Это явление назвали симптомом «прыжка». При этом отмечается:

  • повышенная потливость;
  • бледность кожи;
  • повышение густоты волосяного покрова.

При активных триггерных точках перенапряженная мышца ограничена в движениях. Она не способна нормально растягиваться и сокращаться.

Если «пусковая» точка расположена на конечности, попытки ее разогнуть или согнуть, больной испытывает резкий приступ боли и судорожные мышечные сокращения.

По ходу всего нерва развивается дискомфорт или даже боль, снижается чувствительность кожи или присутствует чувство жжения.

Латентные триггерные точки болезненны исключительно при пальпации. При этом боль строго локализована в месте расположения уплотнения и не отдает в другие участки тела, а симптом «прыжка» отсутствует. Но в результате воздействия внешних факторов латентные триггерные точки могут превращаться в активные.

Формы миофасциального синдрома

При миофасциальном синдроме боли могут присутствовать практически в любом участке тела.

Поскольку в патологический процесс вовлекаются нервы, боли носят не только локальный характер, но и могут отдавать в другие участки тела, а также могут наблюдаться нарушения в работе соответствующих пораженному нерву органах. В зависимости от расположения области поражения выделяют разные формы заболевания:

  • поясничный миофасциальный синдром – проявляется возникновением болей в нижней части спины, отдающей в пах и промежность;
  • шейный миофасциальный синдром – из-за спазмирования затылочной мышцы наблюдается сдавление крупных кровеносных сосудов, питающих мозг, что сопровождается головокружениями, предобморочными состояниями, а также нарушениями зрения, шумом в ушах, заложенностью носа, повышением объема секретируемой слюны;
  • грудной миофасциальный синдром – проявляется болями, по характеру очень схожими с характерными для инфаркта миокарда;
  • тазовый миофасциальный синдром – сопровождается неприятными ощущениями в области нижней части живота и промежности, в особенности при половых контактах, также наблюдается затруднение дефекации и увеличение количества отводимой мочи;
  • лицевой миофасциальный синдром – проявляется болями в мышцах лица, возникающих во время приема пищи или разговоре, что сопровождается характерными щелчками; они могут иррадиировать в уши, горло или зубы, при этом больной не способен широко открыть рот или выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Также могут наблюдаться нервные тики.

Диагностика

Для определения причин возникновения подобных нарушений следует обращаться к неврологу. Врач может точно определить наличие миофасциального синдрома только на основании имеющейся клинической картины и результатов осмотра.

Для окончательного подтверждения диагноза пациентам могут назначаться:

  • рентген;
  • МРТ;
  • электронейромиография;
  • УЗИ.

Для определения причин, послуживших толчком для развития миофасциального синдрома, больным рекомендуется пройти комплексное обследование с оценкой состояния внутренних органов, а также получить консультации узких специалистов.

Лечение миофасциального синдрома

Лечение заболевания требует комплексного подхода. Для каждого пациента комплекс необходимых мер определяется индивидуально с учетом характера имеющихся изменений в организме, приведших к развитию патологии. Они направлены на устранение болевых ощущений, мышечных спазмов и причин возникновения заболевания.

Пациенты должны понимать, что лечение миофасциального синдрома – длительный и порой сложный процесс.

Лечение заболевание подразумевает комплекс мер, в том числе:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • мануальную терапию.

Но для устранения причин его развития требуется отдельное лечение. Иногда для этого требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

При миофасциальном синдроме назначается комплекс различных лекарственных средств, которые вместе позволяют купировать болевой синдром. Только анальгетиками боли при миофасциальном синдроме не поддаются устранению.

Пациентам назначаются препараты следующих групп:

  • НПВС;
  • миорелаксанты;
  • седативные средства;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • витамины группы В.

Для устранения сильных, продолжительных приступов боли могут использоваться новокаиновые блокады. Процедура заключается во введении непосредственно в триггерную точку раствора анестетика. Также могут посредством блокад вводиться растворы кортикостероидов, обладающих выраженными противовоспалительными свойствами. Это приводит к быстрому улучшению состояния.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры ускоряют течение обменных процессов, способствуют скорейшему устранению воспаления и уменьшают выраженность болей. Поэтому пациентам назначаются курсы:

  • магнитотерапии;
  • ультразвуковой терапии;
  • УВЧ;
  • электромиостимуляции.

Мануальная терапия

Грамотное воздействие на мышцы, суставы и позвоночник позволяет активизировать кровообращение, повысить качество обменных процессов, снять мышечные спазмы и уменьшить боли.

Но именно воздействию на причины развития миофасциального синдрома отводится особая роль в мануальной терапии, поскольку без их устранения любые усилия будут безрезультатными или приведут только к временному улучшению состояния.

Так, пациентам с деформациями позвоночника и остеохондрозом очень помогают сеансы мануальной терапии, на которых благодаря применению ряда приемов удается освободить защемленный нерв. Особенно хорошо проявил себя в этом вопросе метод Гриценко.

Эта же методика позволяет устранить хронические воспалительные процессы в организме за счет нормализации положения тел позвонков, устранения компрессии спинного мозга и нервных корешков. Это обусловлено тем, что все органы и системы так или иначе связаны с позвоночником, поэтому устранение нарушений в нем приводит к восстановлению их нормальной функциональности.

Таким образом, миофасциальный синдром хорошо поддается лечению, особенно если не игнорировать проблему в самом начале ее появления. В большинстве случаев пациенты полностью выздоравливают, избавляются от болей, депрессии и возвращаются к привычной жизни.

Источник: https://institut-clinic.ru/miofasczialnyj-sindrom-i-triggernye-tochki/

Триггерные точки. Что это такое? Как избавиться от болей?

Инъекции в триггерные точки

По статистике, подавляющее число людей хотя бы раз в жизни сталкивалось с болями в спине.

И не важно, какой образ жизни при этом вы ведете – с болями подобного рода сталкиваются даже люди, не поднимавшие в своей жизни что-либо тяжелее, чем сумка с продуктами.

Почему так происходит? С философской точки зрения, возможно, это плата за прямохождение. Но зачастую источниками болей являются триггерные точки. Давайте разбираться, что это такое.

Триггерные точки — что это?

Вспомним строение мышечной ткани. Мышцы состоят из множества белковых нитей – миофибрилл. Они сокращаются и расслабляются, приводя в движение наши мышцы. Но иногда отдельные волокна сокращаются и не могут расслабиться.

В таких местах возникает как бы хронический спазм – волокно сокращается, нарушается кровообращение, а продукты распада не выводятся. Такой феномен вызывает болевые ощущения. Как правило, такие боли имеют точечный характер, то есть болит какая-то определенная точка на теле. Найти такие болезненные точки на своем теле можно самостоятельно.

Если нажать на триггерную точку, то человек почувствует боль. Сама триггерная точка при пальпации ощущается как уплотненный участок мышцы.

В некоторых других случаях, может возникнуть так называемый феномен отраженной боли – когда боль от триггерной точки распространяется на некоторое расстояние от самого очага поражения. Например, триггерная точка может находиться на задней поверхности, но боли распространяются в височную область.

Триггерные точки подразделяются на активные и пассивные. Активные точки болят постоянно, а после физической нагрузки боли усиливаются. Пассивные триггерные точки вызывают боли только если нажать на них. Пассивная триггерная точка может перейти в активную, и наоборот.

Триггерные точки могут находиться не только на спине, но и в любой другой части тела. Существует целая карта триггерных точек, которую вы без труда можете найти на просторах интернета.

Первопричина болей в спине

Представим ситуацию – у вас заболела спина. Наверняка, первым делом вы подумаете, что у вас что-то не так с позвоночником – грыжа, смещение позвонка или еще что-то в этом роде. При обращении к врачу вас обязательно поругают за то, что вы занимаетесь спортом. Если же вы не занимаетесь им, то вас поругают и за это.

В итоге вердикт один и тот же – остеохондроз. Вам выпишут противовоспалительные, витамины, возможно, миорелаксанты, и выдадут инструкцию с упражнениями из йоги. Иногда дополнительно могут отправить на МРТ или рентген. А если на МРТ у вас найдут грыжу, то все боли спишут на нее и даже предложат оперироваться.

Такая схема «лечения» стала стандартной у врачей.

Конечно, никто не отрицает, что источником болей может являться позвоночник, однако по последним медицинским данным, триггерные точки являются источниками болей в спине в 70% случаев. Некоторые врачи утверждают, что триггерные точки виноваты в 90% случаях!

Давайте подумаем логически. Мышечная ткань занимает значительную часть нашего организма, а у спортсменов примерно половина веса тела приходится на мышцы.

Почему большинство врачей игнорируют роль мышечной системы в качестве источника боли? Разве только позвоночник может быть источником болей? К тому же, слишком много значения придается протрузиям и грыжам – считается, что во всем виноваты именно они.

Грыжи и протрузии

Если углубиться в медицину, можно понять, что наличие грыж или протрузий ровным счетом не имеет значения, но при некоторых условиях. Если грыжа или протрузия не сдавливает кровеносные сосуды и корешки спинного мозга, то можно благополучно забыть об ее существовании.

Все дело в ширине позвоночного канала конкретного человека. Если позвоночный канал настолько широкий, что даже огромная грыжа не в состоянии сдавить корешок, то ни о каких болях речи быть не может. Если же канал узкий, то даже небольшая протрузия может сжимать корешки.

Однако и тут есть интересная особенность.

Если грыжа или протрузия действительно сдавливает корешки спинного мозга, то характер болей будет примерно следующим – у человека будет наблюдаться онемение и слабость конечности, которую иннервирует зажатый грыжей нерв. Конечно, может болеть и непосредственно то место, где образовалась грыжа. Объясняется это просто – пораженное место воспаляется и отекает.

До сих пор неясно, что является первоисточником болей в спине. Одни врачи утверждают, что сначала появляются грыжи или протрузии, а патологический спазм мышц, то есть триггерные точки являются следствием.

Другие врачи утверждают совершенно обратное – якобы сначала возникают триггерные точки в межпозвонковых мышцах, из-за которых позвонки сильно прижимаются друг к другу.

Соответственно, протрузии и грыжи являются следствием, а не первопричиной.

Интересный факт

Довольно часто люди успешно справляются со своими болями в спине, благополучно забывают о них и живут здоровой жизнью. Но пройдя МРТ повторно, снимки показывают, что грыжи и протрузии никуда не делись. Как такое возможно? Причина болей осталась, а боли прошли. Быть может, грыжи и протрузии в самом деле не являются источниками болей? Задумайтесь над этим.

Как избавиться от болей?

Ладно, покончим с теорией и перейдем к практике. Как избавиться от триггерных точек и начать жить здоровой жизнью? Методов борьбы с триггерами довольно много, но не все доступны каждому желающему. Помочь себе самостоятельно можно, но это будет сложно и долго.

Для начала попытайтесь найти врача, который знаком с триггерами и владеет методикой их лечения. Сразу оговорюсь, что найти такого врача — огромная удача.

В арсенал таких врачей входит много методик лечения – охлаждение и растягивание, прокалывание триггера иглой, ПИР (постизометрическая релаксация), массаж триггерных точек, воздействие на триггеры с помощью ударно-волновой терапии. Если у вас есть знакомый массажист, то узнайте, владеет ли он техникой миофасциального массажа.

Если вам посчастливится найти такого массажиста, то вполне вероятно, что он сможет избавить вас от триггерных точек. Сразу предупреждаю – такой вид массажа далеко не из приятных. Ваши триггерные точки будут с силой разминать. Вам остается лишь терпеть.

Что делать, если ни врач, ни массажист даже краем уха не слышали о триггерах и о миофасциальном синдроме? В таком случае вы можете помочь себе сами. Главным инструментом спасения являются пенный массажный ролик и обыкновенный теннисный мячик. Как вы могли догадаться, воздействовать на триггеры мы будем с помощью самомассажа.

Как правило, чаще всего людей беспокоят боли в нижней части спины и в трапециевидных мышцах. В нижней части спины основными источниками боли являются триггерные точки в квадратной и пояснично-подвздошной мышце. К сожалению, эти мышцы находятся глубоко, и «достать» их самостоятельно удается не всегда. Зато разгибатели спины, ягодичные и трапециевидные мышцы вы проработаете без особого труда.

Две техники воздействия 

Вы можете применить две разные техники воздействия на триггерные точки – акупрессуру и активный массаж.

Акупрессура

Это метод воздействия на точки с помощью давления. Вы просто находите триггерную точку и давите на нее от 40 до 120 секунд. С каждой секундой вы будете отмечать уменьшение болевых ощущений. Разумеется, за один такой подход избавиться от боли не получится.

Давить на триггер удобно при помощи теннисного мяча. Встаньте спиной к стене, между спиной и стеной подложите теннисный мяч и прижмитесь. Если требуется проработать ягодичные мышцы, то просто сядьте ягодицей на мяч.

Аналогичным образом (лежа на полу) можно проработать и трапециевидные мышцы, но учтите, что при таком варианте давление на мышцы может оказаться чрезмерным.

Активный массаж

Второй тип воздействия – активный, предполагает, что вы будете массажировать триггерную точку. Удобнее всего это делать с помощью массажного ролика. Он бывает двух видов – мягкий, без какого-либо рельефа на поверхности, и жесткий, с шипами. Первый вариант является как бы начальным, затем можно перейти на более глубокое воздействие с помощью второго ролика.

Способ применения довольно прост – вы кладете ролик на пол, ложитесь на него сверху и прокатываетесь. При таком варианте вы прорабатываете практически всю спину, но ограничения все же есть.

Ни в коем случае не прокатывайте на ролике поясничную областью и шею! Дело в том, что на ваши остистые отростки придется огромная нагрузка. Вы должны ограничиться только грудным отделом позвоночника.

Если вам нужно проработать разгибатели спины, то прорабатывайте левую и правую сторону раздельно. Удобнее всего это делать с помощью теннисного мячика.

Прокатывайтесь медленно, в течение 10-ти минут. Задерживайтесь на особо болезненных точках, прокатывайте их короткими движениями. Вообще с помощью такого ролика вы можете прокатывать не только спину, но и практически все остальное тело.

Для лечения триггерных точек вы в обязательном порядке должны прорабатывать эти самые точки на ролике или мяче 2-3 раза в неделю по 10 минут, применяя как акупрессуру, так и активный самомассаж.

После проработки триггерных точек настоятельно рекомендую посетить горячий душ, после чего немного порастягиваться и лечь отдыхать.

Заключение

Помните, что профилактика – наилучшее лечение. Избегайте длительных статических нагрузок, избегайте резких движений с отягощениями на тренировках – все это способствует появлению триггерных точек.

Источник: https://www.myprotein.ru/blog/zdorovoe-pitanie/triggernye-tochki-chto-eto-kak-izbavitsya-boli/

Ваш лекарь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: